Другие низкокалорийные рецепты

Легкий, пятнистый ягодный десерт с "мистраль" в каждой ложечке!

Легкий пятнистый ягодный десерт с черной и красной смородиной, киви, бананом и тростниковым сахаром "Мистраль". Приятное сочетание в каждой ложечке!

Продукты: черная смородина, киви, красная смородина, банан, сок лимона, сахар тростниковый от мистраль демерара, желатин, вода холодная, йогурт натуральный, печенье (овсяное)

Гранола(домашние мюсли)

Наслаждайтесь домашней гранолой с геркулесом Мистраль, орехами Mix, семечками, сушеными ягодами и изюмом, с добавлением свежевыжатого апельсинового сока.

Продукты: геркулес традиционный от мистраль, орехи mix(миндаль, кешью, фундук-не жареные), семечки подсолнечника очищенные, ягоды сушеные(малина, клубника, вишня), изюм без косточек, сок апельсина, мёд

Особые овощные кексы-маффины без муки, масла и сахара

Откройте для себя особые овощные кексы-маффины без муки и сахара! Секрет в жмыхе, кокосе и ароматных специях. Полезный и вкусный десерт!

Продукты: жмых, кокосовое молоко, кокосовая стружка, соль, сухофрукты, хурма, финики, чернослив, анис, базилик, чабрец, корица, кардамон, мускатный орех

Каша "дружба"с тыквой и курагой

Попробуйте кашу "Дружба" с тыквой и курагой: пшено, рис, замороженная тыква, курага, молоко, сахар. Вкусный и полезный завтрак для всей семьи!

Продукты: пшено шлифованное от мистраль, рис круглозёрный кубань от мистраль, тыква замороженная, курага, молоко, сахарный песок, соль

Пюре из яблока, айвы и тыквы.

Приготовьте восхитительное пюре из яблока, айвы и тыквы. Потребуется 200-300 г тыквы, 1 айва, 1 яблоко и 2-3 йогурта натурального. Смело экспериментируйте!

Продукты: тыква, айва, яблоко, йогурт натуральный

Крупенник с вишней

Приготовьте вкусный крупенник с вишней из риса круглозёрного "Кубань Мистраль", гречки, молока, творога и ароматной вишни. Рецепт с ванильным сахаром!

Продукты: рис круглозёрный кубань от мистраль, гречка от мистраль, молоко, творог, сахарный песок, ванильный сахар, соль, масло сливочное, яйца, вишня сушеная

Рыбка с лимоном и овощами

Приготовьте рыбку с лимоном и овощами: нежный палтус с миксом свежих овощей, ломтиками лимона, укропом, оливковым маслом, солью и перцем.

Продукты: палтус, овощи (микс), лимон, укроп, оливковое масло, соль, перец

Постный горшочек с гречей.

Постный горшочек с гречкой: ингредиенты — греча, грибы вешанка, лук, морковка, зелень, чеснок, соль и черный перец. Рассчитайте размеры своих горшочков!

Продукты: гречка, грибы вешанка, лук, морковка, зелень, чеснок, соль, черный перец

Морковно-яблочное суфле

Приготовьте восхитительное морковно-яблочное суфле с яблоком, морковкой, яйцом, корицей и отрубями. Удивите всех нежной текстурой и ароматом!

Продукты: яблоко, морковка, яйцо, сахар, корица, отруби, овсяные хлопья, кукурузная мука

Геркулесово-яблочный крамбль.

Приготовьте геркулесово-яблочный крамбль с овсяными хлопьями, яблоком, мороженой клюквой, сахарной пудрой, медом и корицей. Праздник вкуса!

Продукты: геркулес, яблоко, клюква, сахарная пудра, масло слив, мед, вода, арахис размолотый, корица

Спаржа под желтым соусом

Насладитесь спаржей под желтым соусом с пучком спаржи, яйцами, сливочным маслом и сливками. Добавьте сок лайма для изысканного вкуса!

Продукты: спаржи, яйца, сливочное масло, сливки, соль, перец, лайм

Куриные колбаски с яблочно-тыквенным пюре и зеленым кускусом со сливочным соусом

Насладитесь куриными колбасками с яблочно-тыквенным пюре и зеленым кускусом со сливочным соусом. Необходимые ингредиенты и пошаговый рецепт ждут вас!

Продукты: куриное филе, тыква, яблоки зеленые, сыр с голубой плесенью, сельдерей, розмарин, оливковое масло, соль морская, перец черный молотый, смесь итальянских трав, кускус, шпинат, оливковое масло, куриный бульон, соль, перец черный молотый, лук, белое вино, вермут, сливки, сыр с голубой плесенью, соль морская, перец черный молотый

Груша "фитнес" с жареной клюквой, трезвая. . . спортивная. . .

Груша "фитнес" с жареной клюквой и творогом – спортивное лакомство! Мягкая груша, мороженая клюква и коричневый сахар – идеальный десерт без алкоголя.

Продукты: груша мягкая, творог не жирный, йогурт, клюква мороженная, сахар коричневый

Пирог со свекольной ботвой

Пирог со свекольной ботвой на слоеном тесте с адыгейским и советским сыром. Нежная начинка, аромат подсолнечного масла и уксуса! Просторный рецепт.

Продукты: слоеное тесто, подсолнечное масло, уксус 9%, сахар, соль, вода, мука, сливочное масло, начинка, свекольная ботва, адыгейский сыр, советский сыр

Креветочные котлетки с соусом

Креветочные котлетки с соусом из огурца и болгарского перца: нежные котлеты из очищенных креветок, цветной капусты и легкий сметанный соус. Попробуйте!

Продукты: креветки, цветная капуста, яйца, луковица, имбирь, соль, панировочные сухари, паприка, перец, укроп, огурец, болгарский перец, сметана, перец, соль, укроп, чеснок

Сыр домашний

Приготовьте вкусный сыр домашний с ингридиентами: творог зерненый, молоко, яйца, соль, сливочное масло, сода и растительное масло для смазки формы.

Продукты: творог зерненый, молоко, яйца, соль, сливочное масло, сода, растительное масло

Пышные блинчики с ягодами

Пышные блинчики с ягодами: рецепт с соком лимона, низкокалорийным сыром и свежими или замороженными ягодами. Идеально для здорового питания!

Продукты: микс замороженных или свежих ягод, сок лимона, сахар, мука, разрыхлитель, сода, низкокалорийный зернистый сыр, молоко, белки, растительное масло

Низкокалорийные оладьи 115 ккал на 100 гр (6-7шт)

Наслаждайтесь низкокалорийными оладьями (115 ккал на 100 г) из муки, яиц и кефира. Легко готовятся с содой и оливковым маслом. Приятного аппетита!

Продукты: мука, яйца, кефир 1%, сода, оливковое масло, сахарозаменитель, соль

Жареные кабачки с филе курицы

Приготовьте жареные кабачки с филе курицы, яйцом и зеленью. Украсить соусом из обезжиренного майонеза и укропа. Вкусно, полезно и просто!

Продукты: кабачок, куриное филе, яйцо, морская соль, оливковое масло, овощи, зелень, специи, обезжиренный майонез, укроп

Кролик в горшочке "диетический"

Приготовьте диетический кролик в горшочке с репчатым луком, морковью, укропом, чесноком и оливковым маслом. Вкусно, полезно и просто!

Продукты: кролик, лук репчатый, морковь, укроп, чеснок, оливковое масло, соль, перец

Овощи-гриль дома

Приготовьте овощи-гриль дома: кабачок, болгарские перцы, стручковую фасоль и брокколи, добавьте помидоры, лук, чеснок, говядину, оливковое масло, розмарин, соль и перец.

Продукты: кабачок, болгарские, фасоль в стручках, брокколи, помидор, луковицы, чеснок, говяжья вырезка, оливковое масло, розмарин, соль, перец

Куриная колбаса на пару (два сорта)

Попробуйте куриную колбасу на пару (два сорта): с куриными грудками, окорочком, брокколи, зеленым яблоком и лимоном. Вкусно, полезно, легко!

Продукты: куриные грудки, куриный окорочок, зеленое яблоко, смесь замороженных овощей, брокколи, натерой цедры лимона, лимонного сока, зубчик чеснока, соль, перец черный

Муксун запеченный

Насладитесь муксуном запеченным с кислым яблоком, фиолетовым и зеленым луком, приправленным солью и перцем. Вкусный и полезный рецепт!

Продукты: рыба муксун, яблоко кислое, лук фиолетовый, лук зеленый, соль, перец

Веррины "рататуй" с закуской и десертом

Насладитесь верринами "рататуй" с закуской и десертом: красный перец, баклажаны, цуккини, адыгейский сыр, морковный крем и шоколадно-апельсиновый крем-брюле!

Продукты: красный болгарский перец, сахар, розмарин, помидоры, цуккини, баклажаны, зеленый лук, чеснок, базилик, адыгейский сыр, оливковое масло, морковный сок, сливки, морская соль, куриные яйца, перец, куриные яйца, сахарный песок, молоко, сливки, какао, апельсины, коричневый сахар

Диетические "аля люля-кебаб" и маринованный перчик

Попробуйте диетические "аля люля-кебаб" с филе индейки и маринованным перчиком. Идеально подходит с укропом, кинзой и соусом на основе сметаны!

Продукты: филе индейки, лук, укроп, кинза, сметана, соль, перец, болгарский перец, лимон, чеснок, оливковое масло

Рыбка запеченная в рукаве и сливочно-креветочный соус

Насладитесь рыбкой, запеченной в рукаве с сливочно-креветочным соусом. Речная форель, креветки, лимон, оливки, зелёный лук и укроп — вкусно и полезно!

Продукты: форель речная, лимон, креветки, оливки маринованные в оливковом масле с чесноком, лук зеленый, укроп, сметана, чеснок, соль, перец, оливковое масло

Творожно-банановый пудинг

Наслаждайтесь вкусом творожно-бананового пудинга с обезжиренным творогом, натуральным йогуртом, овсяными хлопьями и размятым бананом. Полезно и просто!

Продукты: творог, йогурт, сметана, сахар, овсяные хлопья, банан, яйцо

Шоколадно-кофейная пасха

Насладитесь шоколадно-кофейной пасхой из сухого обезжиренного творога, тростникового сахара и сливок, украшенной клубникой и горьким шоколадом с кофе.

Продукты: сухой обезжиренный творог, тростниковый сахар, сливки, горький шоколад, свежемолотый кофе, клубника

Полезные конфеты

Полезные конфеты из творога, мюсли с орехами и медом. Понадобится: 200 г творога, 6 ст. ложек мюсли, 3 ст. ложки меда и какао для обвалки.

Продукты: творог, мюсли с орехами, мед, какао для обвалки

Яблочные диетические пышки

Насладитесь вкусом яблочных диетических пышек с натертыми яблоками, корицей и ванильной пастой. Идеально для здоровья: минимальное количество сахара и муки!

Продукты: яблоки, сахар, мука, соль, корица, рыхлитель, яйцо, молоко, ванильная паста, сахарная пудра

Салатик "вдохновение" с мини-креветочками

Насладитесь салатиком "Вдохновение" с мини-креветочками, листьями салата, фиолетовым луком и ароматными травами. Идеальный выбор для легкого обеда!

Продукты: креветки, листья салата, сладкий фиолетовый лук, мята, фиолетовый базилик, оранжевый сладкий перец, соевый соус, светлый бальзамический уксус, оливковое масло

Самый низкокалорийный чизкейк

Попробуйте самый низкокалорийный чизкейк на основе печенья "юбилейное". Нежный кремовый слой с яблочным соком и лимонной цедрой!

Продукты: основа, печенье юбилейное, яблочный сок, кремовый слой, творог обезжиренный, йогурт натуральный 1, 5%, яйцо крупное, кукурузный крахмал, сахар, цедра и сок лимона, ванильный сахар

Дофинуа из репы, моркови и порея

Попробуйте вкусную дофинуа из репы, моркови и порея с чесноком, сливками и белым вином — идеальное блюдо с нежирным сыром и оливковым маслом!

Продукты: репки, морковки, лук порея, чеснок, белое вино, сливки, творог, сыр, оливковое масло, соль, перец

Салатик "все просто и полезно"

Салатик "все просто и полезно": средняя свекла, морковь, базилик, орегано, нерафинированное масло и соль. По желанию добавьте кедровые орешки для вкуса!

Продукты: свекла, морковь, базилик, оригано, нерафинированное подсолнечное масло, соль, кедровые орешки