Зеленый салат

451915 мин.1522

---

150 гр. очищенных креветок (вареных)
300 гр. ветчины (или окорока, карбонада и т.д. можно даже обычную докторскую)
1 баночка кукурузы (340 г)
15 помидорок черри или 2-3 обычных помидора
зеленый салат
лимон
растительное масло
соль

---

757930 мин.1619

---

2 пачки быстрых макарон "мивина"
пачка майонеза (250 гр. ) и пачка майонеза(150 гр. )
пучок зелёного лука
варёные яйца 4 шт.
копчёная рыба 250 гр.
творог домашний 250 гр.
зелёный салат
цветочки лука резанца
зелень петрушки.

---

825310 мин.22743

---

125 гр. (упаковка) руколы (или другой зеленый салат)
3 нектарина
небольшкой кусочек фенхеля
горсть грецких орехов
5 перепелиных яиц
50 гр. пармезана
для заправки:
2 ст.л. бальзамико
3 ст.л. оливкового масла
морская соль, смесь молотых перцев

---

1494015 мин.43259

---

4 свиных шницеля (каждый весом около 200 г)
125 гр. камамбера (один кружок)
соль, смесь молотых перцев
2 яйца, мука, панировочные сухари для панировки
растительное масло для жарки
для сервировки:
клюквенный конфитюр, лимон и зеленый салат

---

455910 мин.32334

---

большой помидор
большой огурец
крупный зеленый молодой перчик
большая салатная сладкая! белая луковица
листовой салат и салат айсберг
зеленое кисло - сладкое яблочко
пригоршня белой земляники
майонез легкий
соль
белый перец, пара горошин

---

115580 мин.0315

---

ингредиенты:
мякоть вареной говядины – 165 гр.
зеленый салат – 50 гр.
репчатый лук – 1 головка.
яблоко – 1 шт.
соленый огурец – 1 шт.
оливковое масло – 20 гр.
сахар – 1 ч.л.
3% уксус – 1 ч.л.
горчица – ? ч.л.
соль
перец черный молотый

---

93700 мин.87

---

200 гр. белокочанной капусты
100 гр. яблок
120 гр. черной смородины (у меня размороженная)
50 гр. белой части лука-порея
50 мл. раст масла
1 ст.л. сахара
сок 1 лимона (у меня 1/2)
зеленый салат, соль
перец

---

1015120 мин.2917

---

помидор-1 шт.
огурец-кусок.
сладкий перец-0,5 шт.
авокадо-0,5 шт.
луковка-1 шт.
зелёный салат.
снежки:
фета-50 г.
сыр пармезан-2 ст.л.
заправка:
ароматные травы (у меня базилик).
оливковое масло.
лимонный сок.
соль.
майонез "слобода" "оливковый"

---

169410 мин.200

---

цельнозерновой хлеб - 2 кусочка
огурец - 4 ломтика
помидор - 4 кружочка
буженина - 4 кусочка
зеленый салат - 4 листа
майонез - 1 ст.л
зерновая горчица - 1 ст.л.
растительное масло - 1 ч.л.
творог - 200 гр
сметана - 60 гр
сахар - 2 ст.л.
киви - 1/2шт

---

100960 мин.5029

---

1. индейка ( у меня филе бедра)
2. маринованный запеченный сладкий перец
3. вяленые помидоры в масле
4. твердый сыр
5. зеленый салат
6. свежий базилик
7. творожный сыр
8. горчица
9. молотая паприка
10. булочки для сэндвичей
11. масло для жарки

---

611820 мин.32756

---

- куриное филе 2 шт. (или 3-4 бёдрышка)
- стебли сельдерея 5-6 шт.
- зелёный салат или руколу, или китайский
- креветки отварные очищенные 200 г.
- орешки кешью или миндаль 100 г.
- оливковое масло
- бальзамический уксус тёмный
- соль
- лимонный перец
- кунжутное масло (при желании)

---

595015 мин.1331

---

поскольку салат у нас "триколор", мы и берём для него овощи 3 цветов, это для выпендрёжу и красоты.
итак из зелёных - салат (у меня был feldsalat, а вообще подойдёт хорошо любой листовой), зелёный лук - 2 -3 пера, паприка зелёная. зелень (укроп и петрушка).
из красных - помидоры, красная луковица и паприка красная.
из белых - белая луковица, белая часть зелёного лука и свежий корень хрена (с мизинец). 1 зубок чеснока.
для заправки: лимонный сок 1/2 лимона, оливковое масло, бальзамический уксус, соль
перец молотый, немного сухого базилика.
если хотите продемонстрировать всю красоту салата, то готовьте его в прозрачной салатнице, не перемешивайте, а накладывайте в тарелки, просто захватывая все слои..

---

1526220 мин.42554

---

400 гр. зеленой спаржи
400 гр. морского коктейля (креветки, кальмары, осьминожки, мидии)
200 гр. смеси зеленых салатов (у меня листовой салат и айсбергсалат)
1 лимон (1/2 лимона порезать на дольки, из второй половины выдавить сок)
2 зубка чеснока
6 ст.л. оливкового масла
морская соль, смесь перцев, кайенский перец на кончике ножа
пучок зеленого лука

---

69160 мин.23145

---

1 груша
белый очищенный миндаль
кедровые орехи
гранатовые зерна
зеленый салат
сухая клюква
курага
соус
треть ст. свежевыжатого апельсинового сока
2 ст.л. меда
1 ст.л. уксуса из белого вина
2 ст.л. гранатового сиропа
2 зубка чеснока
1 ст.л. горчицы
соль
перец
треть ст. подсолнечного масла

---

1217940 мин.1322

---

сельдь средних размеров 1 шт.
хлеб черный несколько ломтиков
плавленый сыр 100 гр.
зеленый салат несколько листиков
зеленый лук
-
для соуса:
сметана 2 столовых ложки
горчица 2 чайных ложки
соевый соус 1-2 чайных ложки
чеснок 2 небольших зубчика
лимон 1 шт.
перец черный молотый

---

1713730 мин.41539

---

зелёный салат - для украшения
зеленый лук - 1 пучок
петрушка свежая - 4 пучок
мята зеленая свежая - 1 пучок
помидоры средние спелые - 6
молотая пшеница (= bourgol мелкого или среднего помола) - 3 ст.л
на соус:
оливковое масло - 3 ст.л
сок лимона - 2 ст.л. (можно и больше)
соль

---

1130420 мин.42861

---

3 шт. поджаренных на гриле колбасок (можно сосиски)
3 помидора
1 стебель сельдерея
1 небольшая синяя луковица
1 лайм
1 кочанчик мини салата ромен (любой другой зеленый салат)
100 гр. сыра типа гауда
для заправки:
оливковое масло
несколько веточек базилика
соль, молотый перец
горсть семечек

---

155600 мин.2333

---

продукты примерно в пропорции 1:1
виноград
болгарский перец
помидоры
редька зелёная
соль
лимон для заправки салата
листья салата

---

53640 мин.2246

---

помидоры,огурцы,салат зеленый

---

109710 мин.2543

---

главное соус: йогурт (примерно 500 мл.), цедра лимона, мята, соль.
овощи только зеленого цвета просто моя прихоть, состав и кол-во - совершенно произвольные
капуста любая (пекинская, савойская, белокачанная, салат айсберг..)
салат
огурец
болгарский перец зеленого цвета
зеленый лук
петрушка, укроп..

---

669760 мин.1434

---

для супа:фасоль-0,5банки,лук-2,морковь-1,картофель-6 шт.
для салата: огурцы,помидор,листья салата,соль,зелень.
для второго:шампиньоны(св.замароженные)-0,5пачки,листья салата,лук-1,масло растительное,майонез постный-2 ст.ложки,
чеснок-2зубчики.
фруктовый салат-киви-1,мандарин-1.

---

499820 мин.42660

---

1 салат:
..........
капуста краснокочанная-1\4 кочана,
1 морковка ,
лук зеленый -пучок.
2 салат:
...........
2 крупных свежих помидора ,
1 стебель лука-порея.
,...........
заправить эти салаты можно салатной заправкой ,но без масла .

---

355725 мин.354

---

свекла вареная - 1 шт.
яблоки - 1 шт.
морковь свежая - 1 шт.
мандарины - 2 шт.
зеленый салат или салатный микс - 1 горсть
оливковое масло - 1 ст.л.
горчица русская махеевъ - 2 ч.л.
сыр со вкусом меда - 2 ст.л. (твердый, тертый)
соль морская - 1 щепотка
перец молотый - 1 щепотка

---

176690 мин.42820

---

картофель молодой крупный 4 шт.
(каждый весом около 200 гр. ),
масло сливочное 4 ч.л.
масло оливковое 1 ст.л.
шпинат свежий пучок,
зелёный лук 3-5 шт.
соль/перец ,
сыр с плесенью(бри,камамбер)150-200 гр.

зелёный салат,
йогурт (греческий)/сметана нежирная,
чеснок,
зелень,
соль/перец .

---

272910 мин.611

---

тунец в собственном соку - 1 банка
зеленый салат - 1 пучок
огурец - 1 шт
помидор - 1 шт
лук - 1/2 шт
яйцо - 1 шт
масло растительное - 2 ст.л.
сахар - 1 ч.л.
винный уксус - 1 ч.л.
базилик, розмарин - 1 ч.л.
чеснок - 1 зубчик
черный молотый перец - 1/4 ч.л.

---

58170 мин.2755

---

200 гр. креветок
1/4 ст. italian salad dressing
1 маленькая фиолетовая луковица
2 ст.л. уксуса из красного вина
2 ст.л. йогурта
2 ст.л. апельсинового сока
1 ст.л. дижонской горчицы
0.5 ст.л. меда
1/8 ч.л. перца
зеленый салат
кусочки грейпфрута и апельсина
зеленый лук-резанец

---

806430 мин.286

---

зеленый салат — 100 гр.
смесь белого ароматного риса и киноа — 2 ст.л.
копченая куриная грудка — 150 гр.
морковь — 1 шт.
зеленый лук — 50 гр.
чеснок — 2 зуб.
чили — 1 шт.
сахар
соевый соус — 3 ст.л.
оливковое масло — 2 ст.л.
винный уксус — 1 ст.л.
помидорчики черри — 5 шт.

---

78620 мин.1129

---

макароны (перья) - маленькая горсть (в уже вареном виде)
брынза - примерно 70 гр.
маслины (соленые, нарезанные колечками) - 1/2 баночки
помидоры - 2 шт.
зеленый салат (латук, бутерхед, фризе) - 1 пучок
лук фиолетовый - 1/2 луковицы
огурец - 1/2
для заправки: лимон - 1/2, оливковое масло, соль
перец - .
петрушка

---

412130 мин.802

---

лаваш 2 шт.
копченая куриная грудка 150 гр.
малосольная кета 150 гр.
помидоры черри 5-6 шт.
отварное куриное яйцо 2 шт.
маслины 70 гр.
сыр твердых сортов 130 гр.
зеленый салат 1 пучок.
для соуса:
сливочный сыр 120 гр.
майонез 2 ст.л.
соус песто 1 ст.л.

---

63830 мин.12211

---

филе куриной грудки
1 лист для жарки куриной грудки магги
гарнир
пюре
1 средняя репа
1 небольшая картофелина
соль
глазированные овощи
1 маленькая репа
1 маленькая морковка
1 ст л меда
соль
1 ст л сливочного масла
40 мл. воды
листья молодого шпината или зеленый салат

---