Салат с руколой

Данный раздел посвящен самым разнообразным и вкусным рецептам салатов с руколой. От простых и быстрых до изысканных и праздничных, здесь каждый найдет рецепт по душе.

  • Классический салат с руколой: Простой и вкусный, идеален для ежедневного употребления.
  • Салаты с руколой и шампиньонами: Эти рецепты сочетают в себе нежный вкус руколы с ароматными и сочными шампиньонами, создавая богатые текстуру и вкус салаты.
  • Салаты с руколой и гранатом: Эти рецепты предлагают сочетание пикантной руколы с сладостью и кислинкой зерен граната, придавая салату особую изысканность и свежесть.
  • Салаты с руколой и апельсином: Эти рецепты объединяют пикантность руколы с ярким вкусом и ароматом апельсина.

Рукола - это не только вкусная, но и очень полезная зелень. Она богата витаминами и минералами, придает блюдам особую пикантность и свежесть. Экспериментируйте с добавлением руколы в различные салаты, сочетая ее с фруктами, овощами, орехами и сырами.

Каждый рецепт в нашем каталоге снабжен красочными фотографиями, которые помогут вам визуализировать итоговый результат и сделают процесс приготовления еще более простым и приятным.

Откройте для себя мир салатов с руколой, где каждое блюдо - это шедевр кулинарного искусства!

Что ищем

59 рецептов салат с руколой

Салат с руколой и семгой
Салат с руколой и семгой
Наслаждайтесь салатом с руколой и семгой – свежая рукола, слабосоленая семга, оливковое масло, лимонный сок, специи и по желанию огурцы. Легко и вкусно!
Продукты: рукола, слабосоленая семга, оливковое масло, лимонный сок, черный перец, морская соль, огурцы
Салат с руколой и курицей
Салат с руколой и курицей
Вкусный салат с руколой и курицей: куриная грудка, большой пучок рукколы, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и перец. Добавьте сыр фета!
Продукты: куриная грудка, руккола, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и перец, сыр фета или пармезан
Салат с авокадо, руколой, помидорками черри и жаренными креветками
Салат с авокадо, руколой, помидорками черри и жаренными креветками
Попробуйте салат с авокадо, руколой и помидорками черри, дополненный жареными креветками. Вкусно, полезно и сытно! Идеально для вашего стола.
Продукты: креветки сырые, авокадо, помидорки черри, рукола, лимон, сыр пармезан, чеснок, сливочное масло, растительное масло, свежемолотый перец, соль
Салат с авокадо
Салат с авокадо
Попробуйте наши освежающие салаты с авокадо и виноградом! Нежное сочетание руколы, феты, грецких орехов и ароматных заправок. Идеально для здоровья!
Продукты: авокадо, виноград, рукола, красный лук, мягкий сыр (фета или козий), грецкие орехи, оливковое масло, мед, винный уксус, соль, черный перец, сладкий перец, огурец, помидоры, листовой салат, фета, маслины (без косточки), лимонный сок, орегано, петрушка
Салат с ростбифом и руколой
Салат с ростбифом и руколой
Попробуйте наш салат с ростбифом и руколой! Нежный маринованный ростбиф, свежая руккола, томаты черри, горчица, оливковое масло и картофель. Вкусно и полезно!
Продукты: ростбиф маринованный, руккола, томаты черри, горчица, оливковое масло, картофель
Салат с рукколой, помидорами черри, перепелиными яйцами и бальзамическим уксусом
Салат с рукколой, помидорами черри, перепелиными яйцами и бальзамическим уксусом
Попробуйте салат с рукколой, помидорами черри и перепелиными яйцами! Вкусное сочетание с бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Рецепт с чесноком.
Продукты: перепелиные яйца, томаты черри, салат руккола, чеснок, бальзамический уксус, оливковое масло, соль
Салат с руколой за 5 минут
Салат с руколой за 5 минут
Салат с руколой за 5 минут: свежая руккола, помидоры, сыр, оливковое масло, сок лимона и прованские травы. Быстрый и вкусный рецепт на каждый день!
Продукты: салат руккола, помидоры, сыр, масло оливковое (растительное), сок лимона, прованские травы, соль
Салат с рукколой, моцареллой, помидорами черри и артишоками
Салат с рукколой, моцареллой, помидорами черри и артишоками
Салат с рукколой, моцареллой и помидорами черри - свежий вкус артишоков, заправка с чесноком и базиликом. Идеальное блюдо для летнего вечера!
Продукты: руккола, боккончини, помидоры черри, артишоки, чеснок, базилик, растительное масло, лимонный сок, соль, чёрный перец
Салат с руколой и беконом
Салат с руколой и беконом
Попробуйте наш салат с руколой и беконом: свежая рукола, лук-шалот, бальзамический уксус, тимьян, соль и твердый сыр создают неповторимый вкус!
Продукты: рукола, лук-шалот, бальзамический уксус, тимьян, соль, бекон, сыр твердый
Еnsalada de мar // испанский салат с креветками
Еnsalada de мar // испанский салат с креветками
Попробуйте Еnsalada de mar — испанский салат с креветками, огурцом, помидорами черри и пряной руколой. Нежный вкус с гренками и оливковым маслом!
Продукты: креветки, огурец, помидоры черри, салат, рукола пряная, гренки, лук фиолетовый, масло оливковое itlv, чеснок, соль, перец черный молотый
Салат из руколы с кедровыми орешками!
Салат из руколы с кедровыми орешками!
Попробуйте салат из руколы с кедровыми орешками, помидорами черри и брынзой, заправленный растительным маслом и сухой приправой трав. Вкусно и полезно!
Продукты: рукола, помидоры черри, брынза, сухая приправа из трав, масло подсолнечное не рафинированное, жаренные кедровые орехи
Пикантный салат с рукколой и апельсином.
Пикантный салат с рукколой и апельсином.
Попробуйте пикантный салат с рукколой и апельсином! В составе: руккола, апельсин, оливки, заправка из оливкового масла, лимонного сока и горчицы.
Продукты: руккола, апельсин, оливки, оливковое масло, сок лимона, мёд, горчица
Салат с говядиной и руколой
Салат с говядиной и руколой
Вкусный салат с говядиной и руколой: свежий айсберг, твердый сыр, луковица и кунжут. Легкий, питательный рецепт с растительным маслом и сметаной.
Продукты: говядина вырезка, салат айсберг, сыр твердый, рукола, луковица, сметана, кунжут, соль, черный перец, растительное масло для жарки
Салат из руколы с фетой и сушеными томатами
Салат из руколы с фетой и сушеными томатами
Попробуйте салат из руколы с фетой и сушеными томатами! Насладитесь сочетанием руколы, феты, томатов в масле, оливкового масла и свежемолотого перца.
Продукты: рукола, фета, сушеные томаты в масле, оливковое масло, бальзамико, свежемолотый перец
Салат из руколы  и редиски с зернистым творогом „весна“
Салат из руколы и редиски с зернистым творогом „весна“
Попробуйте салат из руколы и редиски с зернистым творогом „весна“! Вкусные ингредиенты: рукола, редиска, творог, лимонный сок и поджаренные семена.
Продукты: редиска, рукола, творог, лимонный сок, оливковое масло, семена подсолнуха, соль, сахар
Салат с фасолью,руколой и творожным сыром.
Салат с фасолью,руколой и творожным сыром.
Попробуйте салат с фасолью, руколой и творожным сыром. Простой рецепт с консервированной фасолью, лимоном и чесноком. Вкусно и полезно!
