Постные блюда – пошаговые рецепты

146860 мин.200

---

Вкусная тушёная капуста с грибами и нутом: белокочанная капуста, морковь, репчатый лук, шампиньоны, нут, специи и зелень. Простой и полезный рецепт!

---

Капуста белокочанная
Морковь среднего размера
Репчатый лук
Свежие шампиньоны мелкие
Нут вареный
Растительное масло
Томатный кетчуп столовой ложки
Лавровый лист
Смесь перцев
Соль
Вода
Зеленый лук несколько перьев

---

220530 мин.402

---

Вкусная закуска из кабачков с помидорами, чесноком и зеленью! Используем молодые кабачки, свежие помидоры, уксус, масло и специи для идеального сочетания.

---

Кабачки молодые
Помидоры свежие
Чеснок зубчика
Петрушка (кинза) пучка
Уксус белый винный (яблочный)
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый

---

160250 мин.401

---

Постный бигос с грибами: квашеная и белокочанная капуста, свежие грибы, картофель и пряности. Простое и вкусное блюдо для здорового питания!

---

Капуста квашеная
Капуста белокочанная
Грибы свежие
Картофель
Масло растительное
Вода
Соль
Зелень сушеная
Перец черный молотый
Лавровый лист

---

235130 мин.301

---

Попробуйте закуску «орешки» из нута с вареным нутом, курагой и грецким орехом. Идеально с салатной подушкой и манговой заправкой!

---

Для орехов:
Вареный нут
Курага
Грецкий орех (ядра)
Соль
Черный молотый перец
Для обвалки:
Грецкий орех (ядра)
Для салатной «подушки»
Салат листовой
Красный лук
Зеленый лук несколько перьев
Заправка:
Манговое пюре
Уксус столовый
Апельсиновый сок
Растительное масло
Соль
Черный молотый перец
Молотый кориандр
Красный молотый перец

---

152590 мин.300

---

Постное овощное рагу с фасолью: простое и вкусное блюдо с кабачком, морковью, перцем и томатным кетчупом. Удивите своих гостей вкусом и ароматом!

---

Кабачок небольшого размера
Фасоль консервированная белая крупная банка
Репчатый лук
Морковь
Сладкий перец
Горький перец маленького размера
Кетчуп томатный
Аджика острая
Соль
Черный молотый перец
Молотый кориандр
Лавровый лист
Растительное масло
Свежий помидор
Свежий зеленый лук

---

173870 мин.401

---

Постные пирожки с капустой из слоеного дрожжевого теста, с добавлением свежей капусты и томатного соуса. Вкусно и полезно!

---

Тесто слоеное дрожжевое постное
Капуста свежая
Томатный соус
Растительное масло
Соль
Перец черный молотый

---

244937 мин.712

---

Приготовьте перловку с грибами в мультиварке! Вкусный постный рецепт с перловой крупой, луком, морковью, шампиньонами и специями. #постныйстол

---

Перловая крупа
Вода
Лук–
Морковь
Перец
Грибы (шампиньоны)
Растительное масло
Специи

---

231620 мин.101

---

Насладитесь макаронами из кабачка с соусом: свежий кабачок, томаты, чеснок, кокосовое молоко и оливковое масло идеально подойдут для #постныйстол!

---

Кабачок
Томаты
Чеснок зубчика
Кокосовое молоко
Масло оливковое
Соль

---

3232112

---

Ленивая картошка запеченная в рукаве — вкусное постное блюдо с картофелем, морковью, помидорами и ароматными специями. Простой рецепт для всей семьи!

---

Картофель
Морковь
Помидор
Лук
Растительное масло
Чеснок зубчика
Паприка
Карри
Перец молотый
Соль
Зелень

---

237430 мин.510

---

Приготовьте вкусное овощное рагу! С луком, морковью, картофелем, кабачками и ароматной зеленью. Идеальное постное блюдо для вашего стола!

---

Лук репчатый (большой)
Морковь
Картофель
Соль
Перец черный молотый
Паприка
Кабачки
Перец болгарский
Помидоры
Заправка для рагу:
Чеснок зубчика
Свежая зелень (укроп
Петрушка) пучок
Арахис (жареный) горсть
Оливковое масло
Соль щепотка

---

546630 мин.613

---

Постное блюдо "Красная фасоль с цветной капустой" – сочетание красной фасоли, цветной капусты, лука, тимьяна и томатного соуса. Вкусно и полезно!

---

Красная фасоль
Цветная капуста небольшого размера
Белокочанная капуста
Тимьян
Лук репчатый
Красный соус помидор грибами или томатная паста банка или
Вода
Петрушка пучок
Соль

---

13456114

---

Вкусные постные вареники с капустой: простое тесто из муки, горячей воды и масла, начинка из капусты, моркови и лука. Заходите за рецептом!

---

Тесто вареники:
Мука
Вода горячая (смотрите тесту
Мука всех разная)
Соль
Растительное масло
Начинка:
Капуста
Морковь (маленькая
Около
Лук (маленькая
Около
Томатный соус или кетчуп
Соль
Черный перец
Чеснок зубчик
Лавровый лист
Для варки:
Вода
Соль
Лавровый лист
Черный перец горошком
Для поджарки:
Лук
Растительное масло

---

902340 мин.420

---

Приготовьте вкусную картошку с грибами в духовке! Это постное блюдо из картофеля и шампиньонов с кетчупом, растительным маслом и специями. Попробуйте!

---

Картофель
Шампиньоны
Кетчуп
Растительное масло
Соль
Специи

---

330745 мин.310

---

Приготовьте ароматное постное второе блюдо с нутом, картофелем, луком, болгарским перцем и кокосовым молоком, приправленным гарам масала. Вкусно и полезно!

---

Нут сухой
Картофель несколько среднего размера
Лук репчатый
Болгарский перец (консервированный или свежий)
Кокосовое молоко
Гарам масала
Соль
Вода

---

396040 мин.501

---

Попробуйте постные вареники с тестом без яиц: мука, растительное масло и молотое семя льна. Начинка из картофеля и квашеной капусты порадует вкусом!

---

Тесто:
Мука
Растительное масло
Молотое семя льна
Соль щепотка
Вода (кипяток)
Начинка:
Картофель (отварной)
Капуста квашеная
Растительное масло для жарки
Лук
Соль
Черный перец

---

3221100

---

Попробуйте шоколадный манник — постное блюдо из манной крупы, муки, воды, масла и какао. Легко готовится и порадует своим нежным вкусом!

---

Манная крупа
Мука
Вода
Растительное масло
Сахар
Ванилин
Разрыхлитель
Какао
Соль щепотка

---

4930102

---

Попробуйте стручковую фасоль в ореховом соусе с грецкими орехами, чесноком, лимонным соком и кунжутом. Идеальный гарнир с солью и перцем!

---

Стручковая фасоль
Грецкие орехи
Чеснок зубчика
Лимонный сок
Кунжут
Соль перец
Растительное масло для обжарки желанию.

---

3904100

---

Приготовьте киноа с овощами и терияки: полезный гарнир или постное блюдо с брокколи, шпинатом и ароматными травами. Вкус и здоровье в каждой порции!

---

Киноа
Репчатый лук
Брокколи (небольшая)
Зелёный лук пера
Чеснок зубчика
Базилик стебля
Шпинат большая горсть
Соус терияки (если приготовлен нашему рецепту)
Оливковое масло

---

1236045 мин.401

---

Наслаждайтесь лобио из белой фасоли с баклажанами! Постное блюдо с вареной фасолью, овощами, чесноком и зеленью. Вкусно и полезно!

---

Вареная фасоль
Репчатый лук
Баклажан
Болгарский перец
Морковь
Помидоры
Чеснок пара зубчиков
Растительное масло или оливковое масло
Зелень( зеленый лук
Петрушка
Укроп)
Соль
Черный перец горошком или молотый

---

3971100

---

Приготовьте овощное рагу ассорти с луком, морковью, картофелем, кабачком и цветной капустой! Обогатите вкус растительным маслом, лавровым листом и зеленью.

---

Луковица
Морковь
Картофель
Кабачок
Цветная капуста
Вода
Растительное масло
Лавровый лист
Соль
Молотый черный перец
Зелень.

---

918330 мин.401

---

Попробуйте наше постное блюдо: рисовая лапша с овощами. Яркий перец, морковь, свежий огурец и чеснок в соевом соусе подарят вам незабываемый вкус!

---

Лапша рисовая
Перец болгарский( меня замороженный)-4шт разных цветов
Морковь-2шт
Огурец свежий-1
Чеснок-4 зуб
Уксус( меня яблочный)-2
Соевый соус-3
Соль
Растительное масло для жарки

---

47483100

---

Попробуйте наши постные оладьи без молока и яиц! Идеальны с соевым молоком и ванильным экстрактом. Легкие и вкусные, готовятся без муки и сахара.

---

Муки
Соды
Разрыхлителя
Соли
Сахара
Соевого молока
Ванильного экстракта
Растительного масла
Растительного масла для смазывания сковороды

---

39211800

---

Приготовьте фасоль с грибами в горшочках! Постное блюдо с красной фасолью, грибами, луком и морковью, приправленное специями и свежей зеленью.

---

Фасоль красная
Лук репчатый
Морковь
Грибы шампиньоны
Сода
Томатная паста
Специи меня хмели-сунели)
Соль
Сахар
Зелень (укроп
Петрушка)
Растительное масло для жарки

---

11232104

---

Ищете идеи для новогоднего стола? Топ-5 постных блюд: закуска с фасолью, горячие котлеты, плов с булгуром и десерт с кофе и черносливом!

---

Закуска салат свеклой фасолью
Фасоль
Свекла
Чернослив
Чеснок зуб.
Зелень (петрушка) пуч.
Оливковое масло
Соль
Перец
Горячее блюдо перец
Фаршированный капустой
Капуста белокочанная
Перец болгарский (консервированный или замороженный)
Лук репчатый
Морковь
Чеснок зуб.
Томатная паста
Томатный сок стак.
Сухая зелень (укроп)
Лавровый лист
Душистый перец гор.
Соль (для соуса)
Сахар (для соуса)
Черный перец молотый
Горячее блюдо котлеты картофеля риса
Картофель
Рис стак.
Лук репчатый
Морковь
Мука для панировки стак.
Масло для жарки стак.
Зелень сухая (укроп
Петрушка)
Соль
Перец
Горячее блюдо постный плов булгура
Булгур
Шампиньоны
Морковь
Лук
Растительное масло
Специи для плова
Соль
Десерт постный пирог кофе черносливом
Кофе (крепко заваренный)
Мед
Чернослив
Мука
Сахар
Корица молотая
Имбирь молотый
Сода
Соль щеп.

---

9422164

---

Приготовьте овощное рагу в тыкве по-аргентински с картофелем, лук-пореем, перцем и кукурузой. Вкусное и оригинальное блюдо для всей семьи!

---

Тыква небольшая
Картофель
Лук –порей зеленая часть
Перец сладкий
Перец острый
Морковь
Помидоры меня черри желтого цвета)
Кукуруза «махеевъ» банки
Чеснок зубка
Масло растительное
Кумин
Перец черный
Кориандр щепотка

---

2927121

---

Попробуйте наш пастет из фасоли — постное веганское блюдо с фасолью, оливковым маслом, солью, чёрным и сладким перцем, а также луком для наилучшего вкуса!

---

Фасоль
Соль
Оливкового масла
Чёрный перец щепотка
Сладкий красный перец
Лук

---

5962111

---

Вкусный рис с овощами: постное и вегетарианское блюдо из риса, смеси горошка, кукурузы, моркови и лука, приправленное пассатой и специями.

---

Рис
Смесь овощей (горошек
Кукуруза
Морковь)
Лук
Пассата
Соль
Чёрный молотый перец
Стак. вода

---

1123235 мин.302

---

Попробуйте рассыпчатый рис с карри — очень простое постное блюдо! Идеально подходит для вегетарианцев: рис, карри, растительное масло и щепотка соли.

---

Рис
Карри
Масло растительное
Соль по-вкусу

---

47316116

---

Вкусные котлеты из гречки с грибами – идеальное постное блюдо. Гречневая крупа, шампиньоны, картофель и укроп сделают ваш ужин незабываемым!

---

Крупа (гречневая)
Грибы (шампиньоны)
Лук
Картофель (отварной)
Подсолнечное масло (для жарки)
Мука (для панировки)
Укроп пуч.
Соль
Перец

---

11727114

---

Приготовьте картофель дольками в духовке — вкусное постное блюдо с растительным маслом, молотой паприкой, чесноком и солью. Попробуйте этот простой рецепт!

---

Картофель
Растительное масло
Молотая паприка
Чеснок зубчика
Соль

---