Ингредиенты

  • средняя свекла,
  • средняя морковь,
  • щепотку базилика,
  • щепотку оригано,
  • 1 ст.л. нерафинированного подсолнечного масла,
  • соль ,
  • по желанию кедровые орешки.

Пошаговый рецепт приготовления

В общем так, на терке для корейской моркови натереть сырую свеклу и морковь, добавить нерафинированное подсолнечное масло.

Добавить небольшую горсточку сухого базилика, оригано и немного кедрового ореха.

Салат можно не солить, или, что называется совсем чуть-чуть.

Можно есть самостоятельно, а можно и как гарнир.

Наслаждайтесь вкусом! Это полезно!!!

Дополнительная информация

Проще простого..... И сидя на диете начинаешь ощущать полноту вкуса даже в таком простом салате)) Пальчики оближешь. Попробуйте!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

bratyury
11.11.2011 01:11
Ответить
Трудно не понравиться.
wildginger
11.11.2011 01:49
Ответить
прекрасная альтернатива тяжелым салатам с майонезом.*THUMBS UP*
milayaelen
11.11.2011 02:40
Ответить
Странно, но многим кажется сырая свекла не съедобной. Всего лишь надо попробовать, очень здорово!:)
OlesiaLesha
11.11.2011 06:33
Ответить
Для диеты само то*THUMBS UP*Только вот масло предпочитаю рафинированное:)
milayaelen
11.11.2011 07:45
Ответить
а вот и зря, многие диетологи советуют натуральное, но не более 1-2ст.л. в день...
wildginger
11.11.2011 11:28
Ответить
сырая свекла-это очень даже и очень. только вот я читала, что не всем ее можно употреблять *DONT_KNOW*
strelec148
11.11.2011 12:29
Ответить
вариантом рецепт разместить тоже не сложно. ;)
milayaelen
11.11.2011 12:31
Ответить
Могу сказать, что свеклу не рекомендуют есть в больших количествах при некоторых болезнях, особенно сок пить. Это же не значит, чтобы на нее налегать даже в первый день... В целом пишут, что можно всем) А в правило диеты - не сидеть на одном продукте, а иметь ежедневное разнообразие. Черпайте витамины из многих продуктов. Поэтому, на здоровье!
milayaelen
11.11.2011 12:35
Ответить
это не совсем то и вариант, а именно самое то, что считают первоначальным. А все остальное - вариант. Тем более это возникло у меня само собой)
lil-8888
11.11.2011 14:02
Ответить
Просто и красиво!*THUMBS UP*
salamandraaaa
11.11.2011 15:03
Ответить
Хороший салатик , я за !!!!!!!:)
strelec148
11.11.2011 17:16
Ответить
на сайте очень много похожих рецептов...и на сайте принято выставлять рецепты вариантом. :)
манюша
11.11.2011 18:29
Ответить
Хороший ВАРИАНТ!:)
MissJoker
12.11.2011 21:47
Ответить
"...И сидя на диете начинаешь ощущать полноту вкуса даже в таком простом салате))"...как я вас понимаю.. Отличный салат*THUMBS UP*
milayaelen
12.11.2011 22:00
Ответить
Точно... до такой степени, что сочетание таких овощей с маслом (без орешков) и неповторимый их хруст, добавили мне ощущение, что я ем салат с семенами подсолнуха.........:)
Ирина
24.11.2011 17:59
Ответить
Отличный салат! Как раз орешки кедровые купила, нужно будет испробовать, да и для фигуры полезно.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5768320995793771.032
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели