Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Запеканка из цветной капусты по рецепту Sparrow
Приготовьте нежную запеканку из цветной капусты с рисом, яйцом и молоком. Посыпьте пармезаном и добавьте специи по желанию для идеального вкуса!
Продукты
- цветная капуста-200 гр
- рис отварной-100 гр
- белок яйца-1
- молоко-50 мл
- пармезан для посыпки
- специи и желанию
Пошаговый способ приготовления
Продолжаю цикл легких блюд. Эта простая и легкая запеканка готовится очень быстро.
Отварить капусту. Половину капусты измельчить в блендере и смешать с рисом. Другую половину мелко нарезать.
Взбить белок, добавить молоко и специи.
В форму выложить капусту с рисом, сверху положить нарезанную капусту. Залить белковой смеью и посыпать пармезаном.
Печь при 180 С минут 15-20. Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
356 человек оценили
В избранное
6 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
09 июля 2013, 19:41
09 июля 2013, 21:40
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
485