Салат из помидор с руколой

Конечно! Вот примерный разброс КБЖУ для указанных продуктов:

1 пучок руколы (около 30 г):
- Калории: 5 ккал
- Белки: 0,5 г
- Жиры: 0,1 г
- Углеводы: 1 г

2-3 средних помидора (примерно 150 г):
- Калории: 27 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0,3 г
- Углеводы: 6,5 г

1-2 ст. л. оливкового масла (15-30 мл):
- Калории: 119–238 ккал (зависит от количества)
- Белки: 0 г
- Жиры: 14–28 г
- Углеводы: 0 г

Уксус-бальзамико (1 ст.л., около 15 мл):
- Калории: 14 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г

Соль и перец:
- Калории: пренебрежимо мало, примерно 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г

100 г феты (Манури):
- Калории: примерно 264 ккал
- Белки: 14 г
- Жиры: 21 г
- Углеводы: 4 г

Итоговая примерная таблица (на весь салат):

Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от размеров помидоров, объема масла и конкретной марки феты.

Если нужно более точное или детализированное блюдо, я могу помочь скорректировать расчёт!