Салат с руколой и тунцом

Фото к рецепту: Салат с руколой и тунцом
Домашняя30 мин.4Не определен
258671847

Ингредиенты

  • тунец, консерв. в собственном соку - 1 банка
  • рукола - 100 г
  • огурец свежий - 1 шт.
  • проростки гороховые - горсть
  • оливки - 10 шт.
  • для заправки:
  • лимонный сок - 1 ст.л.
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • чеснок - 1 зубчик
  • горчица зернистая - 1 ч.л.
  • соевый соус - 1 ч.л.
  • сахарный песок - 1/2 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Салат вымыть и обсушить, порвать руками и выложить на блюдо.

Выложить кусочки тунца, порезанный дольками огурец, проростки, порезанные на 3 части поперек оливки.

Приготовить заправку: смешать все компоненты, взбить вилкой.

Полить салат заправкой, слегка перемешать, дать постоять 5 минут. По желанию посолить.

Приятного аппетита.

Пошаговые фото рецепта

Салат с руколой и тунцом: фото шаг 1
Салат с руколой и тунцом: фото шаг 2

Дополнительная информация

Вкусный и легкий салат.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
47  человек оценили
Сохранить рецепт
73 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mimi
08.03.2009 03:13

вкуснявый...и полезный! С Праздником, Олюш!

nattywn
08.03.2009 03:18

Витаминный и вкусный!! Отлично!!

тяп-ляп

Просто "Спасибо"!+5!

кыш
08.03.2009 03:33

С Празником, с весной!!:)

drivein2009

ВКУСНО,КРАСИВО И ПОЛЕЗНО...555!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!

сациви

С праздником! 5+!!

sister_chaos

свежо,хорошо,всегда в тему

юлевна-царевна

спасибо...+555

ирусик-88

ну очень вкусненький салатик!555!!!

irina90-60-90

салатик прелесть:)С ПРАЗДНИКОМ:)

liliana68

Вкусный салатик! 5!

svetasu
08.03.2009 20:00

Хороший салатик - 5!

bart
08.03.2009 21:53

Очень вкусный салатик! 5+

maj4ik
08.03.2009 22:52

вкусно и полезно! 5

lushka-dushka

Отличный салат.Оленька с Праздников,счастья,всех благ.

jelena_73

отлично!!

ozzi
09.03.2009 20:07

замечательный салатик! 555

siola
27.07.2009 22:04

вкусняшка!!! отличный салат на ужин после жаркого-жаркого денька:)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6152732694704111.047
Инструменты