Кекс «фруктовый»

Попробуйте наш фруктовый кекс с мукой, сахаром, яйцами и нежными добавками: ананас, банан, грецкий орех и корица. Идеальный десерт для любителей!

Фото к рецепту: Кекс «фруктовый»

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 30.0 ккал
Белки: 8.0 г
Жиры: 39.0 г
Углеводы: 8.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Сахар взбить с яйцами, залить в массу растительное масло, ванилин, сода

(гашеная), соль, корица, ананас нарезать крупно ломтиками, банан нарезать кольцами шириной 1,5 см, грецкий орех, мука. Тщательно

перемешать. Смазать форму холодным маргарином и присыпать мукой.

Тесто вылить в форму.

Выпечка 40 мин. при t 170°C.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных ингредиентов:

  1. Мука (250 г):
  2. Калории: примерно 900 ккал (по 3.6 ккал на 1 г)
  3. Белки: 25 г (примерно 4 г на 100 г)
  4. Жиры: 1.5 г
  5. Углеводы: 195 г

  6. Сахар (200 г):

  7. Калории: около 800 ккал (по 4 ккал на 1 г)

  8. Белки: 0 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 200 г

  11. Яйца (2 шт.):

  12. Калории: примерно 155 ккал (по 77 ккал на яйцо среднего размера)

  13. Белки: 13 г

  14. Жиры: 11 г

  15. Углеводы: 1 г

  16. Растительное масло (125 г):

  17. Калории: около 900 ккал (по 7.2 ккал на 1 г)

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 125 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. Ванилин (1/4 ч.л., примерно 0,5 г):

  22. Калории: примерно 1 ккал

  23. Белки: 0 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 0.2 г

  26. Сода (0,5 ч.л., около 2 г):

  27. Калории: 0 ккал

  28. Белки: 0 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 0 г

  31. Соль (0,5 ч.л., около 3 г):

  32. Калории: 0 ккал

  33. Белки: 0 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 0 г

  36. Корица (0,5 ч.л., около 1 г):

  37. Калории: 3 ккал

  38. Белки: 0.1 г

  39. Жиры: 0 г

  40. Углеводы: 0.5 г

  41. Ананас консервированный (0,5 ст., примерно 125 г):

  42. Калории: около 60 ккал

  43. Белки: 0.5 г

  44. Жиры: 0 г

  45. Углеводы: 15 г

  46. Банан (1 шт., средний, ~120 г):

  47. Калории: около 105 ккал

  48. Белки: 1.3 г

  49. Жиры: 0.3 г

  50. Углеводы: 27 г

  51. Грецкий орех (0,5 ст., примерно 60 г):

  52. Калории: около 390 ккал

  53. Белки: 8 г

  54. Жиры: 39 г

  55. Углеводы: 7 г

  56. Сахарная пудра (1 ст.л., примерно 8 г):

  57. Калории: около 30 ккал

  58. Белки: 0 г

  59. Жиры: 0 г

  60. Углеводы: 8 г


Общий итог (суммируем всё):

Калории:
900 + 800 + 155 + 900 + 1 + 0 + 0 + 3 + 60 + 105 + 390 + 30 = SPIK 3,444 ккал

Белки:
25 + 0 + 13 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0.1 + 0.5 + 1.3 + 8 + 0 = 56.2 г

Жиры:
1.5 + 0 + 11 + 125 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0.3 + 39 + 0 = 176.1 г

Углеводы:
195 + 200 + 1 + 0 + 0.2 + 0 + 0 + 0.5 + 15 + 27 + 7 + 8 = \textbf{468.9 г}


Итоговая таблица:

ПоказательЗначение
Калории3 444 ккал
БЕЛКИ56.2 г
ЖИРЫ176.1 г
УГЛЕВОДЫ468.9 г

Обратите внимание, что итоговая калорийность и БЖУ — это сумма ингредиентов, а точное содержание в готовом изделии может изменяться в зависимости от метода приготовления и толщины слоя.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

j.tigra
24.11.2007 22:49
Ответить
очень люблю кексы, беру!!!!!!!!!!!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4352265220710951.012
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru