Отруби

110420 мин.21620

---

250 гр. топинамбура
2 яйца
мускат
1 ст.л. оливкового масла
1 лук
сыр
соль
перец
кунжут (или любые другие семечки, так же можно взять отруб)

---

188630 мин.402

---

яблочный сок - 100 мл.
отруби овсяные - 30 гр.
мука самоподнимающаяся - 180 гр.
сахар - 50 гр.
масло растительное - 5 ст.л.
клюква вяленая - 50 гр.
соль - щепотка

---

677545 мин.6127

---

отруби овсяные мистраль-4 ст.л.
мука -2 ст.л.
творог-400 г
яйцо-2 шт.
соль-
сметана 20%-2 ст.л.
зелень( шпинат, укроп, петрушка)- 6 ст.л.

---

427880 мин.1911

---

хлопья овсяные 200 гр.
семя тыквы 70 гр.
семена льна 100 гр.
отруби 2 ст.л.
соль 1 ч.л.
растительное масло 3 ст.л.
вода 300 мл.

---

68790 мин.2310

---

сухой йогурт с ароматом ванили от oursson — 1 пакет – 150 г
вода — 700 мл
морковь — 1 шт. средняя
апельсин — 1 шт
отруби овсяные — 3 ст.л.

---

26397120 мин.62732

---

2 крупных кислых яблока
4 яйца
½ ст. муки
½ ст. сахара
2 ст.л. мюсли (в оригинальном рецепте отрубей)
1 ч.л. разрыхлителя
1/3 ч.л. молотой корицы

---

2823180 мин.311

---

тыква очищенная 300 гр.
отруби 20 гр.
сок апельсиновый 100 мл.
желатин 10 гр.
орех мускатный 0.25 ч.л.
цедра апельсина 0.25 ч.л.
сахар 30 гр.

---

298830 мин.611

---

овсяные отруби мистраль — 60 г
овсяные хлопья мистраль — 60 г
манная крупа мистраль — 60 г
яйца — 2 шт
сахар —
смородина — 1 ст
сметана — 200 г

---

759460 мин.3455

---

выжатые лимоны,прокрученные на мясорубку-2 ст.
папайя-1/2 плода
кукурузная мука -1 ст.
отруби-1/2 ст.
коричневый сахар-1 ст.
оливковое масло
мед

---

267010 мин.2247

---

мука ржаная - 3 ст.
отруби ржаные - 0,5 ст.
сахарный песок или мед - 2 ст.л.
соль
кориандр - 1 ч.л.
закваска - 0,5 ст.
масло растительное - 2-3 ст.л.

---

151955 мин.4940

---

батон с отрубями 4 кусочка
лук порезанный мелко 1 ст.л.
манка 2 д.л.
колбаса 1-2 кусочка
яйцо 1 шт.
масло сливочное для жарки
соль
перец

---

20300 мин.00

---

мука – 2 ст. (200 мл. )
отруби ржаные – 0,5 ст.
масло сливочное – 100 г
сметана – 100 г
лук зеленый – 1 пучок
разрыхлитель – 1 ч.л.
соль – 0,5 ч.л.

---

809210 мин.134

---

отруби (овсяные) — 4 ст.л.
кисель (моментального приготовления 1пач.)— 150 мл.
черника (сушёная) — 2 ст.л.
изюм — 1 ст.л.
инжир (сушеный) — 1 ст.л.
семена льна — 1 ч.л.
орехи -

---

209010 мин.01

---

кешью - 100 гр.
орех макадамиа - 100 гр.
семена кунжута - 1 ст.л.
семена льна - 1 ч.л.
овсяные отруби - 1 ст.л.
финики - 250 гр.
какао-порошок - 2 ст.л.

---

525880 мин.35321

---

масло - 150 гр
сахар - 100 гр
овсяные хлопья(нежные) - 200 гр
отруби пшеничные - 4 ст.л.
яйца - 1шт( я брала 4 перепелиных)
соль-щепотка
сода - четверть ч.л.

---

551215 мин.21412

---

хлеб "геркулес" с отрубями — 4 куска
колбаса "докторская" от тм "окраина" — 2 кружка
яблоко — 1 шт
сыр — 2 ломтика
салат — 2 листа
сливочное масло — 30 г

---

416570 мин.3527

---

хлеб отрубной с семенами:
мука пшеничная 280 гр.
мука пшеничная цельнозерновая 120 гр.
отруби пшеничные 50 гр. (2 ст.л. с горкой)
семя льна 2 ст.л.
семя подсолнечника 3 ст.л.
дрожжи сухие 5 гр. (1 ч.л. )
соль морская 1 ч.л.
мёд 1 ч.л.
вода 300 мл.
хлеб льняной:
мука пшеничная 280 гр.
мука льняная 70 гр.
отруби пшеничные 20 гр.
семя льна 3 ст.л.
дрожжи сухие 1 ч.л.
мёд 1 ч.л.
соль морская 1 ч.л.
вода 300 мл.
хлеб с морскими водорослями:
мука пшеничная 150 гр.
мука пшеничная цельнозерновая 150 гр.
отруби пшеничные 30 гр.
морские водоросли 30 гр.
дрожжи сухие 1 ч.л.
мёд 1 ч.л.
соль морская 1 ч.л.
кунжут 1 ст.л.
вода 300 мл.
хлеб пшеничный:
мука пшеничная 450 гр.
дрожжи сухие 1 ч.л.
мёд 1 ч.л.
соль морская 1 ч.л.
вода 300 мл.

---

10039150 мин.81934

---

мука пшеничная - 300 гр
мука ржаная - 150 гр
отруби ржаные - 70 гр
оливковое масло - 50 гр
дрожжи свежие - 15 гр
соль - 10 гр
теплая вода - 320 гр

---

173500 мин.1738

---

остатки белого хлеба (обычного и с добавками: с семенами, отрубями, злаками, маком, изюмом, орехами),
травы-приправы(перец черный,белый,парика, майоран, петрушка, укроп и тд)
растительное масло.

---

441340 мин.5722

---

1.5 ст. нерафинированной муки
1десертная ложка отрубей .соль .
1 ч.л. соду питьевой(без горки)
или разрыхлителя.
1 ст. кефира(сыворотки,простокваши)не жирной
семена льна,мак,подсолнечник,

---

260900 мин.4449

---

120 гр. ржаной муки
60 гр. зерновой смеси (мак, лен, кунжут, семечки, отруби)
10 гр. свежих дрожжей
100 мл. воды
10 гр. меда
1/4 ч.л. соли

---

43390 мин.179

---

кетчуп "лечо" тм "махеевъ" - 4 ст.л.
булочка для завтрака с отрубями - 2 шт.
семга отварная - 90 гр.
сыр твердый - 75 гр.
перец болгарский - 40 гр.
лук зеленый - .

---

3411730 мин.246

---

творог диетический - 180 гр.
отруби хрустящие - 2 ст.л.
яйцо куриное - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
сахар
йогурт натуральный - 1 ст.л.
зефир - 1 шт.
манная крупа - 1 ст.л.

---

91840 мин.163

---

творог обезжиренный (у меня сваля)-200 г
морковь-100 г
яйца (белки)-1
отруби овсяные-3 ст.л.
апельсин-1
мед-1 ч.л.
крахмал кукурузный-1/2 ч.л.

---

1092730 мин.66794

---

чёрный хлеб с отрубями-6 кусочков
лосось копчёный 200 гр.
1/2 лимона
крем-сыр "филадельфия"-100 гр.
зелень петрушки и укропа.белый перец.немного фисташек
для сервировки- листья салата.маслины.лимон

---

93210 мин.630

---

800 гр. куриного фарша
1 ст. сухих макарон
2-3 ст.лож. сметаны
2 маленькие морковки
приправки на ваш вкус
соль
перец
1 луковица
50-70 гр. сыра
отруби

---

5445260 мин.111330

---

щука свежа-2 шт(общий вес 1.700)
лук репчатый-2шт(крупный)
яйцо-2шт
сало-100 гр
хлеб с отрубями-2 ломтика(100 гр)
соль
перец-
мука-30 гр.

---

27750 мин.02

---

кабачок тертый 1 ст.
морковь тертая 1 ст.
картофель сырой тертый 1 ст.
соль и перец
яйцо 2 шт.
смесь отрубей
зелень
лук репчатый порезанный 1 ст.
чеснок

---

90920 мин.3245

---

1 ст. кислого молока (можно топлёного)
1 ст. манки
½ ст. сахара
½ ст. отрубей
½ ч.л. соды
2 ст.л. мёда
1 ст.л. с верхом картофельного крахмала
2 ст.л. коньяка
½ ст. изюма

---

742340 мин.464

---

творог 400 г
яйцо 2 шт.
сахарная пудра 5 ст.л.
овсяные отруби 2 ст.л.
разрыхлитель 1,5 ч.л.
корица молотая 0,5 ч.л.
ванильный сахар 8 г.
кофе растворимый 0,5 ч.л.

---