Мраморный кекс по рецепту natixs

Вот расчет по КБЖУ для указанных ингредиентов:

1. Яйца (5 шт.)
2. Калории: примерно 70 ккал за одно яйцо → 5 × 70 = 350 ккал
   
3. Белки: около 6 г за яйцо → 5 × 6 = 30 г
   
4. Жиры: около 5 г за яйцо → 5 × 5 = 25 г
   

5. Углеводы: примерно 0.5 г за яйцо → 5 × 0.5 = 2.5 г

6. Мука (2/3 стакана ≈ 80 г)

7. Калории: около 340 ккал на 100 г → 0.8 × 340 = 272 ккал

8. Белки: примерно 10 г на 100 г → 0.8 × 10 = 8 г

9. Жиры: около 1 г на 100 г → 0.8 × 1 = 0.8 г

10. Углеводы: примерно 76 г на 100 г → 0.8 × 76 = 60.8 г

11. Сахар (половина стакана ≈ 100 г)

12. Калории: около 400 ккал на 100 г → 400 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: около 100 г на 100 г → 100 г

16. Какао-порошок (1 ст.л. ≈ 5 г)

17. Калории: около 20 ккал

18. Белки: 1 г

19. Жиры: 1 г

20. Углеводы: 2 г

21. Ванилин (на кончике ножа, примерно 0.1 г)

22. Калории: примерно 0.2 ккал — пренебрежимо мало

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 0 г

Общий итог:

Ответ:
КБЖУ на все ингредиенты:
Калории: примерно 1042 ккал
Белки: около 39 г
Жиры: около 27 г
Углеводы: около 165 г