Куриные крылышки в полезной панировке
Попробуйте куриные крылышки в полезной панировке с пшеничными отрубями, овсянкой и специями. Вкусно, полезно и просто! Рецепт с куриным яйцом и пергаментом.
Продукты
- курица - 1 кг. (у меня крылышки - 7 шт. )
- пшеничные отруби или молотые овсяные хлопья - 1/2 ст.
- молотое льняное семя - 2 ст.л.
- молотый миндаль - 1/2 ст.
- соль - 1 ч.л.
- шепотка чесночной соли
- перец, сладкая паприка - по 1 ч.л.
- куриное яйцо - 1 шт.
- вода - 1/2 ст.
- пергамент
Пошаговый способ приготовления
Курицу помыть.
Взболтать яйцо и смешать с водой.
В пластиковый контейнер насыпать все сухие ингредиенты, закрыть крышкой и встряхнуть до полного смешивания.
Разогреть духовку до 200С, застелить противень пергаментом.
Обмакиваем курицу в яичной смеси, обваливаем в панировке и выкладываем на противень.
Запекаем до золотистой корочки 15 минут, затем убавляем до 170С и запекаем до готовности, проверяя ножом у кости.
Сохраняй и поделись с друзьями
36 человек оценили
6 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 11095
Понравилось: 36
Автор: smooothcat
Создан: 18 ноября 2011, 15:11
Комментарии
18 ноября 2011, 15:29
18 ноября 2011, 16:44
18 ноября 2011, 19:00
18 ноября 2011, 19:08
18 ноября 2011, 19:18
18 ноября 2011, 20:26
18 ноября 2011, 20:55
18 ноября 2011, 21:18
19 ноября 2011, 13:31
19 ноября 2011, 15:31
20 ноября 2011, 03:00
20 ноября 2011, 18:00
23 ноября 2011, 13:00
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти