Запеканка из цветной капусты по рецепту Priprava Club
Вкусная запеканка из цветной капусты с минтай, луком, морковью, помидорами, яйцами, молоком и сыром. Простое и полезное блюдо для всей семьи!
Продукты
- минтай - 500 г
- капуста цветная - 400 г
- лук - 1 шт.
- морковь - 1 шт
- помидор - 1 шт
- яйцо - 1 шт
- молоко - 70 мл
- сыр - 100 г
- растительное масло - 1 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
Очистите и натрите на мелкой терке морковь, лук измельчите.
Обжарьте лук с морковкой на растительном масле.
На дно формы для запекания выложите лук и морковь.
Сверху уложите нарезанную кусочками рыбу, добавьте черный перец.
Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Капусту разделите на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду на несколько минут.
Слейте с капусты жидкость и нарежьте кусочками.
Выложите цветную капусту на рыбу.
В миску разбейте яйцо, добавьте молоко и соль, перемешайте.
Залейте запеканку яичной смесью, сверху положите нарезанный ломтиками томат.
Сыр натрите на терке и посыпьте им запеканку.
Поставьте запеканку в духовку до образования золотистой корочки.
Сохраняй и поделись с друзьями
153 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 60 мин.
Порций в рецепте: 4
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 3324
Понравилось: 153
Автор: Priprava Club
Создан: 27 мая 2019, 18:26
Видео рецепт
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти