Рулька по рецепту natul"ka

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов на основе средних данных:

Ингредиенты:

• Рулька свиная (около 200 г):

  • Калории: 400 ккал
    
  • Белки: 20 г
    
  • Жиры: 35 г
    
  • Углеводы: 0 г

• 1 большая луковица (примерно 150 г):

  • Калории: 60 ккал
    
  • Белки: 1 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 14 г

• 3 зубчика чеснока (примерно 9 г):

  • Калории: 13 ккал
    
  • Белки: 0.6 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 3 г

• 50 мл сухого красного вина:

  • Калории: около 55 ккал
    
  • Белки: 0 g
    
  • Жиры: 0 g
    
  • Углеводы: 1 г

• Перец горошком (примерно 5 г):

  • Калории: 12 ккал
    
  • Белки: 0.5 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 2.5 г

• Лавровый лист (примерно 1 шт., 0.2 г):

  • Калории: около 1 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 0.2 г

• Соль — не имеет калорий и БЖУ.

Итоговые показатели (на всю порцию):

Обратите внимание, что точные значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных размеров продуктов и способов приготовления.

Если нужно более точное разделение по порциям или блюда, уточняйте объемы!