Томатный суп по рецепту элен54

Приготовьте вкусный томатный суп с томатным соком и консервированными томатами, добавив лук, ветчину, кукурузу и зелень. Простота и аромат в каждом блюде!

Фото к рецепту: Томатный суп

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 73.0 г.
Жиры: 49.0 г.
Углеводы: 85.0 г.

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Так как я не очень люблю долгого приготовления пищи, а мой "любимый-родной" не любит ждать, когда это все я приготовлю- поэтому за годы совместной жизни я научилась готовить быстро.Вот и этот суп - тоже быстрый.

Почистили лук, порезали его кубиками,также порезали ветчину - или любые другие мясопродукты. Оттого , что Вы добавите- суп может быть каждый раз с разным вкусом.

Обжарьте лук, добавьте туда ветчину, кукурузу, залейте томатным соком- в этот раз у меня были консервированные помидоры. Доведите до кипения и варите 5-7 минут.Все.Осталось добавить зелень и Приятного аппетита.

Пошаговые фото рецепта

Томатный суп: шаг 1
Томатный суп: шаг 2
Томатный суп: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на 1 литр готового блюда (например, томатного соуса или рагу):

Ингредиенты:

  • Томатный сок или консервированные томаты (1 литр)
  • Лук репчатый (1 головка, примерно 150 г)
  • Масло растительное (2-3 ст.л., примерно 30 г)
  • Консервированная кукуруза (1 банка, примерно 300 г, с учетом сливок и сока)
  • Ветчина (300 г)
  • Соль, перец, зелень по вкусу

Калорийность и БЖУ (на 1 литр готового блюда):

ПродуктКоличествоКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Томатный сок / томаты1 л4020.58
Лук репчатый150 г601.50.214
Масло растительное30 г2700300
Консервированная кукуруза300 г33093.563
Ветчина300 г45060150
ИТОГО (приблизительно)1150 ккал73 г49.2 г85 г

Вывод:

  • Калорийность: примерно 1150 ккал на весь литр готового блюда.
  • Белки: около 73 г.
  • Жиры: около 49 г.
  • Углеводы: около 85 г.

Эти показатели являются ориентировочными, учитывая вариации в конкретных продуктах и способе приготовления. Если нужно, можно повысить точность, уточнив данные по маркам продуктов или изменяя пропорции.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

80985090831
15.02.2009 21:03
Ответить
555!!
chirin
15.02.2009 21:09
Ответить
7 февраля я выкладывал рецепт томатного супа.Ваш рецепт на 90% его повторяет.По сему оценивать не буду , хотя рецепт хороший
cpz_new
15.02.2009 21:46
Ответить
chirin, а тому Кулинару, кто первым на сайте "грибную поляну" выставил, наверное застрелиться пора. Отличный супчик, для разнообразия очень хорош. Главное приготовлен самостоятельно. 555555555555
marusia
15.02.2009 23:05
Ответить
Вкуснота , да и только ! 5
panama
15.02.2009 23:14
Ответить
Интересная у Вас логика,chirin,"хотя рецепт хороший", -он не "крадeнный", приготовлен отлично, и даже с пошаговмы - вот это и оцениваем!!!! 5+!
panama
15.02.2009 23:16
Ответить
sorry, пошаговыми!
элен54
15.02.2009 23:21
Ответить
Всем большое спасибо за поддержку!!!
bart
16.02.2009 03:15
Ответить
Люблю такие супчики! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5154437202709561.029
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru