Фунчоза от jelena_73

Приготовьте вкусное блюдо из фунчозы с мясом по вашему выбору, луком, морковью, паприкой и томатной пастой. Не забудьте добавить специи!

Фото к рецепту: Фунчоза

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 15.0 ккал
Белки: 1.2 г
Жиры: 7.2 г
Углеводы: 3.3 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

мясо режим соломкой обжариваем,добавляем мелко резанный лук обжареную морковь,паприку.Закладываем все специи, добавляем томат, 3 ст.л.воды и последним чеснок, снять с огня.

Лапшу отварить 5мин., промыть порезать прям в чашке на более короткие отрезки.

Всё перемешать дать настоятся 2-3ч.

Пошаговые фото рецепта

Фунчоза: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Корейская
  • Время приготовления:60 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:13913
  • Понравилось:32
  • Создан:04 октября 2007, 21:25
  • Каталоги:Салат с мясом Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно, вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

  1. Стеклянная лапша (400 г)
  2. Калории: примерно 352 ккал на 100 г, итого 1408 ккал
  3. Белки: около 0,2 г на 100 г, итого 0,8 г
  4. Жиры: около 0 г
  5. Углеводы: примерно 86 г на 100 г, итого 344 г

  6. Мясо (200 г) — предположим куриная грудка

  7. Калории: около 165 ккал на 100 г, итого 330 ккал

  8. Белки: 31 г на 100 г, итого 62 г

  9. Жиры: 3,6 г на 100 г, итого 7,2 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Лук (2 шт., примерно 200 г)

  12. Калории: около 40 ккал на 100 г, итого 80 ккал

  13. Белки: 1 г на 100 г, итого 2 г

  14. Жиры: 0 г

  15. Углеводы: 9 г на 100 г, итого 18 г

  16. Морковь (2 шт., около 200 г)

  17. Калории: примерно 41 ккал на 100 г, итого 82 ккал

  18. Белки: 0,9 г на 100 г, итого 1,8 г

  19. Жиры: 0,2 г на 100 г, итого 0,4 г

  20. Углеводы: 10 г на 100 г, итого 20 г

  21. Паприка (1 шт., примерно 50 г)

  22. Калории: около 40 ккал на 100 г, итого 20 ккал

  23. Белки: 1 г на 100 г, итого 0,5 г

  24. Жиры: 0,5 г на 100 г, итого 0,25 г

  25. Углеводы: 6 г на 100 г, итого 3 г

  26. Томатная паста (2 ст.л., примерно 30 г)

  27. Калории: около 82 ккал на 100 г, итого 25 г

  28. Белки: 4 г на 100 г, итого 1,2 г

  29. Жиры: 0,5 г на 100 г, итого 0,15 г

  30. Углеводы: 18 г на 100 г, итога 5,4 г

  31. Чеснок (3-4 зубчика, около 10 г)

  32. Калории: около 149 ккал на 100 г, итого 15 ккал

  33. Белки: 6 г на 100 г, итого 0,6 г

  34. Жиры: 0,5 г на 100 г, итого 0,05 г

  35. Углеводы: 33 г на 100 г, итого 3,3 г

Дополнительно:- Уксус, соль, перец, чили — минимальное влияние на калорийность и БЖУ, если использовать по умеренности, примерно 10 ккал в сумме

Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории (ккал)~ 1911 ккал
Белки (г)~ 68,7 г
Жиры (г)~ 11,2 г
Углеводы (г)~ 101,4 г

Обратите внимание, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и способов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

марусёк
04.10.2007 21:30
Ответить
укусьненько!!!! хочу-хочу-хочу! Пойду в магазин за лапшой!
jelena_73
04.10.2007 21:37
Ответить
я очень рада что смогла помоч
silana
04.10.2007 21:44
Ответить
Скажите пожалуйста,на фото это рисовая лапша или я ошибаюсь,это вы её называете стеклянной т.к она т.е рисовая действительно напоминает стекло?
skoslik
04.10.2007 21:45
Ответить
Ох, как хорошо! Я тоже есть - ела, а готовить не умею. Спасибо! А Вы,случайно, не знаете рецепта Фунчозы с морепродуктами? Это - просто с ума сойти можно, как вкусно!
mimi
04.10.2007 21:45
Ответить
супер!!!!беру на заметку
jelena_73
04.10.2007 21:53
Ответить
да это рисовая лапша . И для меня это самая правилная фунчёза и самая вкусная
аглая
04.10.2007 21:56
Ответить
Выглядит потрясающе, хоть я и не поклонник восточной кухни - 5 баллов
silana
04.10.2007 22:10
Ответить
Спасибо.
federal
04.10.2007 22:15
Ответить
вкуснотещееее,5
ljudascha
04.10.2007 23:11
Ответить
Вкусно!!!)5
jelena_73
04.10.2007 23:13
Ответить
всем болшое спасибо
waage
05.10.2007 04:36
Ответить
Большое спасибо за рецепт,мои просто обажают такие блюда.
angelina-z
15.11.2007 01:49
Ответить
такое я люблю!555!!
dewa
16.11.2007 17:11
Ответить
и я такое очень люблю!
galina-blume
26.11.2007 05:08
Ответить
класс!
ats2230 309 05
15.04.2008 22:34
Ответить
Забираю!спасибо!Мне по вкусу такое!5
марияn
25.05.2008 19:32
Ответить
Аппетитно!!!!
банникова
06.07.2008 20:33
Ответить
Я тоже такой делала, но прежде чем обжаривать мясо, я мариную его в соевом соусе с сахаром хотябы пол часа. мясо получается более мягким и сочным. попробуйте-не пожалеете!!! за "оригинальный" рецепт и его вариант по 5+
darina78.78
22.12.2008 00:08
Ответить
ммммммммммм,мой любимый салатик!
tansu-_7
06.01.2009 21:25
Ответить
Super, receptik!!!!Spasibo!!!
текила
16.06.2009 23:22
Ответить
а уксус когда?

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru