Пирог со сливами по рецепту liu

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:

Ингредиенты и их количества:

• Молоко кислое — 1 стакан (~240 мл)
• Мука — 10 столовых ложек (~120 г)
• Яйца — 2 шт.
• Сахар — 0,5 стакана (~100 г)
• Масло сливочное — 100 г
• Ванилин — по вкусу (около 1–2 г, незначительно влияет на каллорийность)
• Сливы — количество не указано, предположим, 300 г

Расчет по компонентам:

1. Молоко кислое (1 стакан)

• Калории: ≈ 60 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 5 г

2. Мука (10 ст. ложек, около 120 г)

• Калории: ≈ 420 ккал
• Белки: 11 г
• Жиры: 1,5 г
• Углеводы: 90 г

3. Яйца (2 шт.)

• Калории: ≈ 150 ккал (по 75 ккал за яйцо)
• Белки: 13 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 1 г

4. Сахар (0,5 ст., ~100 г)

• Калории: ≈ 400 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г

5. Масло сливочное (100 г)

• Калории: ≈ 720 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 81 г
• Углеводы: 1 г

6. Ванилин

• Калорийность практически пренебрежима, около 0 ккал.

7. Сливы (300 г)

• Калории: ≈ 150 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 38 г

Итоговые показатели (на всю сумму ингредиентов):

Примечание:

Это общие ориентировочные значения для всей порции приготовленного блюда. В зависимости от того, какую часть из этого вы съедите, нужно делить итоговую сумму на количество порций.

Если вы хотите получить КБЖУ на одну порцию, укажите количество порций, и я сделаю деление.

Если нужна помощь с детализацией или разделением на порции — пишите!