Алу патра или завтрак при свечах

Попробуйте завтрак при свечах с Алу-патра: пять картофелин, соль, цельнозерновая мука, ржаная мука, куркума, семена фенхеля, асафетида и лавр. Вкусно и полезно!

Алу-патра или завтрак при свечах :)

Продукты

  • 5 картофелин
  • соль
  • 1,5 ст. (200 г) цельнозерновой муки (или смеси белой муки с отрубями)
  • немного ржаной муки (примерно 0,5 ст.л. )
  • любое растительное масло - примерно 2–3 ст.л.
  • вода (у меня минеральная без газа)
  • 1 ч.л. куркумы
  • щепотка семян фенхеля
  • щепотка порошка асафетиды
  • несколько сухих листиков лавра

Пошаговый способ приготовления

Оригинальный рецепт я приведу в дополнительной информации, т.к. я меняла его под свои особенности - первое: блюдо я готовила во время поста в день вкушения елея, поэтому использовано только растительное масло, второе: жареных блюд я избегаю и поэтому запекала алу патры в духовке, хотя по рецепту их можно обжарить в масле.

Итак: отварила картофель с добавлением соли, лаврового листа и полненькой ложечки куркумы, с помощью эксклюзивного деревянного ретро-пресса пюрировала эту прелесть оставила остывать.

Просеяла муку в ёмкость для вымешивания и соединила с подсолнечным маслом. Необходимо перебирать муку и масло пальцами (испытывая радость и любовь к тем кому мы готовим) до образования однородной смеси и добавить такое количество подогретой воды, чтобы получилось эластичное тесто.

Раскатать тесто в тонкий пласт, нанести на него равномерный слой пюрированного картофеля, смешать в ладошке фенхель и асафетиду, и "припудрить" распределённый на тесте картофель.

Свернуть всё в плотный рулет, порезать на роллы (у меня получилось 19 штук), запечь в духовке (у меня 30 минут при температуре 180 градусов Цельсия)

Пошаговые фото

9 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

37 человек оценили

В избранное

11 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 40 мин.

Порций в рецепте: 19

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8442

Понравилось: 37

Создан: 26 июня 2011, 19:23

Дополнительная информация

Асафетида, асмаргок,хинг,илан - латекс (млечный сок), добываемый из корней растения асафетиды и используемый в качестве пряности. В готовом виде пряность асафетида представляет зернистую массу неопределённой формы. Зёрна («миндалины») разной величины связаны между собой жёлто-коричневой липкой массой. Зёрна внутри молочно-белые с розовыми прожилками. На месте разреза от действия воздуха становятся пурпурно-красными, а затем красно-бурыми. При комнатной температуре асафетида мягкая, как воск. Эластичность повышается при более высокой температуре. На холоде же, наоборот, пряность становится хрупкой и легко измельчается в порошок. Смесь запаха чеснока и лука с более выраженной чесночной составляющей являет основу запаха пряности. Одной из самых примечательных характеристик асафетиды является летучесть и яркость луково-чесночного запаха.Асафетида во много раз превосходит лук и чеснок по содержвнию фитонцидов и является великолепным заменителем лука и чеснока согласно канонов ведической кулинарии. Употребление асафетиды способствует предотвращению метеоризма (скопление газов в желудочно-кишечном тракте) и облегчает переваривание пищи.Асафетида применяется как ветрогонное, спазмолитическое и отхаркивающее средство в виде порошка, эмульсии и настойки.Семена и плоды разрешены к использованию в медицине ряда стран Западной Европы как ветрогонное, улучшающее пищеварение средство, и при инфекциях дыхательных путей. Оригинальный рецепт алу патр: Сначала нужно приготовить начинку, чтобы она могла остыть к тому времени когда будет готово тесто. Отварите картошку, примерно 5 средних. Разомните ее и добавьте 2 ст. л. кокосовых стружек, 2 ч. л. семян кунжута, немного сахара, острого красного перца, свежей зелени петрушки или кориандра. Если чего-то нет, хватит соли и перца по вкусу. Оставьте остывать. Теперь займемся тестом. Смешать 200г муки, 1/2 ч. л. соли, перец, если есть 1/2 ч. л. куркумы в большой миске. Растопите 2 ч. л. гхи или сливочного масла и вотрите его в муку. Затем медленно добавьте теплой воды, примерно 100 мл, и хорошо вымесите, чтобы тесто стало мягким и эластичным. Если тесто слишком влажное, добавьте муки. Посыпьте поверхность доски мукой и раскатайте тесто в прямоугольную лепешку толщиной 3 мм. Смесь с холодным картофелем равномерно распределите по поверхности. Скатайте лепешку в плотный рулет. Острым ножом нарежьте рулет на ломтики шириной 1 см. Нагрейте растительное масло в сковородке, положите несколько ломтиков рулета и жарьте их 3-5 минут, один раз перевернув, до золотистого цвета. Вот такой вот замечательный простой постный рецепт. Вот такая божественная специя, я готовлю с ней и рис и салаты и выпечку - все кто пробовал были довольны. "Шлейфа Змея Горыныча" в дыхании не остаётся и рецепторы чесночком пощекотать можно. Вот поэтому и ЗАВТРАК при свечах

Комментарии

Okos

26 июня 2011, 20:57

Спасибо за рецепт! Забрала в копилку

naumovec

26 июня 2011, 21:53

Очень интересный рецепт.

Жени

26 июня 2011, 22:34

хороший очень рецепт!5

barska

26 июня 2011, 23:04

5+++!

sveta-koolinar

27 июня 2011, 02:53

Прекрасный завтрак!

gelsomina

27 июня 2011, 13:36

Благодарю за отзывы! Всегда к Вашим услугам!

fanny

28 июня 2011, 02:53

Ох, Ань, интересно ты замесила!

chef

28 июня 2011, 04:46

Анют, интересный рецепт и романтичное фото

gelsomina

29 июня 2011, 13:48

девочки, большое спасибо!

irina-kolyshkova

30 июня 2011, 18:44

Замечательный рецепт!!!

ирусик-88

26 ноября 2011, 19:50

Я заходила,почитала о асафетиде,всё как мне и рассказали о ней,отличный рецепт!

gelsomina

27 ноября 2011, 10:10

Ирочка, огромное спасибо! Вы мне доставили много радости! Я счастлива, что вы интересуетесь и получаете знания!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 886