Вход | Регистрация
Салат с руколой и тунцом
Ингредиенты
- тунец, консерв. в собственном соку - 1 банка
- рукола - 100 г
- огурец свежий - 1 шт.
- проростки гороховые - горсть
- оливки - 10 шт.
- для заправки:
- лимонный сок - 1 ст.л.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- чеснок - 1 зубчик
- горчица зернистая - 1 ч.л.
- соевый соус - 1 ч.л.
- сахарный песок - 1/2 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Салат вымыть и обсушить, порвать руками и выложить на блюдо.
Выложить кусочки тунца, порезанный дольками огурец, проростки, порезанные на 3 части поперек оливки.
Приготовить заправку: смешать все компоненты, взбить вилкой.
Полить салат заправкой, слегка перемешать, дать постоять 5 минут. По желанию посолить.
Приятного аппетита.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Вкусный и легкий салат.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
mimi
Ответить08.03.2009 03:13
вкуснявый...и полезный! С Праздником, Олюш!
nattywn
Ответить08.03.2009 03:18
Витаминный и вкусный!! Отлично!!
тяп-ляп
Ответить08.03.2009 03:24
Просто "Спасибо"!+5!
кыш
Ответить08.03.2009 03:33
С Празником, с весной!!
drivein2009
Ответить08.03.2009 03:43
ВКУСНО,КРАСИВО И ПОЛЕЗНО...555!!!
С ПРАЗДНИКОМ!!!
сациви
Ответить08.03.2009 04:04
С праздником! 5+!!
sister_chaos
Ответить08.03.2009 04:35
свежо,хорошо,всегда в тему
юлевна-царевна
Ответить08.03.2009 04:43
спасибо...+555
ирусик-88
Ответить08.03.2009 05:16
ну очень вкусненький салатик!555!!!
irina90-60-90
Ответить08.03.2009 11:52
салатик прелестьС ПРАЗДНИКОМ
С ПРАЗДНИКОМliliana68
Ответить08.03.2009 16:51
Вкусный салатик! 5!
svetasu
Ответить08.03.2009 20:00
Хороший салатик - 5!
bart
Ответить08.03.2009 21:53
Очень вкусный салатик! 5+
maj4ik
Ответить08.03.2009 22:52
вкусно и полезно! 5
lushka-dushka
Ответить09.03.2009 01:35
Отличный салат.Оленька с Праздников,счастья,всех благ.
jelena_73
Ответить09.03.2009 16:21
отлично!!
ozzi
Ответить09.03.2009 20:07
замечательный салатик! 555
siola
Ответить27.07.2009 22:04
вкусняшка!!! отличный салат на ужин после жаркого-жаркого денька
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Все о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
