Пп тирамису - низкокалорийный десерт из творога

Фото к рецепту: Пп тирамису - низкокалорийный десерт из творога

Домашняя

Простой

12716

0

2

14 сентября 2020, 12:00

Ингредиенты

  • 4 рисовых хлебца (30-40 гр. )
  • 150 гр. творога 5%
  • 20 мл. кефира
  • 2 ч.л. меда
  • 2 ст.л. сметаны (10%)
  • 50 мл. кофе без сахара
  • 1 ч.л. какао
  • 100 гр. ягод

Пошаговый рецепт приготовления

Сразу сварите крепкий кофе без сахара и дайте ему остыть.

Приготовьте крем из творога, сметаны, кефира и меда.

Так же можно взять творог типа «Агуши» только жирность не должна превышать 5%

Когда все готово можно собирать десерт.

Хлебец обмакиваем в кофе, выкладываем часть крема, потом ягоды и еще немного крема.

Сверху укладываем хлебец.

Последний слой крем.

Оставьте немного ягод для украшения.

Готовый тирамису притрусите какао и украсьте оставшимися ягодами и несколькими кусочками орехов.

У меня был один десерт на двоих.

Готовить его лучше с вечера, чтобы он хорошо пропитался за ночь.

Видео рецепт

Дополнительная информация

На 100 г

Белки – 7,82

Жиры – 3,32

Углеводы – 13,49

Кал – 115,59

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.2995732273553991.02
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели