Пирог рыбный от lyuka61
Вкусный рыбный пирог с лососем, отварным рисом и маринованными огурцами на основе готового слоеного теста. Украсим зеленым луком и сливками!

Ингредиенты
- готовое слоеное тесто
- рис отварной
- лосось соленый
- яйца отварные
- огурцы маринованные
- лук зеленый
- яйцо сырое
- сливки
Пошаговый рецепт приготовления
Тесто разморозить.Рис и яйца отварить.Лосось немного вымочить,чтобы стал слабо соленым.Порезать на один укус.Яйца порубить,зеленый лук и огурчики мелко порезать.Все смешать с рисом,сливками (можно с майонезом) и сырым яйцом (чтобы не рассыпалась начинка).Выложить на раскатанное тесто и сверху покрыть вторым слоем теста,Я вырезала маленьким стаканчиком кружочки и выложила чешуей.Смазать яйцом и в духовку до подрумянивания.Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точное содержание зависит от конкретных брендов и порций.
- Готовое слоеное тесто (100 г)
- Калории (К): около 450 ккал
- Белки (Б): примерно 8 г
- Жиры (Ж): примерно 25 г
Углеводы (У): около 45 г
Вареный рис (100 г)
К: около 130 ккал
Б: 2.5 г
Ж: 0.3 г
У: 28 г
Соленый лосось (100 г)
К: около 250 ккал
Б: 20 г
Ж: 18 г
У: 0 г
Вареные яйца (1 шт., около 50 г)
К: около 78 ккал
Б: 6 г
Ж: 5 г
У: 1 г
Маринованные огурцы (100 г)
К: около 20 ккал
Б: 1 г
Ж: 0 г
У: 3 г
Зеленый лук (например, 30 г)
К: около 10 ккал
Б: 0.5 г
Ж: 0 г
У: 2 г
Сырое яйцо (одно, около 50 г)
К: около 72 ккал
Б: 6 г
Ж: 5 г
У: 0.6 г
Сливки (20% жирности, 50 г)
К: около 90 ккал
Б: 1 г
Ж: 9 г
У: 2 г
Если нужно рассчитать общие показатели для определенных порций или веса, пожалуйста, уточните.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

