Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Sofia
Рейтинг активности: 1.435
Пол: Женский
Регистрация: 09 декабря 2017
Последний визит: 02 марта 2021, 13:15
Онлайн: Нет
Рецепты Sofia: 159
Творожный пирог со сливой
Попробуйте творожный пирог со сливой! Нежное тесто с рисовой мукой, творогом, яйцами и пряностями. Идеальное сочетание для сладкого десерта!
Продукты: сливы, творог, яйца, кефир, сахар, рисовая мука, разрыхлитель, масло, корица, имбирь молотый
Салат с цветной капустой и вареным яйцом
Салат с цветной капустой и вареным яйцом: полезное блюдо с яркими ингредиентами - цветная капуста, яйца, сельдерей, лук и греческий йогурт. Вкусно и полезно!
Продукты: цветная капуста, вареные яйца, черешковый сельдерей, лук красный, чеснок, лимон, горчица, йогурт греческий, оливковое масло, укроп, соль, перец
Постный овощной суп
Попробуйте наш постный овощной суп с помидорами, морковью, луком, шампиньонами, бататом и чечевицей в ароматном овощном бульоне. Вкусно и полезно!
Продукты: помидоры, морковь, лук, шампиньоны, батат, чечевица, овощной бульон, растительное масло, соль, перец, мускатный орех
Дайкон с мясом
Попробуйте вкусный дайкон с мясом! Рецепт включает свиную вырезку, имбирь, растительное масло, соевый соус и воду. Идеальное блюдо для любого стола!
Продукты: дайкон, свиная вырезка, имбирь свежий, растительное масло, соевый соус, вода
Творожный десерт без сахара и выпечки
Насладитесь творожным десертом без сахара и выпечки! В составе творог, молоко, желатин, кокосовая стружка, какао, курага и финики. Вкусно и полезно!
Продукты: творог, молоко, желатин, кокосовая стружка, какао, курага, финики
Салат из сельдерея и яблок
Насладитесь свежим салатом из сельдерея и яблок с оливковым маслом, яблочным уксусом и пряностями. Идеальное сочетание для здорового питания!
Продукты: яблоко, сельдерей черешковый, яблочный сидр, уксус яблочный, оливковое масло, соль, перец
Куриная грудка с луком
Приготовьте вкусную куриную грудку с луком, филе куриное, крахмал, растительное масло, имбирь и соевый соус для идеального ужина с ароматом перца.
Продукты: лук, филе куриное, крахмал, растительное масло, молотый имбирь, черный перец, соевый соус
Каша из пшенной муки
Приготовьте вкусную кашу из пшенной муки: всего 3 столовые ложки, вода, молоко, молотый кардамон и соль для удивительного аромата. Наслаждайтесь здоровьем!
Продукты: пшенная мука, вода, молоко, молотый кардамон, соль
Полезный ужин из овощей
Приготовьте полезный ужин из овощей: цветная капуста, батат, кунжутная паста и пряности. Вкусно, полезно и быстро! Попробуйте с оливковым маслом!
Продукты: цветная капуста, батат, кунжутная паста, перец чили, чесночный порошок, копченая паприка, куркума, оливковое масло, соль
Запеканка из баклажанов с орехами
Попробуйте запеканку из баклажанов с орехами: грецкие орехи, лук, яйцо, кинза, соль и специи. Вкусное и питательное блюдо для вашей семьи!
Продукты: грецкие орехи, баклажаны, лук репчатый, яйцо куриное, кинза, соль, перец черный, кориандр молотый
Котлеты с окрой (бамией)
Вкусные котлеты с окрой: мясной фарш с крупной бамией, яичным белком, зелёным луком и специями. Идеальный рецепт для домашнего угощения!
Продукты: окра, мясной фарш, яичный белок, лук зеленый, масло растительное, крахмал, мирин, соевый соус, молотый имбирь, черный перец, соль
Арбузный салат с брынзой
Погрузитесь в освежающий арбузный салат с брынзой и рукколой! Легкое блюдо с лаймовым соком, медом и перцем – идеальный выбор для лета.
Продукты: арбуз, брынза, руккола, лайм, вода, оливковое масло, мед, соль, молотый черный перец
Запеканка со шпинатом, пшеном и курицей
Запеканка со шпинатом, пшеном и курицей — это вкусное блюдо с куриным филе, вареным пшеном, молодым шпинатом и пряностями. Попробуйте кулинарный шедевр!
Продукты: куриное филе, вареное пшено, моцарелла тертая, шпинат молодой, яйцо куриное, соль, мускатный орех, кориандр, имбирь, черный перец
Королевская ватрушка
Вдохновляющая королевская ватрушка с яйцом куриным, творогом, миндальной мукой и стевией в порошке – вкусный десерт для здорового питания!
Продукты: яйцо куриное, творог, миндальная мука, стевия в порошке
Картофельный салат с сумахом
Попробуйте картофельный салат с сумахом! Нежный вкус вареного картофеля, яиц и авокадо с луком и лимонным соком. Простой и вкусный рецепт!
Продукты: лук репчатый, сумах, картофель вареный, вареные яйца, авокадо, лимонный сок, соль, перец черный, оливковое масло, лук зеленый
Корейский суп с вакаме «миёккук»
Попробуйте корейский суп «миёккук» с сухими водорослями вакаме, говядиной и чесноком. Идеально подается с соевым соусом и кунжутным маслом!
Продукты: водоросли вакаме сухие, теплая вода, соевый соус, кунжутное масло, говядина, чеснок, кипяток
Тунец на гриле
Приготовьте вкусный тунец на гриле с филе тунца, орегано, тимьяном, перцем черным молотым, солью и оливковым маслом. Простота и яркий вкус в каждом укусе!
Продукты: тунец филе, орегано, тимьян, перец черный молотый, соль, оливковое масло
Котлетки на спарже
Приготовьте вкусные котлетки на спарже с фаршем, луком, яйцом и специями. Идеальный ужин с зеленой спаржей и вустерским соусом!
Продукты: спаржа зеленая, фарш, лук репчатый, яйцо, кориандр молотый, перец черный молотый, соль, вустерский соус
Пирог с шампиньонами
Вкусный пирог с шампиньонами из миндальной и кокосовой муки, с заливкой из сливок, пармезана и тимьяна. Легкий, полезный и сытный!
Продукты: миндальная мука, кокосовая мука, кунжут, псиллиум, разрыхлитель, соль, оливковое масло, вода, яйца, шампиньоны, топленое масло, сухой тимьян, сливки 20%, пармезан
Салат со шпинатом и клубникой
Попробуйте салат со шпинатом и клубникой: молодой шпинат, клубника, яблоко, красный лук, заправленный оливковым маслом, бальзамическим уксусом, горчицей и медом.
Продукты: клубника, молодой шпинат, яблоко, красный лук, оливковое масло, бальзамический уксус, горчица, мед
Несладкая творожная запеканка
Насладитесь несладкой творожной запеканкой с твердым сыром чеддер, яйцом, копченой скумбрией и вареной морковью. Идеальное сочетание вкуса и пользы!
Продукты: творог, сыр твердый, яйцо, филе скумбрии горячего копчения, вареная морковь, мука рисовая, укроп
Рисовое постное печенье
Пробуйте рисовое постное печенье с рисовой и кокосовой мукой, тапиоковым крахмалом, кокосовым маслом и тростниковым сахаром. Вкусно и полезно!
Продукты: мука рисовая, мука кокосовая, крахмал (тапиоковый), кокосовое масло, сахар тростниковый, молоко растительное, разрыхлитель, аниз молотый, какао-порошок
Семга с кунжутом и тахини
Погрузитесь в мир вкуса с семгой с кунжутом и тахини! Филе семги, кунжутные семечки, паста и масло, рисовый уксус и соль – идеальное сочетание!
Продукты: семга, кунжутные семечки, кунжутная паста, кунжутное масло, рисовый уксус, соль
Пышные оладьи из рикотты
Приготовьте пышные оладьи из рикотты с куриным яйцом и рисовой мукой. Идеально подходят для завтрака! Жарьте на кокосовом масле для лучшего вкуса.
Продукты: яйцо куриное, рикотта, молоко, рисовая мука, разрыхлитель, масло по выбору для жарки
Куриный салат с кунжутной заправкой
Откройте для себя куриный салат с кунжутной заправкой: нежные куриные грудки, зеленые яблоки, грецкие орехи и ароматные специи для полезного перекуса!
Продукты: приготовленные куриные грудки, зеленые яблоки, сельдерей стеблевой, грецкие орехи, йогурт греческий, кунжутная паста, корица молотая, порошок карри, зеленый лук
Несладкие кексы из киноа
Попробуйте несладкие кексы из киноа с цуккини, ветчиной, сыром, яйцами, петрушкой и зеленым луком. Идеальное блюдо для здорового питания!
Продукты: приготовленная киноа, цуккини, ветчина, сыр, яйца, петрушка, зеленый лук
Филе куриное в духовке
Приготовьте нежное филе куриное в духовке с солью и пряностями. Простое и вкусное блюдо, которое удивит вас своим вкусом и ароматом!
Продукты: куриное филе, соль, вода, пряности для курицы
Творожная запеканка с рикоттой и бананом
Вкусная творожная запеканка с рикоттой и бананом: творог, рикотта, яйцо, банан, миндаль и лимонная цедра – здоровый десерт для всей семьи!
Продукты: творог, рикотта, яйцо куриное, банан, миндаль резаный, лимонная цедра
Филе трески в соусе карри
Вкусное филе трески в соусе карри с кокосовым молоком, свежим имбирем, репчатым луком и чесноком. Идеальный рецепт с порошком карри и кокосовым маслом.
Продукты: филе трески, кокосовое молоко, порошок карри, имбирь свежий, лук репчатый, чеснок, кокосовое масло, соль
Оладьи из творога с бананом
Вкусные оладьи из творога с бананом: легкий рецепт с куриным яйцом, рисовой мукой, корицей, имбирем и кокосовым маслом. Попробуйте этот полезный десерт!
Продукты: творог, банан, яйцо куриное, рисовая мука, корица молотая, имбирь молотый, кокосовое масло
Постный грибной суп с пшеном
Постный грибной суп с пшеном, шампиньонами, кокосовым маслом и сливками. Восхитительный вкус с луком, морковью, имбирем и травами. Рецепт прост и полезен!
Продукты: пшено, шампиньоны, кокосовое масло, кокосовые сливки, овощной бульон, лук, морковь, имбирь свежий, тимьян, майоран, соль, перец
Морковный кекс
Насладитесь уникальным морковным кексом с цельнозерновой мукой, тростниковым сахаром, бананом, грецкими орехами и натуральным йогуртом. Вкусно и полезно!
Продукты: мука пшеничная цельнозерновая, сахар, банан, морковь, кокосовое масло, яйцо куриное, йогурт натуральный, грецкие орехи, разрыхлитель, сода, корица, соль
Диетический соус из болгарского перца
Попробуйте наш диетический соус из болгарского перца с миндалем, луком-шалотом и чесноком. Идеально для здоровья: уксус, оливковое масло и соль.
Продукты: болгарский перец, миндаль, лук-шалот, чеснок, уксус, оливковое масло, соль
Постное овсяное печенье
Постное овсяное печенье с овсяными хлопьями, бананами, темным шоколадом, арахисовой пастой и грецкими орехами — вкусный и полезный десерт!
Продукты: хлопья овсяные, бананы, темный шоколад, арахисовая паста, орехи грецкие
Салат из семги и авокадо
Вкусный салат из семги и авокадо с консервированной красной рыбой, вареными яйцами, оливками с анчоусом и свежим укропом. Идеальный рецепт для ужина!
Продукты: красная рыба консервированная, авокадо, яйца вареные, оливки с анчоусом, укроп свежий, соль, перец черный молотый, масло оливковое
Пшенные блины
Подарите себе вкусные пшенные блины! Узнайте, как приготовить их из пшена, муки, молока и дрожжей с добавлением топленого масла. Рецепт для идеального теста!
Продукты: пшено, вода, сухие дрожжи, сахар, мука пшеничная, молоко, яйца куриные, соль, топленое масло
Куриные наггетсы в духовке
Приготовьте куриные наггетсы в духовке из филе куриного с кокосовой мукой, пармезаном, яйцом, солью, перцем и копченой паприкой. Вкусно и просто!
Продукты: филе куриное, кокосовая мука, пармезан тертый, яйцо куриное, соль, перец, копченая паприка
Запеканка из лаваша на завтрак
Приготовьте запеканку из лаваша на завтрак! Используйте лаваш или тортильи, печеное куриное мясо, шпинат, яйца и сыр. Вкусно и полезно!
Продукты: лаваш или тортильи, печеное куриное мясо, лук (репчатый и зеленый), сыр, шпинат свежий, яйца, молоко, соль, перец
Фаршированные портобелло
Приготовьте фаршированные портобелло с пшеном, грибами, сельдереем и вялеными помидорами. Добавьте специи, сыр и насладитесь восхитительным вкусом!
Продукты: грибы портобелло, пшено, вода, шампиньоны, сельдерей, лук репчатый, вяленые помидоры, натертый твердый сыр, тимьян, розмарин, майоран, растительное масло, соль, перец
Диетические кексы без муки
Попробуйте наши диетические кексы без муки с мюсли, яблочным пюре, греческим йогуртом, кленовым сиропом и ванильной эссенцией. Вкусно и полезно!
Продукты: мюсли, яблочное пюре, йогурт греческий, молоко, ванильная эссенция, кленовый сироп, яйца, разрыхлитель, соль
Фаршированный порей
Фаршированный порей с луковым стеблем, фаршем, перцем, солью, кориандром, тимьяном, шампиньонами и тертым твердым сыром - вкусное и полезное блюдо!
Продукты: лук-порей, фарш, перец, соль, молотый кориандр, тимьян, шампиньоны, тертый твердый сыр
Творожная запеканка на желатине
Наслаждайтесь нашей творожной запеканкой на желатине с бананом, кефиром, яйцом, какао и кокосовой мукой. Идеальное лакомство для всей семьи!
Продукты: творога, кефир, банан, яйцо, какао, кокосовая мука, желатин, ванильная эссенция
Коричневый рис с грибами и овощами
Коричневый рис с грибами и овощами — сытное блюдо с шампиньонами, помидорами, луком и морковью, приправленное сливочным маслом, солью и тимьяном.
Продукты: коричневый рис, помидоры, лук, морковь, шампиньоны, сливочное масло, кипяток, соль, перец, тимьян
Салат из запеченных овощей
Насладитесь салатом из запеченных овощей: свекла, батат, пастернак и морковь с фетой и орехами. Заправлен бальзамическим уксусом и лимонным соком!
Продукты: свекла, батат, корень пастернака, морковь, красный лук, соль, растительное масло, оливковое масло, горчица, бальзамический уксус, лимонный сок, салатные листья, фета, грецкий орех
Семга с апельсинами
Насладитесь семгой с апельсинами: филе красной рыбы в сиропе агавы, с лимонным соком, каперсами и перцем чили. Идеально для изысканного блюда!
Продукты: филе красной рыбы, сироп агавы, растительное масло, цедра лимона, сок половины лимона, апельсины, каперсы, перец чили хлопья, зеленый лук, соль, перец
Салат с ананасом
Экспресс-рецепт салата с ананасом: сочная грудка, свежий ананас, вареные яйца и красный лук. Подавай с натуральным йогуртом и черным перцем!
Продукты: лук красный, ананас свежий, грудка куриная копченая, сыр твердый, вареные яйца, перец черный молотый, йогурт натуральный
Рийет из семги
Приготовьте рийет из семги с ароматными специями и свежими ингредиентами. Идеальный вкус для гурманов — насладитесь этой деликатесной закуской!
Продукты: семга охлажденная, другая красная рыба, семга копченая, лук репчатый, черешковый сельдерей, петрушка, лавровый лист, перец черный горошком, вода, вино белое сухое, сметана 25%, лимонный сок, масло оливковое, паприка копченая, перец молотый, соль
Закусочные рулетики из цуккини
Закусочные рулетики из цуккини с творожным сыром, грецкими орехами и бальзамическим уксусом. Идеальная закуска для любого стола!
Продукты: кабачки или цуккини, творожный сыр, орехи грецкие или пекан, бальзамический уксус, оливковое масло, соль
Индейка запеченная
Попробуйте индейку запеченную с ароматным рассолом: вода, белое сухое вино, соль, лавровый лист и душистый перец. Идеальное блюдо для ужина!
Продукты: индейка, вода, вино белое сухое, соль, лавровый лист, душистый перец, масло сливочное, бульон овощной
Закуска праздничная диетическая
Праздничная диетическая закуска с миндальной мукой, творожным сыром, красной рыбой и икрой. Успейте порадовать гостей вкусом и свежестью!
Продукты: миндальная мука, разрыхлитель, зелень сухая, творожный сыр, натертая моцарелла, яйцо, красная рыба, хрен сливочный, икра красная
Суп-пюре из батата
Приготовьте вкусный суп-пюре из батата с чесноком, оливковым маслом, карри и копченой паприкой. Идеальный обед с консервированными помидорами и овощным бульоном!
Продукты: батат, чеснок, масло оливковое, порошок карри, копченая паприка, крахмал кукурузный, вода, бульонный кубик овощной, помидоры в собственном соку консервированные