Запеченые баклажаны от svetusik988

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Баклажаны (несколько штук, предположим 2 шт.)
   
2. Калории: около 50 ккал на 100 г
   
3. Белки: 1 г на 100 г
   
4. Жиры: 0,2 г на 100 г
   

5. Углеводы: 6 г на 100 г

6. Помидоры (3 шт., примерно 150 г всего)

7. Калории: 18 ккал на 100 г

8. Белки: 0,9 г на 100 г

9. Жиры: 0,2 г на 100 г

10. Углеводы: 3,9 г на 100 г

11. Лук пол-луковицы (примерно 50 г)

12. Калории: 40 ккал на 100 г

13. Белки: 1,1 г на 100 г

14. Жиры: 0,1 г на 100 г

15. Углеводы: 9 г на 100 г

16. Сыр (предположим 50 г твердый сыр)

17. Калории: 350 ккал на 100 г

18. Белки: 25 г на 100 г

19. Жиры: 30 г на 100 г

20. Углеводы: 2 г на 100 г

21. Майонез (предположим 1 ст. ложка, около 15 г)

22. Калории: 680 ккал на 100 г

23. Белки: 1 г на 100 г

24. Жиры: 75 г на 100 г

25. Углеводы: 0,6 г на 100 г

26. Соль и перец — минимальный вклад, если учитывать примерно 1 г соли и перца вместе, то примерно:

27. Калории: 0 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 0 г

30. Углеводы: 0 г

31. Листья салата — оо. 30 г (примерно одна часть)

32. Калории: 15 ккал на 100 г

33. Белки: 1,4 г на 100 г

34. Жиры: 0,2 г на 100 г

35. Углеводы: 2,9 г на 100 г

Итоговые значения (примерно):

Общий итог:
- Калории: около 429,5 ккал
- Белки: около 17,97 г
- Жиры: около 27,1 г
- Углеводы: около 24,16 г

Это приблизительный расчет, он может варьироваться в зависимости от точных весов и брендов продуктов.