Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Салат с рукколой и тунцом с медово горчичной заправкой

Попробуйте салат с рукколой и тунцом с медово-горчичной заправкой. Вкусные ингредиенты: консервированный тунец, огурец, помидоры, моцарелла и ароматные заправки!

Салат с рукколой и тунцом с медово-горчичной заправкой

Продукты

150 г рукколы (у меня смесь рукколы с радиччио)
1 банка консервированного тунца в собственном соку (185 г)
1 огурец
250 г помидоров черри
1 отварная картофелина
1 шарик моцареллы (125 г)
1 ст.л. меда
1 ст.л. горчицы с зернами
2 ст.л. оливкового масла первого отжима
1 ст.л. бальзамического уксуса
соль
перец

Пошаговый способ приготовления

Выложить в тарелку рукколу, добавить порезанные помидоры черри, огурцы и отварой картофель.

Моцареллу нарезать кубиками.

Тунец слегка размять вилкой прямо в банке и добавить в салат.

Для заправки смешать мед, горчицу, оливковое масло и бальзамический уксус до однородной консистенции и заправить салат. Посолить и поперчить по вкусу.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

57 человек оценили

В избранное

63 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 32057

Понравилось: 57

Автор: ozzi

Создан: 04 декабря 2008, 18:12

Каталоги: Салат из овощей Салат с руколой Салаты

Дополнительная информация

Салат получается одновременно сытный и не тяжелый, идеально подходит в качестве основного блюда для обеда (поэтому я указала, что получается две порции). Если же есть этот салат как закуску, то хватит и на четверых человек.

Комментарии

04 декабря 2008, 18:15

очумительный салатик! 5 и забираю...

04 декабря 2008, 18:19

Заправка нравится! Классный салатик!

04 декабря 2008, 18:21

Спасибо!!!

04 декабря 2008, 18:26

А я как раз вчера в "Званном ужине" обратила внимание на салат с такой заправкой, уж очень гости хвалили её, 555!!!

04 декабря 2008, 18:28

Вкусно.5.

04 декабря 2008, 18:47

Вкусная заправочка какая! И составляющие салата!

04 декабря 2008, 19:01

Ой люблю такие свежести!!5!!!

04 декабря 2008, 19:27

Обожаю такие салатики! 5 конечно же.

04 декабря 2008, 19:51

Салат очень зачотный. Просто ни убавить, ни прибавить. Сделать и съесть - единственный выход отделаться от чувства голода именно по нему.

04 декабря 2008, 20:08

Очень вкусненько!!

04 декабря 2008, 20:10

Здорово!5

04 декабря 2008, 20:11

замечательный салатик

04 декабря 2008, 20:25

Люблю рукколу ))) 5555

04 декабря 2008, 20:26

аппетитно 5

04 декабря 2008, 20:37

5! вкусно! а еще подходит тем, кто постится!

04 декабря 2008, 20:38

(если заменить моцареллу, пардон, забыла)

миндалька

04 декабря 2008, 21:22

Отличный салатик! Забираю с собой.5

04 декабря 2008, 21:32

вкуснятина!5

04 декабря 2008, 21:37

Салат очень классный! А заправка то, что надо, наконец не МАЙОНЕЗ! отлично!

04 декабря 2008, 21:49

Большое вам всем спасибо!!!!

тётя маша

04 декабря 2008, 21:53

Я бы и картофель не клала. Тогда действительно одна свежесть во рту и желудке! Винегрет хороший!

04 декабря 2008, 21:58

Поддерживаю - без картошки лучше!

04 декабря 2008, 22:05

Красота! Только 5+++++!

05 декабря 2008, 01:37

Отличный салатик!! 555

05 декабря 2008, 02:21

Просто замечательно получилось!

05 декабря 2008, 20:40

Очень вкусный салатик! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 727