Закуска из моркови по рецепту lubov

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Сыр (50 г)
   
2. Калории: примерно 200 ккал
   
3. Белки: около 12 г
   
4. Жиры: примерно 16 г
   

5. Углеводы: около 1-2 г

6. Морковь (2 шт., примерно 200 г)

7. Калории: около 82 ккал (41 ккал на 100 г)

8. Белки: около 1.5 г

9. Жиры: 0.3 г

10. Углеводы: около 19 г

11. Сахар (предположим 1 ч.л., примерно 4 г)

12. Калории: около 16 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: около 4 г

16. Соль (на кончике ножа, примерно 0.3 г)

17. Калории: 0 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 0 г

21. Чеснок (2 зубчика, примерно 6 г)

22. Калории: около 9 ккал

23. Белки: 0.4 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: около 2 г

26. Растительное масло (1 ст.л., около 14 г)

27. Калории: около 120 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: около 14 г

30. Углеводы: 0 г

31. Уксус столовый (1 ч.л., примерно 5 г)

32. Калории: примерно 1 ккал

33. Белки: 0 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 0.2 г

36. Красный молотый перец (1/4 ч.л., примерно 0.5 г)

37. Калории: около 1-2 ккал

38. Белки, жиры, углеводы – минимально

39. Маслины (предположим 3 шт., около 30 г)

40. Калории: около 45 ккал

41. Белки: 0.3 г

42. Жиры: 4.5 г

43. Углеводы: 1 г

Общий примерный расчет (КБЖУ):

Этот расчет является приблизительным и может варьироваться в зависимости от точной марки продуктов и методов приготовления.