Крупы являются неотъемлемой частью нашего рациона, особенно диетического. Крупы очень полезны, они относятся к сложным углеводам, поэтому обладают способностью хорошо насыщать. Кроме того, все крупы содержат множество витаминов и полезных микроэлементов, а значит благодатно сказываются на нашем здоровье и укреплении иммунитета. Пшенная, перловая, гречневая, овсяная, пшеничная... - из любой получатся очень вкусные блюда! Это может быть и суп, и основное, и салат, и даже выпечка и великолепные десерты.
Дополнительно: