Свекольник по рецепту svetlana

Узнайте, как приготовить вкусный свекольник с молодой свеклой, мясным бульоном и фасолью. Добавьте томатную пасту, сметану и приправы для лучшего вкуса!

Фото к рецепту: Свекольник

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 151.0 ккал
Белки: 8.6 г
Жиры: 6.2 г
Углеводы: 27.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Молодую свеклу с яркой окраской очистить, помыть, нашинковать вместе с черенками и потушить на растительном масле до размягчения. Добавить томатную пасту, хорошо размешать на сковородке, тушить. В готовый кипяший бульон опустить свеклу. Прокипятить 2-3 раза. Опустить туда же предварительно отваренную фасоль. Посолить по вкусу, чуть-чуть подсластить. При подаче к столу заправить сметаной.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены примерные значения КБЖУ для указанных продуктов на 100 г, а также для объемов по вашему заказу:

  1. Свекла молодая с листьями (примерно 150 г):
  2. Калории: 50 ккал
  3. Белки: 2 г
  4. Жиры: 0.2 г
  5. Углеводы: 11 г

  6. Мясной бульон (1 стакан ≈ 250 мл):

  7. Калории: примерно 20 ккал

  8. Белки: 2 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Вареная консервированная фасоль (1 ст.л. ≈ 15 г):

  12. Калории: 47 ккал

  13. Белки: 3 г

  14. Жиры: 0.2 г

  15. Углеводы: 8 г

  16. Растительное масло (1 ч.л. ≈ 5 г):

  17. Калории: 45 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 5 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. Томатная паста (1/2 ч.л. ≈ 2.5 г):

  22. Калории: 8 ккал

  23. Белки: 0.3 г

  24. Жиры: 0.1 г

  25. Углеводы: 2 г

  26. Сметана (1 ч.л. ≈ 5 г):

  27. Калории: 15 ккал

  28. Белки: 0.3 г

  29. Жиры: 1.5 г

  30. Углеводы: 0.3 г

  31. Сахарный песок (примерно 1 ч.л. ≈ 4 г):

  32. Калории: 16 ккал

  33. Белки: 0 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 4 г

  36. Соль (на кончике ножа, примерно 0.2 г):

  37. калорийность пренебрежима, но она приблизительно 0 ккал

Общий расчет (при условии использования указанных количеств, приблизительно):

  • Калории: около 151 ккал
  • Белки: примерно 8.6 г
  • Жиры: около 6.2 г
  • Углеводы: примерно 27 г

Если нужно точное подсчет для конкретных весов или порций, уточняйте объемы.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.427316396890221.011
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru