Сочные котлеты от Tanyaeda

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) вашего блюда, давайте сначала определим, какие продукты используются и их предполагаемое количество (вес и порции). Я приведу усредненные данные по каждому продукту:

1. Фарш свино-говяжий (800 г)
   • Калории: 250 ккал на 100 г
   • Белки: 18 г на 100 г
   • Жиры: 20 г на 100 г
   • Углеводы: 0 г на 100 г

Для 800 г: - Калории: 250 * 8 = 2000 ккал - Белки: 18 * 8 = 144 г - Жиры: 20 * 8 = 160 г - Углеводы: 0 г

1. Лук репчатый (1 шт., примерно 100 г)

   • Калории: 40 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 9 г

2. Чеснок (5 зубчиков, примерно 15 г)

   • Калории: 150 ккал на 100 г
   • Белки: 6 г на 100 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 33 г на 100 г

Для 15 г: - Калории: 150 * 0.15 = 22.5 ккал - Белки: 6 * 0.15 = 0.9 г - Жиры: 0 г - Углеводы: 33 * 0.15 = 4.95 г

1. Картошка (1 шт., примерно 150 г)

   • Калории: 77 ккал
   • Белки: 2 г
   • Жиры: 0.1 г
   • Углеводы: 17 г

2. Батон (пару кусочков, примерно 50 г)

   • Калории: 250 ккал на 100 г
   • Белки: 9 г на 100 г
   • Жиры: 3 г на 100 г
   • Углеводы: 49 г на 100 г

Для 50 г: - Калории: 250 * 0.5 = 125 ккал - Белки: 9 * 0.5 = 4.5 г - Жиры: 3 * 0.5 = 1.5 г - Углеводы: 49 * 0.5 = 24.5 г

1. Яйца (2 шт., примерно 100 г)
   • Калории: 155 ккал на 100 г
   • Белки: 13 г на 100 г
   • Жиры: 11 г на 100 г
   • Углеводы: 1 г на 100 г

Для 100 г: - Калории: 155 ккал - Белки: 13 г - Жиры: 11 г - Углеводы: 1 г

Теперь подытожим все данные:

Общие значения:

• Калории: 2000 + 40 + 22.5 + 77 + 125 + 155 = 2419.5 ккал
• Белки: 144 + 1 + 0.9 + 2 + 4.5 + 13 = 165.4 г
• Жиры: 160 + 0 + 0 + 0.1 + 1.5 + 11 = 172.6 г
• Углеводы: 0 + 9 + 4.95 + 17 + 24.5 + 1 = 56.45 г

Итого:

• Калории: 2419.5 ккал
• Белки: 165.4 г
• Жиры: 172.6 г
• Углеводы: 56.45 г

Эти значения являются приблизительными, и фактические результаты могут варьироваться в зависимости от точных значений и метода приготовления.