Борщ от alisha

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов на 100 г каждого:

1. Свинина (жирная, сырая)
2. Калории: ≈ 250 ккал
3. Белки: ≈ 17 г
4. Жиры: ≈ 20 г

5. Углеводы: ≈ 0 г

6. Маслины (зеленые, без косточки)

7. Калории: ≈ 140 ккал

8. Белки: ≈ 1 г

9. Жиры: ≈ 15 г

10. Углеводы: ≈ 0,6 г

11. Стебель сельдерея

12. Калории: ≈ 16 ккал

13. Белки: ≈ 0,7 г

14. Жиры: ≈ 0,2 г

15. Углеводы: ≈ 3 г

16. Лимон (крахмальные показатели в мякоти)

17. Калории: ≈ 29 ккал

18. Белки: ≈ 1,1 г

19. Жиры: ≈ 0,3 г

20. Углеводы: ≈ 9 г

21. Картофель (сырый)

22. Калории: ≈ 77 ккал

23. Белки: ≈ 2 г

24. Жиры: ≈ 0,1 г

25. Углеводы: ≈ 17 г

26. Лук

27. Калории: ≈ 40 ккал

28. Белки: ≈ 1 г

29. Жиры: ≈ 0,1 г

30. Углеводы: ≈ 9 г

31. Морковь

32. Калории: ≈ 41 ккал

33. Белки: ≈ 0,9 г

34. Жиры: ≈ 0,2 г

35. Углеводы: ≈ 10 г

36. Свекла

37. Калории: ≈ 43 ккал

38. Белки: ≈ 1,6 г

39. Жиры: ≈ 0,2 г

40. Углеводы: ≈ 10 г

41. Мука (пшеничная, высший сорт)

42. Калории: ≈ 360 ккал

43. Белки: ≈ 10 г

44. Жиры: ≈ 1 г

45. Углеводы: ≈ 76 г

46. Уксус (9%, 1 ч.л. около 5 г)

47. Калории: ≈ 1 ккал

48. Белки: ≈ 0 г

49. Жиры: ≈ 0 г

50. Углеводы: ≈ 0,1 г

51. Корень петрушки

52. Калории: ≈ 46 ккал

53. Белки: ≈ 3 г

54. Жиры: ≈ 0,3 г

55. Углеводы: ≈ 9 г

Если нужно рассчитать общее значение для конкретных порций или комбинаций, пожалуйста, укажите массы или пропорции продуктов.