Вход | Регистрация
ПП обед – пошаговые рецепты
6 рецептов пп обед
Каталог: Блюда из птицы
555560 мин.411
Филе куриное
Яйцо куриное
Соль
Паприка сладкая
Чеснок
Смесь перцев
Масло сливочное каждый лист пергамента)
Зелень пуч.
Вода
Каталог: Другие основные блюда
5019740 мин.63723
Пшено
Гречиха
Тушёнка говяжья банка
Сало
Морковь среднего размера
Лук репчатый крупная головка
Вода
Соль
Каталог: Другие основные блюда
962240 мин.181413
Ржаная мука-200
Вода-150
Растительное масло-2
Курага-20
Финики-20
Бананы-3
Какао-1
Каталог: Другие основные блюда
1193712016
Риса жасмин мистраль
Зеленого чая жасмином
Щепотка соли
Воды комнатной температуры
Для десерта
Сливки или холодное молоко
Сахар
Любые фрукты-ягоды
Каталог: Пицца
617514770
Муки
Пакетика дрожжей "саф-момент"
Водки лучше деревенского самогона)
Соли
Сахара
Раст. масла
Теплой воды.
Филе пангасиуса размороженное
Приправа рыбная меня соленая)
Кетчуп
Растительное масло
Кунжутная семечка
Укроп
Каталог: Салат с уксусом
653312044
Салат листовой
Шпинат листовой
Семена кунжута
Сок лимона
Масло арахисовое
Уксус бальзамический
Аджиномото
Новые рецепты
Правильное питание (ПП) обед — это важный аспект здорового образа жизни, который помогает поддерживать стройность и хорошее самочувствие. Основу ПП-обеда могут составлять нежирные белки, такие как куриная грудка, рыба или бобовые. Дополнительно стоит включить порцию сложных углеводов: киноа, гречка или картофель. Не забывайте о свежих овощах, которые обогатят обед витаминами и клетчаткой. Заправьте салат оливковым маслом или лимонным соком для лучшего вкуса. Важно следить за размерами порций и стараться избегать чрезмерного употребления соли и сахара. Такой подход поможет вам чувствовать себя энергичным и полностью удовлетворенным!
