Фаршированный кальмар по рецепту july12

Попробуйте наш фаршированный кальмар с рисом, яйцом и зеленым перцем, украшенный «очень» нежной красной икрой. Вкусно и необычно!

Фото к рецепту: Фаршированный кальмар

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 240.0 ккал
Белки: 32.0 г
Жиры: 10.0 г
Углеводы: 4.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Кальмар отварить. После этого фаршировать отварным рисом и яйцом с мелко нарезанным зеленым перцем, сверху положить икру.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерные показатели КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанной продукции на 100 г:

  1. Рис (отварной, белый):
  2. Калории: 130 ккал
  3. Белки: 2.4 г
  4. Жиры: 0.2 г
  5. Углеводы: 28 г

  6. Кальмар (отварной или запечённый):

  7. Калории: 92 ккал

  8. Белки: 15.6 г

  9. Жиры: 1.4 г

  10. Углеводы: 3.1 г

  11. Яйцо куриное (вареное):

  12. Калории: 155 ккал

  13. Белки: 13 г

  14. Жиры: 11 г

  15. Углеводы: 1.1 г

  16. Зеленый перец (свежий):

  17. Калории: 20 ккал

  18. Белки: 0.9 г

  19. Жиры: 0.2 г

  20. Углеводы: 4.7 г

  21. Красная икра (очень нежная):

  22. Калории: примерно 240 ккал

  23. Белки: 32 г

  24. Жиры: 10 г

  25. Углеводы: 4 г

Если вам нужны расчёты на определённое количество каждого продукта, пожалуйста, уточните, и я сделаю пропорциональные вычисления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

strelec148
13.12.2007 19:29
Ответить
замечательные кальмарчики!
mimi
13.12.2007 19:30
Ответить
отличная закуска!
еленас
13.12.2007 19:32
Ответить
и выгляди суперррр....5
myshka2
13.12.2007 19:35
Ответить
очень! ну просто очень красиво!5
irina75
13.12.2007 19:37
Ответить
отличные кальмары!!!а икра -это моя слабость... 555
mari2020
13.12.2007 19:52
Ответить
Как красиво!
svetlana dark
13.12.2007 19:59
Ответить
пошла за кольмарами..на икру денег нет.5
katechka
13.12.2007 20:04
Ответить
вещь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chudo
13.12.2007 20:06
Ответить
отлично!5+
ksyusha
13.12.2007 20:47
Ответить
шикарно!
45_natka
13.12.2007 22:17
Ответить
Фаршированные кальмары - это вообще песня! Их любым начини, вкусно будет! А с икрой, да еще красной - за уши не оттянуть.
silana
13.12.2007 22:45
Ответить
Очень красочно оформлено,5!
лёля69
13.12.2007 22:59
Ответить
Кальмары ем в любом виде,забираю!5
natalina
14.12.2007 06:01
Ответить
обалдеть%)
zooz
14.12.2007 12:11
Ответить
Ням-ням! 5! :)
jelena_73
16.12.2007 01:23
Ответить
здорово!!5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru