Тушеные кабачки от grenadina

Вкусные тушеные кабачки с мукой, солью и перцем — идеальное блюдо для здорового питания. Простой рецепт с растительным маслом, который легко приготовить!

Пищевая ценность

Калории: 884.0 ккал
Белки: 10.0 г
Жиры: 100.0 г
Углеводы: 64.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Кабачки помыть, нарезать кружочками 7-8 мм толщиной.

Муку перемешать с солью и перцем.

Кружочки кабачков обвалять в муке и обжарить на раскаленной сковородке до румяной корочки.

Плотно сложить в кастрюльку и залить водой, чтобы чуть-чуть покрыла кабачки.

Накрыть крышкой и поставить тушить на 10 мин.

Если нужно - подсолить.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов, нужно знать их примерные количества. Пожалуйста, укажите вес каждого продукта, либо уточните, какой объем или количество требуется для расчета.

Если предположить, что вы имели в виду базовые порции, вот типичные значения для 100 г каждого продукта:

  1. Кабачки (кабачки, свежие):

    • Калории: 20 ккал
    • Белки: 1.2 г
    • Жиры: 0.2 г
    • Углеводы: 3.2 г
  2. Мука (пшеничная):

    • Калории: 340 ккал
    • Белки: 10 г
    • Жиры: 1.5 г
    • Углеводы: 72 г
  3. Соль (поваренная):

    • Калории: 0 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 0 г
  4. Перец (черный молотый):

    • Калории: 251 ккал
    • Белки: 10 г
    • Жиры: 3.3 г
    • Углеводы: 64 г
  5. Растительное масло (подсолнечное):

    • Калории: 884 ккал
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 100 г
    • Углеводы: 0 г

Если вы уточните количества (например, в граммах), я могу рассчитать итоговое КБЖУ на заданное количество каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4352265220710951.012
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru