Каннеллони
Насладитесь вкусом каннеллони с фаршем, булкой, луком и зеленью. Приготовьте идеальный соус из сметаны, молока и сыра с ароматными специями!

Пошаговый рецепт приготовления
Сделать фарш,добавить обжаренный лук,замоченную булку,соль,перец,зелень.
Каннеллони наполнить фаршем(можно с помощью кулинарного шприца),выложить в огнеупорную посуду,залить соусом,сверху посыпать сыром(на мелкой тёрке),полить кетчупом.
Поставить в духовку на 180 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ для указанных продуктов:
1. Каннеллони (250 г)
- Калории: примерно 350 ккал
- Белки: 13 г
- Жиры: 1.5 г
- Углеводы: 73 г
2. Фарш (250 г)
- В зависимости от вида мяса (говядина, свинина, смесь) показатели могут варьироваться:
- Говяжий фарш (жирностью около 15%):
- Калории: около 400 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 35 г
- Углеводы: 0 г
- Свиной фарш (жирностью около 20%):
- Калории: около 450 ккал
- Белки: 17 г
- Жиры: 38 г
- Углеводы: 0 г
- Предположим средние показатели для говяжьего фарша:
- Калории: 400 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 35 г
- Углеводы: 0 г
3. Булки (2 шт.)
- Около 80 г каждая, всего 160 г
- Калории: примерно 250 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 50 г
4. Лук (примерно 50 г)
- Калории: около 20 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г
5. Зелень (пучок)
- Калорийность минимальна, примерно 5 ккал, белков и жиров пренебрежимо мало
6. Специи (по вкусу)
- Калорийноста пренебрежимо мала
7. Соус:
Сметана (150 г)
- Калории: примерно 300 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 4 г
Молоко (200 г)
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 10 г
Сыр (100 г)
- Калории: примерно 350 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 28 г
- Углеводы: 1 г
Итоговая сумма:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 350 (каннеллони) + 400 (фарш) + 250 (булки) + 20 (лук) + 300 (сметана) + 130 (молоко) + 350 (сыр) + 5 (зелень и специи) = 1805 ккал |
Белки | 13 + 20 + 8 + 0.5 + 3 + 6 + 25 = 75.5 г |
Жиры | 1.5 + 35 + 3 + 0 + 30 + 7 + 28 = 134.5 г |
Углеводы | 73 + 0 + 50 + 5 + 4 + 10 + 1 = 143 г |
Общая характеристика:
Общий примерный показатель КБЖУ для всей порции:
Калорийность: около 1805 ккал
Белки: 75.5 г
Жиры: 134.5 г
Углеводы: 143 г
Если потребуется делить на порции или уточнить состав, можно скорректировать данные.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
