Чанахи от cherrrry

Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Баранина (рёбра, примерно 200 г):
2. Калории: около 450 ккал
3. Белки: примерно 25 г
4. Жиры: около 35 г

5. Углеводы: примерно 0 г

6. Лук (2 головки, примерно 200 г):

7. Калории: около 80 ккал

8. Белки: 2 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 18 г

11. Картофель (3 шт., примерно 300 г):

12. Калории: около 255 ккал

13. Белки: 6 г

14. Жиры: 0,3 г

15. Углеводы: 60 г

16. Томатная паста (2 ст.л., около 30 г):

17. Калории: примерно 30 ккал

18. Белки: 1,5 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 7 г

21. Зелень (примерно 10 г, укроп, петрушка и т.д.):

22. Калории: около 4 ккал

23. Белки: 0,4 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 0,8 г

26. Лимон (примерно 1 шт., 50 г):

27. Калории: около 15 ккал

28. Белки: 0,5 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 5 г

Итоговые показатели (примерно):

Калории:
450 + 80 + 255 + 30 + 4 + 15 = 834 ккал

Белки:
25 + 2 + 6 + 1,5 + 0,4 + 0,5 = 35,4 г

Жиры:
35 + 0 + 0,3 + 0 + 0 + 0 = 35,3 г

Углеводы:
0 + 18 + 60 + 7 + 0,8 + 5 = 90,8 г

Обратите внимание, что данные являются приближенными и могут варьироваться в зависимости от конкретных размеров и способов приготовления.