Курица в горшочке по рецепту манюша

Приготовьте вкусную курицу в горшочке с куриными бёдрышками, картофелем, морковью, луком, помидором и чесноком. Идеальное блюдо для семейного ужина!

Фото к рецепту: Курица в горшочке

Ингредиенты

  • 2 куриных бёдрышка (или другой запчасти)
  • 2 картофелины
  • 1 морковь
  • 1 головка репчатого лука
  • 1 помидор
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 ст. л. растительного масла
  • соль, чёрный молотый перец

Пищевая ценность

Белки: 66.0 г
Жиры: 54.0 г
Углеводы: 74.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Картофель, морковь вымыть, очистить и нарезать дольками.

Репчатый лук очистить и разрезать вдоль на 8 частей.

Лук, морковь и картофель обжарить на части масла, переложите в горшочек.

Куриные бёдра посолить, поперчить и обжарить на оставшемся масле до золотистой корочки. Готовую курицу выложить на овощи.

Помидор вымыть, нарезать дольками и выложить сверху на курицу.

Чеснок очистить, измельчить и добавить в горшочки.

В каждый горшочек добавить по 0,5 ст воды, поставьте в духовку.

Готовить 30 минут при 180С.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Курица в горшочке: шаг 1
Курица в горшочке: шаг 2
Курица в горшочке: шаг 3
Курица в горшочке: шаг 4
Курица в горшочке: шаг 5
Курица в горшочке: шаг 6
Курица в горшочке: шаг 7
Курица в горшочке: шаг 8
Курица в горшочке: шаг 9

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Подавайте курицу вместе с овощами и образовавшимся соусом. Угощайтесь!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и основного состава (КБЖУ) для указанного вами блюда:

Ингредиенты:- 2 куриных бёдрышка (около 150 г каждое) — 300 г- 2 картофелины (средний размер около 150 г каждая) — 300 г- 1 морковь (средний размер) — 80 г- 1 головка репчатого лука (средняя) — 100 г- 1 помидор — 100 г- 1 зубчик чеснока — 5 г- 2 ст. л. растительного масла — примерно 20 г- соль, перец — по вкусу (учитывать не обязательно для калорийности)


Расчет по продуктам

1. Куриные бёдра (300 г)

  • Калории: около 165 ккал на 100 г
  • Итог: 165 × 3 = 495 ккал
  • Белки: 19 г на 100 г → 19 × 3 = 57 г
  • Жиры: 11 г на 100 г → 11 × 3 = 33 г
  • Углеводы: 0 г

2. Картофель (300 г)

  • Калории: около 77 ккал на 100 г
  • Итог: 77 × 3 = 231 ккал
  • Белки: 2 г на 100 г → 6 г
  • Жиры: 0.1 г, углеводы: 17 г на 100 г → 51 г

3. Морковь (80 г)

  • Калории: примерно 41 ккал на 100 г
  • Итог: 41 × 0.8 = 33 ккал
  • Белки: 0.9 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 10 г

4. Лук репчатый (100 г)

  • Калории: около 40 ккал
  • Белки: 1.1 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 9 г

5. Помидор (100 г)

  • Калории: около 18 ккал
  • Белки: 0.9 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 3.9 г

6. Чеснок (5 г)

  • Калории: около 5 ккал
  • Белки: 0.2 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 1 г

7. Растительное масло (20 г)

  • Калории: 884 ккал на 100 г
  • Итог: 88.4 ккал
  • Жиры: 20 г

Итоговые показатели

ПараметрЗначение
Калории (Ккал)495 + 231 + 33 + 40 + 18 + 5 + 88.4 = 910.4 ккал
Белки (г)57 + 6 + 0.9 + 1.1 + 0.9 + 0.2 = 66 г
Жиры (г)33 + 0.1 + 0.2 + 0.1 + 0.2 + 20 = 53.8 г
Углеводы (г)51 + 10 + 9 + 3.9 + 1 = 74 г

Итог

Общая энергетическая ценность блюда составляет примерно 910 ккал, с соотношением БЖУ:

  • Белки: около 66 г
  • Жиры: около 54 г
  • Углеводы: около 74 г

Если нужно более точное или рассчитанное по особенностям конкретных ингредиентов, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

katty_r
25.06.2011 23:50
Ответить
Вкусный горшочек!!!*THUMBS UP*
манюша
25.06.2011 23:55
Ответить
Катя, спасибо за первый комментарий!@}--}--
светинька
25.06.2011 23:56
Ответить
Действительно, вкусненько, Машунь, 555!
chef
26.06.2011 00:33
Ответить
Машенька, сочным у вас выдался ужин. Люблю блюда в горшочках, но почему-то забываю о их существовании постоянно @}--}--
mellorn
26.06.2011 00:40
Ответить
Очень вкусный и сочный ужин получился! 555
ЯВенера
26.06.2011 00:44
Ответить
Машенька, какой вкусный и сытный ужин!!! :)
манюша
26.06.2011 00:47
Ответить
Спасибо! Наташа, я тоже не часто о них вспоминаю:)
kisa-asik
26.06.2011 01:06
Ответить
Вкусно!@}--}--
naumovec
26.06.2011 01:55
Ответить
Хорошо поужинали!
pinkflamingo1962
26.06.2011 02:02
Ответить
МММ это очень вкусно! Знаем! 555*THUMBS UP*
ма-ма
26.06.2011 02:03
Ответить
Машенька, отлично приготовлено! :)
natapit
26.06.2011 02:17
Ответить
точно знаю.что вкусно!!!@}--}--
nellyssweets
26.06.2011 02:37
Ответить
:)55555
севуля
26.06.2011 02:39
Ответить
В горшочке всегда очень вкусно! 5!
andreytsibulski
26.06.2011 02:47
Ответить
Очень вкусный ужин,555 +++ @}--}--
манюша
26.06.2011 02:47
Ответить
Спасибо!
HappyDay
26.06.2011 03:58
Ответить
Очень вкусно! спасибо за напоминание, что горшочки где-то лежат и ждут....*THUMBS UP*
ирусик-88
26.06.2011 06:20
Ответить
Аппетитно получилось содержимое горшочка!@}--}--*THUMBS UP*
мося-мося
26.06.2011 16:16
Ответить
Очень люблю в горшочках, и курочку! Маша, очень вкусно! 555*THUMBS UP*
fim
26.06.2011 17:37
Ответить
Очень хороший ужин получился. Представляю, какая курочка и соус вкусные вышли.
lorxen1
26.06.2011 17:53
Ответить
вкусно, в горшочках всегда вкусно*BRAVO*
манюша
26.06.2011 23:19
Ответить
Спасибо на добром слове!:)
lenochek 0107
27.06.2011 02:03
Ответить
В горшочке невкусно просто не может быть!*THUMBS UP*
манюша
27.06.2011 03:16
Ответить
Я тоже так думаю.;)
sweta1
27.06.2011 22:46
Ответить
Очень вкусный ужин,5!:)
манюша
28.06.2011 14:20
Ответить
Спасибо, Светлана!
irina-kolyshkova
30.06.2011 18:29
Ответить
Хороша!!!*BRAVO*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru