Вход | Регистрация
Сайра
Сайра - небольшая рыбка длиной около 40 см, серебристая, по форме напоминающая торпеду. Из-за подвижного образа жизни в холодных водах она вынуждена накапливать жир.
Калорийность сайры на 100 грамм:
- свежая - 240 калорий,
- в собственном соку - 260,
- бланшированная в масле - 200,
- тихоокеанская - 280.
По причине особенностей приготовления рыбу стали консервировать. Получился вкусный, полезный продукт, который содержит аминокислоты, витамины, микроэлементы, Омега-3, Омега-6.
Из нее готовят супы, салаты, пироги, закуски, бутерброды, пиццу. С простыми пошаговыми рецептами блюд можно ознакомиться на нашем сайте.
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом сайра: 206
Каталог: Другие салаты
718030 мин.41940
07 сентября 2010, 08:55
3-кальмара
1 большая луковица
1- большая морковь
чеснок
4- яйца
2-кусочка консервированной сайры
майонез
зелень
Каталог: Другие салаты
68040 мин.2348
16 февраля 2008, 00:02
1 банка сайры или горбуши
2 яйца
150 гр. риса
1 головка лука
50 гр. сыра
зелень,майонез
Каталог: Другие холодные закуски
37070 мин.04
20 февраля 2019, 18:48
лаваш
сайра или любая другая рыбная консерва - 1-2 банки
яйца - 5 шт.
репчатый лук
зеленый лук
майонез
Каталог: Пирог с рыбой
615330 мин.121234
14 марта 2009, 10:30
0,5 кг. дрожжевого теста
1 банка консервированной сайры
1 луковица средних размеров
1 плавленный сырок
1 яйцо
майонез
Каталог: Салат из консервированной рыбы
1311415 мин.311
24 июля 2020, 10:31
сайра консервированная - 1 банка
яйца отварные - 4 шт.
огурец - 2 шт.
лук красный - 1/2 шт.
соль
майонез
Каталог: Салат мимоза с сайрой
1488745 мин.61855
18 августа 2008, 17:47
сайра-1 банка
морковь- 1 шт.
картофель-2 шт.
яйцо-5 шт.
майонез
зелёный лук-1 пучок
соль
Каталог: Салат Мимоза
449645 мин.600
04 февраля 2019, 19:37
240 гр. рыбных консервов (сайры)
2 шт. картофеля
2 яйца
1 морковь
1 луковица
соль
перец и майонез
Каталог: Салат мимоза с сайрой
7426240 мин.62347
01 сентября 2009, 22:25
100 гр. риса
100 гр. сыра
4 яйца
1 банка консер. сайры
майонез
зелень
маслинки и помидоры для украшения
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
94090 мин.10
03 июля 2019, 13:49
консервированная сайра - 1 баночка (250 гр. )
свежие огурцы - 2 баночки
отварные яйца - 4 шт.
половинка красного лука
соль
майонез
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
1167540 мин.811
24 марта 2020, 12:37
рис вареный - 1 ст.
куриные яйца - 4 шт.
сайра в масле - 1 банка
зеленый лук - 1 пучок
майонез
соль
Каталог: Другие основные блюда
42750 мин.725
28 марта 2009, 20:54
1 банка сайры
100 гр. вареного риса
3 отварные картофелины
2 кубика «galina blanka»
1 яйцо
соль, специи
мука
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
862830 мин.41230
05 июня 2012, 22:38
3 вареных в мундире картофелины
1 банка рыбных консервов (сайра)
1 небольшая луковица
5 вареных яиц
майонез
соль
зелень
Каталог: Салат Мимоза
2695330 мин.1000
25 ноября 2017, 15:19
сайра 1 банка
картофель 2 шт. средних
моркови 2 шт
лук 0,5 шт
яйцо 3 шт. (отделить белок от желтка)
Каталог: Другие салаты
169670 мин.34134
04 сентября 2007, 02:17
1.сайра натуральная-1 банка
2.5-6 крутых яиц
3.150 гр. сыра
4.масло сливочное
5.майонез
6.клюква,укроп
Каталог: Другие салаты
2072920 мин.121657
02 января 2009, 20:24
готовые слоеные коржи "наполеон".
1 банка рыбных консервов у меня (сайра).
вареное яйца 2 шт.
зеленый лук,зелень.
сыр твердый
Каталог: Салат из консервированной рыбы
161480 мин.18
07 октября 2021, 11:19
сайра (сардина) - 1 банка
огурцы свежие (средние) - 2 шт.
яйца - 2-3 шт.
лук зеленый - 50-80 гр.
соль
майонез
Каталог: Другая выпечка
659330 мин.2052
18 июня 2008, 00:40
готовое слоеное бездрожжевое тесто 2 листа
1 банка консервы "сайра"
1 луковица
зелень любая
5 яиц
100 гр. колбасного сыра
майонез
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
188160 мин.3259
19 января 2009, 23:56
сайра свежемороженная-1 кг.
вода-1литр
соль морская-3 ст.л.
сахар-1 ст.л.
луковая шелуха-2 горсти
жидкий дым-100 гр.
Каталог: Запеканка из рыбы
1567360 мин.6811
07 сентября 2012, 13:32
сайра натуральная без добавления масла – 500 г
рис – 300 г
сыр (твердых сортов) – 150 г
сливки или сметана – 200 мл.
соль
Каталог: Салат в тарталетках
456910 мин.410
12 июля 2019, 16:56
сайра - 1 бан.
яйцо - 3 шт.
огурец - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
лук зелёный -
майонез - 2 ст.л.
соль и перец
Каталог: Другие и нестандартные супы
9696440 мин.62039
11 февраля 2009, 14:41
консервы "сайра в масле" - 250 гр.
картофель - 6 шт.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
перец красный
лавровый лист
укроп
Каталог: Из готовых блинов
377920 мин.1836
27 апреля 2008, 19:41
блинчики
сайра в собственном соку - 1 банка
лук-репка - 1 большая головка
морковь - 1 большая
растительное масло для обжаривания фаршированных блинов
Каталог: Салат Мимоза
32710 мин.10
29 декабря 2019, 18:45
сайра – 1 бан.
картофель – 3 ш
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 1 шт.
сыр – 150 гр.
яйца – 4 шт.
майонез
соль
Каталог: Салат мимоза с сайрой
821810 мин.3057
29 июля 2009, 14:36
1 баночка сайры,150 гр. сыра,5 перышек зеленого лука,5 веточек укропа,150 гр. майонеза,5 яиц,1 большой свежий огурец.
Каталог: Салат мимоза с сайрой
105760 мин.2137
06 февраля 2011, 06:20
200 гр. консервированной в масле рыбы (лучше всего сайры)
300 гр. картофеля
200 гр. моркови
150 гр. лука
4 яйца
соль
майонез
Каталог: Другие салаты
97240 мин.49102
19 марта 2008, 22:34
1 банка консервированной горбуши
1 банка консервированной сайры
1 небольшая головка лука
200 гр. твёрдого сыра
5 варёных яиц
250 мл. майонеза
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
40030 мин.523
29 января 2009, 00:18
консервы рыбные ( я люблю сайру) - 1 банка
лук - 1 шт. (средняя)
яйца - 3 шт
масло оливковое - 1 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
соль
перец .
Каталог: Салат Мимоза
873315 мин.611
11 сентября 2019, 11:29
сайра консервированная - 1/2 банки
картофель вареный - 2 шт.
морковь вареная - 1 шт.
яйцо вареное - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
майонез -
укроп -
Каталог: Супы из рыбы и морепродуктов
444735 мин.510
20 ноября 2019, 14:36
рис - 2 ст.л.
морковь маленькая - 1 шт.
головка лука маленькая - 1 шт.
картофель средний - 2 шт.
сайра консервированная - 1 банка
лавровый лист
соль
Каталог: Другая выпечка
9637550 мин.1738
16 октября 2009, 20:50
для теста:
2 яйца
250 гр. майонеза
пол ч.л. соды
щепотка соли
мука
для начинки:
2 банки сайры
1 луковица
3 сырых картошки