Продукты: консервированная красная фасоль, пряная руколь, творожный сыр, сок лимона, чеснок, красный лук, оливковое масло, черный перец, соль
Салат с руколой,мангольдом,голубым сыром и кедровыми орешками
Салат с руколой,мангольдом,голубым сыром и кедровыми орешками
Попробуйте наш салат с руколой, мангольдом, голубым сыром и кедровыми орешками. Идеальный баланс вкуса с маслом грецкого ореха и лимонным соком!
Продукты: салатная смесь из руколы мангольда, сыр с благородной плесенью, лазур золотистый, сушёная клюква, кедровые орехи, масло грецкого ореха, сок лимона, соль, перец
Салат с руколой, клубникой и раковыми шейками
Салат с руколой, клубникой и раковыми шейками
Попробуйте салат с руколой, клубникой и раковыми шейками: свежесть руколы, сладость ягод и нежность йогурта для идеального вкуса! Рецепт внутри.
Продукты: рукола белая дача, клубника, ананасы консервированные, раковые шейки, йогурт натуральный, соль, перец
Салат с фаршированными помидорами и салат с фаршированным авокадо
Салат с фаршированными помидорами и салат с фаршированным авокадо
Приготовьте салат с фаршированными помидорами и авокадо! Вдохновляющие рецепты с козьим сыром, оливковым маслом и свежими травами. Попробуйте!
Продукты: салатные листья (рукола, фриссе), помидоры, козий сыр (мягкий сыр, творог), петрушка, оливковая паста, черные маслины, анчоусы в масле, чеснок, острый перец, цедра лимона, орегано, тимьян, розмарин, оливковое масло, бальзамический уксус, сок лимона, мед, дижонская горчица, тертый сыр, авокадо, козий сыр, миндаль для обваливания, оливковое масло, салатные листья, семена кориандра, мед, оливковое масло, лимонный сок, кайенский перец, тимьян, соль, орехи
Салат "лараларам"с руколой ананасом и вяленым мясом.
Салат "лараларам"с руколой ананасом и вяленым мясом.
Попробуйте салат "Лараларам" с руколой, ананасом, вяленым мясом и яркими овощами. Идеальный микс для здоровья и вкуса! Бальзамический уксус и кунжутное масло добавят изюминку.
Продукты: столовая ложка, рукола, ананас, болгарский перец, лук, чили паста, кайенский перец, вяленое мясо, петрушка, бальзамический виноградный уксус, кунжутное масло, масло постное, масло авокадо с чили, соль
Салат с рукколой, пармой и запеченной тыквой
Салат с рукколой, пармой и запеченной тыквой
Насладитесь салатом с рукколой, пармой и запеченной тыквой! Вкусные ингредиенты: пармская ветчина, голубой сыр, оливковое масло и бальзамический уксус.
Продукты: несладкая тыква, пармская ветчина, руккола, пармезан, сыр с голубой плесенью, масло оливковое, уксус бальзамический, смесь итальянских трав, чеснок, соль, черный перец
Салат с рукколой, гранатом и морковью
Салат с рукколой, гранатом и морковью
Салат с рукколой, гранатом и морковью: свежий вкус говядины, миндальных лепестков и укропа с полусладким шампанским. Идеально для любого стола!
Продукты: руккола, лук (белый или красный), морковь, мясо говядина, миндальные лепестки, гранатовые зёрна, полусладкое шампанское, сливочное масло, оливковое масло, гранатовый сок, соль и перец, укроп
Салат из розового грейпфрута с руколой и сыром (завтрак для себя любимой)
Салат из розового грейпфрута с руколой и сыром (завтрак для себя любимой)
Салат из розового грейпфрута с руколой и сыром - идеальный завтрак для себя любимой! Нежный грейпфрут, адегейский сыр и легкая заправка с оливковым маслом.
Продукты: грейпфрут розовый, рукола, сыр адегейский, миндаль, заправка, масло оливковое, уксус бальзамический, лимонный сок
Салат с индейкой, руколой и яблоками в карамели
Салат с индейкой, руколой и яблоками в карамели
Попробуйте наш салат с индейкой, руколой и яблоками в карамели. Нежное филе индейки, сладкий перец и миндаль в изысканной заправке!
Продукты: филе индейки, яблоко, перец сладкий, рукола, сахар, уксус яблочный, миндаль, соль, перец, растительное масло для жарки
Салат с рукколой, ветчиной и помидорами и пресные дрожжевые лепешки к нему
Салат с рукколой, ветчиной и помидорами и пресные дрожжевые лепешки к нему
Приготовьте вкусный салат с рукколой, ветчиной и помидорами, а также пресные дрожжевые лепешки. Идеально для любого стола! Рецепт с растительным маслом.
Продукты: пресные лепешки, дрожжевое тесто, растительное масло для жарки, салат, руккола, лук репчатый, листья салата, помидоры, ветчина, соль, укроп, петрушка, заправка любая
Салат из свинины с клубникой и руколой
Салат из свинины с клубникой и руколой
Попробуйте освежающий салат из свинины с клубникой и руколой. Нежная свинина, ароматная рукола, лимон и оливковое масло создадут идеальное сочетание!
Продукты: лимон, свинина, оливковое масло, соль, перец, клубника, рукола
Песто с кресс-салатом и руколой
Песто с кресс-салатом и руколой
Узнайте, как приготовить песто с кресс-салатом и руколой! Нежный соус из руколы, чеснока, кедровых орешков и сыра с добавлением оливкового масла и лимона.
Продукты: рукола, кресс-салат, чеснок, кедровые орешки, сыр, оливковое масло, лимонный сок
Салат из креветок с соусом из руколы
Салат из креветок с соусом из руколы
Попробуйте салат из креветок с соусом из руколы: отварные креветки, зеленый салат, оливковое масло и ароматные специи. Вкусно и полезно!
Продукты: зеленый салат, креветки, оливковое масло, кинза, соль, черный перец, смесь перцев, сливки, йогурт, рукола, зеленый лук, чеснок, перец
Картофельный салат с помидорами и руколой
Картофельный салат с помидорами и руколой
Приготовьте картофельный салат с помидорами и руколой: отварной картофель, свежие овощи и сливочная заправка сделают ваш обед незабываемым!
Продукты: картофель, помидоры, рукола, базилик, лук, яблоко, бальзамический уксус, яблочный уксус, оливковое масло, сливки, соль, перец
Салат с рукколой , помидорами черри и сыром пармеджано
Салат с рукколой , помидорами черри и сыром пармеджано
Насладитесь свежим салатом с рукколой, помидорами черри и сыром пармеджано. Добавьте бальзамический уксус для яркого вкуса. Попробуйте уже сегодня!
Продукты: руккола, помидоры черри, сыр пармеджано, уксус бальзамический
Салат с рукколой и козьим сыром
Салат с рукколой и козьим сыром
Попробуйте салат с рукколой и козьим сыром: свежая руккола, яйцо, болгарский перец и ароматные приправы. Идеальное сочетание вкусов и полезности!
Продукты: руккола, яйцо, масло растительное, сыр козий твёрдый, перец болгарский, лук зеленый, кунжут чёрный (белый), соль, молотый перец, сухие травы, приправа для гриля
Салат с руколой - "свежесть" и 2 пиццы на закуску!:)
Салат с руколой - "свежесть" и 2 пиццы на закуску!:)
Попробуйте салат с руколой "Свежесть" с семгой и пармезаном, а также две пиццы на закуску! Вкусно и сытно: черри, яйца, оливковое масло, кунжут!
Продукты: рукола, рыбка соленая(у меня семга), пармезан, черри, яйца, оливковое масло, кунжут
Салат из шампиньонов с тыквенными семечками
Салат из шампиньонов с тыквенными семечками
Пробуйте вкусный салат из шампиньонов с тыквенными семечками, черным перцем и помидорами черри. Идеальное сочетание с оливковым маслом и лимонным соком!
Продукты: чёрный перец горошек, сухое красное вино, шампиньоны, чеснок, помидоры черри, рукола, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, соль, тыквенные семечки
Салат „douce france“ с руколой, грушами и мягким французским сыром
Салат „douce france“ с руколой, грушами и мягким французским сыром
Попробуйте салат «Douce France» с руколой, грушами и мягким сыром: идеальное сочетание вкусов! Заправка из меда, бальзамико и орехов добавляет утончённости.
Продукты: рукола, мягкий сыр с плесенью, груша, грецкие орехи, мед, бальзамико, оливковое масло, смесь перцев, соль
Салат с рукколой, манго и кедровыми орешками
Салат с рукколой, манго и кедровыми орешками
Наслаждайтесь салатом с рукколой, манго и кедровыми орешками! Вкусный рецепт с пармезаном, йогуртом и сливочным маслом. Простота и изысканность в каждом укусе!
Продукты: манго, сливочное масло, салат, руккола, кедровые орехи, миндаль, пармезан, другой пикантный сыр, йогурт, сливки, соль, перец
Салат из помидор с руколой
Салат из помидор с руколой
Насладитесь свежим салатом из помидор с руколой: пучок руколы, средние помидоры, оливковое масло, уксус-бальзамико, фета и специи для идеального вкуса!
Продукты: рукола, помидора, оливковое масло, уксус-бальзамико, соль, перец, фета (манури)
Салат из руколы с нектаринами, фенхелем и перепелиными яйцами
Салат из руколы с нектаринами, фенхелем и перепелиными яйцами
Салат из руколы с нектаринами и фенхелем, перепелиными яйцами и грецкими орехами, заправленный бальзамико и оливковым маслом — легкое и полезное блюдо!
Продукты: рукола, зеленый салат, нектарина, фенхель, грецкие орехи, перепелиные яйца, пармезан, бальзамико, оливковое масло, морская соль, смесь молотых перцев
Салат из сырых шампиньонов с руколой
Салат из сырых шампиньонов с руколой
Салат из сырых шампиньонов с руколой и пармезаном, заправленный бальзамико, смесью перцев и оливковым маслом. Вкусно и полезно!
Продукты: шампиньоны, рукола, пармезан, грецкие орехи, бальзамико, смесь молотых перцев, морская соль, оливковое масло
Салат из руколы с грушей и грецкими орехами
Салат из руколы с грушей и грецкими орехами
Попробуйте наш салат из руколы с грушей и грецкими орехами! Вкус сочетания руколы, грецких орехов и лимона подарит незабываемые ощущения.
Продукты: рукола, салат, лимон, грецкие орехи, груши, сливки, сметана, перец чили, соль, перец черный
Яичный салат с рукколой
Яичный салат с рукколой
Попробуйте яичный салат с рукколой и нежным йогуртом. Полнейший вкус с яйцами, укропом и семечками — идеальная легкая закуска для любого стола!
Продукты: яйца, руккола, укроп, йогурт натуральный (обезжиренный), горчица сладкая, оливковое масло, соль, перец, семечки подсолничника жареные, кедровые орешки
Салат с рукколой и шампиньонами
Салат с рукколой и шампиньонами
Салат с рукколой и шампиньонами: свежая руккола, мелкие шампиньоны, нежный козий сыр, жареные кедровые орешки, оливковое масло и бальзамический уксус.
Продукты: руккола, шампиньоны, лук, оливковое масло, бальзамический уксус, жаренные кедровые орехи, козий сыр, соль, перец
Салат с руколой и тунцом
Салат с руколой и тунцом
Вкусный салат с руколой и тунцом: консервированный тунец, свежий огурец, гороховые проростки, оливки с заправкой из лимонного сока и оливкового масла.
