Ингредиенты

  • небольшой кочан цветной капусты,разделенный на соцветия
  • творог обезжиренный
  • йогурт без добавок

Пошаговый рецепт приготовления

Капусту отварить на пару 4 минуты

уложить в форму

смешать йогурт и творог,посолить,добавить мускатный орех

выложить на капусту и посыпать верх семечками

Духовка на 190

Выпекать 30 минут

Пошаговые фото рецепта

Запеканка из цветной капусты с йогуртом и творогом: шаг 1Запеканка из цветной капусты с йогуртом и творогом: шаг 2Запеканка из цветной капусты с йогуртом и творогом: шаг 3

Дополнительная информация

Очень вкусное,полезное  и диетическое блюдо

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

olga
09.11.2014 15:31
Ответить

Вкусно!!!!!

Tatjana
12.11.2014 23:06
Ответить

Люблю капустку! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.409434456222211.06
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели