Окрошка на кефире
10 рецептов окрошка на кефире
Окрошка с куриной грудкой и печёным перцем
Куриная грудка отварная
Соль/перец
Перцы жёлтый красный
Запечённые(без кожицы)
Редис
Огурец
Яйца варёные
Укроп/петрушка
Зелёный лучок
Кефир
Сметана
Минералка газом
Базилик.
Каталог: Окрошка на кефире
1074932112
Куриная грудка отварная
Соль/перец
Перцы жёлтый красный
Запечённые(без кожицы)
Редис
Огурец
Яйца варёные
Укроп/петрушка
Зелёный лучок
Кефир
Сметана
Минералка газом
Базилик.
Холодный йогуртовый суп „капрезе“
Натурального нежирного йогурта
Помидора
Пучок базилика
Моцареллы (предпочтительнее мини шарики)
Соль
Молотый перец
Оливкового масла
Каталог: Окрошка на кефире
2099210 мин.42036
Натурального нежирного йогурта
Помидора
Пучок базилика
Моцареллы (предпочтительнее мини шарики)
Соль
Молотый перец
Оливкового масла
Овощная окрошка с брынзой и яйцами на простокваше
Простокваши
Красная паприка
Огурца
Яйца
Брынзы
Пучок зелени
Лайм или лимон
Орехового или оливкового масла
Соль
Молотый перец
Каталог: Окрошка на кефире
1423930 мин.41222
Простокваши
Красная паприка
Огурца
Яйца
Брынзы
Пучок зелени
Лайм или лимон
Орехового или оливкового масла
Соль
Молотый перец
Рыбная окрошка "экзотика" с имбирем, киви и лимоном.
Кефира
Холодной минеральной воды
Огурец
Редиски
Укроп
Петрушка
Зеленый лук
Отварная семга
Имбирь меня
Ломтика лимона
Киви
Каталог: Окрошка на кефире
1212913225
Кефира
Холодной минеральной воды
Огурец
Редиски
Укроп
Петрушка
Зеленый лук
Отварная семга
Имбирь меня
Ломтика лимона
Киви
"окрошка ашхабадская"
Вода
Кефира
Баранина(отварная)
Лук зеленый
Огурцы свежие
Яйцо (вареное)
Укроп
Петрушка
Соль
Яйцо для украшения блюда
Каталог: Окрошка на кефире
2020412628
Вода
Кефира
Баранина(отварная)
Лук зеленый
Огурцы свежие
Яйцо (вареное)
Укроп
Петрушка
Соль
Яйцо для украшения блюда
Летний суп-окрошка на кефирно-овощном смузи
Для окрошки понадобится:
Картофель варёный
Яйца варёные(в крутую)
Огурцы свежие
Редис
Креветки варёно-мороженые
Для заливки (кефирно-овощной смузи):
Кефир литр
Стебель сельдерея
Огурец свежий
Пучок петрушки
Пучок укропа
Соль морская
Каталог: Окрошка на кефире
1685941826
Для окрошки понадобится:
Картофель варёный
Яйца варёные(в крутую)
Огурцы свежие
Редис
Креветки варёно-мороженые
Для заливки (кефирно-овощной смузи):
Кефир литр
Стебель сельдерея
Огурец свежий
Пучок петрушки
Пучок укропа
Соль морская
Окрошка. фитнес-лайт!
Три порции:
Кефир
Грудка куриная-половинка
Ветчина нежирная-100
Яйца перепелиные-9
Яйцо куриное-1
Огурцы средние-2 длиной)
Редис-1 пучок
Лук зеленый-пучок
Укроп-большой пучок
Петрушка –полпучка
Хорошо еще кресс-салат буквально пару листочков свежей мяты. нас пока нет
Поищите.
Сметана
Горчица обычная- меньше
Хрен-так
Перец черный свежемолотый
Соль
Вода минеральная газированная-0.5
Каталог: Окрошка на кефире
2527037441
Три порции:
Кефир
Грудка куриная-половинка
Ветчина нежирная-100
Яйца перепелиные-9
Яйцо куриное-1
Огурцы средние-2 длиной)
Редис-1 пучок
Лук зеленый-пучок
Укроп-большой пучок
Петрушка –полпучка
Хорошо еще кресс-салат буквально пару листочков свежей мяты. нас пока нет
Поищите.
Сметана
Горчица обычная- меньше
Хрен-так
Перец черный свежемолотый
Соль
Вода минеральная газированная-0.5
Окрошка с копченой курицей
Состав:
Яйца вареные
Картофель вареный
Огурци свежие
Курица копченая
Кефир небольших упаковки или большую.
Зелень:укроп
Лук
Кинза.
Соль.
Лимонная кислота
Можно еще добовлять редис.
Каталог: Окрошка на кефире
2144130 мин.12211
Состав:
Яйца вареные
Картофель вареный
Огурци свежие
Курица копченая
Кефир небольших упаковки или большую.
Зелень:укроп
Лук
Кинза.
Соль.
Лимонная кислота
Можно еще добовлять редис.
Индийская «окрошка».
Помидоры
Огурцы
Сладкий перец
Зира
Соль
Йогурт (можно заменить кефиром сметаной)
Каталог: Окрошка на кефире
1237810 мин.31448
Помидоры
Огурцы
Сладкий перец
Зира
Соль
Йогурт (можно заменить кефиром сметаной)
Холодный кисломолочный суп с баклажанами
Большой баклажан
Зубок чеснока
Оливкового масла
Натурального йогурта
Простокваши или кефира
Сметаны
Большой пучок зелени (петрушка
Укроп
Базилик
Мята
Орегано)
Цедра лимона
Соль
Свежемолотый перец
Минеральная вода желанию потребности
Каталог: Окрошка на кефире
1675320 мин.42240
Большой баклажан
Зубок чеснока
Оливкового масла
Натурального йогурта
Простокваши или кефира
Сметаны
Большой пучок зелени (петрушка
Укроп
Базилик
Мята
Орегано)
Цедра лимона
Соль
Свежемолотый перец
Минеральная вода желанию потребности
Новые рецепты
Окрошка относится к традиционным блюдам национальной русской кухни. Первоначальный рецепт приготовления окрошки предполагал использование в качестве основы квас. В старые времена овощи также заливали капустным или огуречным рассолом.
Современные способы приготовления супа основываются на добавлении молока, йогурта, минеральной воды и кефира. Некоторые предпочитают в качестве жидкой основы использовать пиво.
Окрошка на кефире – это не только легкое блюдо, охлаждающее в жаркие летние дни, но и потрясающий источник витаминов и микроэлементов. Суп не надо варить, поэтому все полезные вещества сохраняются в овощах.
Различные рецепты приготовления окрошки на кефире предлагают добавление самых разных ингредиентов, однако почти всегда включают морковь, огурцы, лук, зелень и вареный картофель. Некоторые хозяйки добавляют в блюдо вареное мясо курицы или рыбу. Перед подачей на стол супчик можно украсить отварным яйцом и заправить сметаной.
Похожие статьи
Как правильно выбрать мясо на Новый год и какие блюда приготовитьTender Pork – это мясная кульминация!Киноа: польза и как её правильно готовитьКак подготовиться к Новому году 2025: что приготовить и как украсить стол в год ЗмеиКаперсы: что это такое, польза, с чем их едятМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухне
Салат змейкаЁлочка из имбирных пряников рецепт имбирных пряников + глазурь для пряников / новогодний десертФоршмак из селедки классический рецепт