Продукты: тунец, консерв. в собственном соку, рукола, огурец свежий, проростки гороховые, оливки, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, горчица зернистая, соевый соус, сахарный песок
Салат с руколой и копченой куриной грудкой
Салат с руколой и копченой куриной грудкой
Попробуйте салат с руколой и копченой куриной грудкой! Вкусно с кешью, изюмом и оливковым маслом. Идеальный вариант для полноценного ужина!
Продукты: куриная грудка копченая, рукола, свити, кешью, изюм, оливковое масло
Теплый салат из руколы с помидорами
Теплый салат из руколы с помидорами
Попробуйте теплый салат из руколы с помидорами, чесноком, оливковым маслом и кедровыми орешками. Идеальное сочетание вкусов для вас!
Продукты: рукола, помидоры, чеснок, оливковое масло, кедровые орешки, бальзамический уксус, соль, черный свежемолотый перец
Салат из руколы с креветками
Салат из руколы с креветками
Насладитесь салатом из руколы с варено-морожеными креветками, помидорами черри, кедровыми орешками, оливковым маслом и уксусом. Вкусно и полезно!
Продукты: рукола, креветки варено-мороженые, помидоры черри, помидоры, кедровые орешки, оливковое масло, винный уксус, лимонный сок, соль, перец
Салат с руколой и адыгейским сыром
Салат с руколой и адыгейским сыром
Попробуйте наш салат с руколой и адыгейским сыром! Свежие огурцы, помидоры и кедровые орешки, заправленные оливковым маслом и лимонным соком.
Продукты: рукола, огурец салатный, помидор, помидорки-черри, адыгейский сыр, проростки гороховые, кедровые орешки, укроп, оливковое масло, лимонный сок, соль, приправы
Острый картофельный салат с рукколой
Острый картофельный салат с рукколой
Острый картофельный салат с рукколой: молодая картошка, консервированный мини-лучок, стручок перца чили, соль, перец, винный уксус и оливковое масло.
Продукты: картофель, лучок, перец чили, салат руккола, соль, перец, винный уксус, оливковое масло
Салат с руколой и креветками
Салат с руколой и креветками
Попробуйте салат с руколой и креветками: свежие огурцы, помидоры, яблоко, заправка из лимонного сока и горчицы. Вкусно, полезно и легко!
Продукты: рукола, огурец, помидор, яблоко, креветки вареные, лимонный сок, сахар, горчица, масло оливковое, соль, перец
Салат макароны с руколой
Салат макароны с руколой
Попробуйте салат с макаронами и руколой, заправленный горчицей и бальзамическим уксусом. Добавьте чеснок, колбасу, пекорино и помидоры черри!
Продукты: горчица, белый бальзамико уксус, мед, чеснок, маринованный зеленый перец горошек, жидкость из этой баночки, оливковое масло, макаронные изделия, колбаса, пекорино сыр, помидоры черри, рукола
Салат с рукколой и тунцом с медово-горчичной заправкой
Салат с рукколой и тунцом с медово-горчичной заправкой
Попробуйте салат с рукколой и тунцом с медово-горчичной заправкой. Вкусные ингредиенты: консервированный тунец, огурец, помидоры, моцарелла и ароматные заправки!
Продукты: руккола и радиччио, тунец в собственном соку, огурец, помидоры черри, картофель, моцарелла, мед, горчица с зернами, оливковое масло первого отжима, бальзамический уксус, соль, перец
Салат с тунцом, руколой и соленым огурцом
Салат с тунцом, руколой и соленым огурцом
Попробуйте вкусный салат с тунцом, руколой и соленым огурцом. В составе: консервированный тунец, помидоры черри, яйца, петрушка и пикантная заправка.
Продукты: тунец консервированный, соленый огурец большой, листья руколы, помидоры черри, яйца, петрушка, майонез, белый винный уксус, растительное масло, соль, перец