Паста "карбонара" по рецепту poly_2007

Насладитесь пастой "карбонара" из спагетти с жирными сливками, ветчиной, сыром и яйцом. Вкусный рецепт, который подарит вам истинное итальянское удовольствие!

Фото к рецепту: Паста "карбонара"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 445.2 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 90.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Отвариваем спагетти до состояния "al dente" (полу-готовность).

Ветчину режем кубиками и слегка обжариварием (не пересушите).

Пока обжаривается ветчина, готовим соус: смешиваем в миске яйца, сливки и сыр, натертый на мелкую терку.

Спагетти откинуть на дуршлаг (если под остыли нагрейте в микроволновке).

Переложить горячие спагетти в глубокую миску, влить соус, перемешать, добаваить горячую ветчину, перемешать.

Посыпать слегка сверху сыром и подавать сразу на стол.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Спагетти лучше покупать из муки твердых сортов, иначе вкус другой. Я барала пасту GRAND di PASTA от МАКФА. Вместо ветчины можно взять бекон. Но самое главное - и спагетти, и обжаренная вечина, должны быть очень горячими, иначе яйца содержащиеся в соусе остануться сырыми и все блюдо будет испорчено.

Расчет КБЖУ

Конечно, я рассчитаю для вас сумму КБЖУ по указанным продуктам. Используем средние значения для каждого ингредиента:

  1. Спагетти (120 г):
  2. Калории (К): 371 ккал на 100 г → 120 г = 445,2 ккал
  3. Белки (Б): 13 г на 100 г → 120 г = 15,6 г
  4. Жиры (Ж): 1,5 г на 100 г → 120 г = 1,8 г
  5. Углеводы (У): 75 г на 100 г → 120 г = 90 г

  6. Сливки жирные (100 г):

  7. К: 340 ккал

  8. Б: 2 г

  9. Ж: 36 г

  10. У: 3 г

  11. Ветчина (60 г):

  12. К: 145 ккал на 100г → 87 ккал

  13. Б: 20 г → 12 г

  14. Ж: 7 г → 4,2 г

  15. У: 1 г

  16. Сыр (30 г):

  17. К: 350 ккал

  18. Б: 25 г

  19. Ж: 29 г

  20. У: 2 г

  21. Яйца (2 шт., примерно 50 г каждый, итого 100 г):

  22. К: 143 ккал на 100 г

  23. Б: 13 г

  24. Ж: 10 г

  25. У: 1 г

Теперь суммируем показатели:

Калории:445,2 + 340 + 87 + 105 + 143 = 1120,2 ккал

Белки:15,6 + 2 + 12 + 7,5 + 13 = 50,1 г

Жиры:1,8 + 36 + 4,2 + 8,7 + 10 = 60,9 г

Углеводы:90 + 3 + 1 + 2 + 1 = 97 г

Итоговая таблица КБЖУ:

ПараметрЗначение
Калорииapprox. 1120 ккал
Белки50 г
Жиры61 г
Углеводы97 г

Если нужны более точные данные или другой формат, сообщайте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

kudrina
18.08.2008 03:31
Ответить
Очень интересно, 5+++ !
lorxen1
18.08.2008 03:36
Ответить
похожий рецепт есть у strelec148
mimi
18.08.2008 03:42
Ответить
только без обид..ок? самое главное в "карбонаре"-СЫР-и это непременно должен быть пармезан(а Вы этого не указываете)! К тому же согласна с lorxen1-таких рецептов ни один и ни два-неплохо было бы добавить вариантом
poly_2007
18.08.2008 03:51
Ответить
В название слово вариант уже внесла, а вот по поводу сыра - я пармезан не очень люблю, для меня, если его добавить - блюдо испорчено. Пахучие и очень ароматные сыры - это не моё. Ну может же быть такое, что не я одна этот сыр не люблю, поэтому какой нравиться такой и добавляйте.
пики
18.08.2008 04:18
Ответить
Я такое люблю!!!!5
zooz
18.08.2008 08:52
Ответить
Поддерживаю Маришку, в таких случаях, лучше добавлять к уже существующие рецептам вариантом :)
piggy
18.08.2008 12:43
Ответить
Я дико извиняюсь, но была твердо убеждена, что в соус карбонара идут только желтки.
13311
18.08.2008 13:27
Ответить
в соус карбонара идут целые яйца... без сливок... и сыр козий "пекорино" - это в оригинале, а в принципе данный вариант тоже, без сомнения, очень неплох
mimi
18.08.2008 13:52
Ответить
заранее приношу извинения автору рецепта за развернувшуюся здесь дискуссию,но согласна с piggy-только желтки;сливки,разумеется,обязательный компонент..13311!-может Вы что-то путаете?сливки ни в коем случае не добавляют в "спагетти аматричиана",а карборнара...куда ж без них,без сливок-то?:)
poly_2007
18.08.2008 14:54
Ответить
Я специально залезла в инет и вот что я нашла: рецептуры пасты Карбонара множество и с вином, и с чесноком и луком, и с помидорами, поэтому, раз уж этот рецепт является одним из вариантов данной пасты, давайте не будем спорить.
nuvola
18.08.2008 15:48
Ответить
Interessnaya diskussiya,prisoedinyayus'.Rezept ne plohoy,i carbonaru daje v Italii vse gotovyat po raznomu,soglasna s mimi,po povodu parmegiana(bez nego vkus teryaetsya),v moey sem'e naprimer,dobavlyauyt 2jeltka i 1 yayzo zeloe,a smetanu vsego 1 st. lojku,i bekon ochen' sil'no objarivayut,dlya menya eto samoe vkusnoe blyudo.ot menya 5+ za variant.
13311
18.08.2008 17:49
Ответить
уважаемая poly_2007 я Вас уверяю, ПОМИДОРЫ в карбонару однозначно не добавляют ни при каких обстоятельствах!согласен, что сливки даже в Италии в карбонару добавляют, но это связано лишь только с квалификацией и опытом повара, т.к. добиться правильного сочетания сыра и яиц очень сложно! думаю, в данном случае каждый останется при своём мнении. А в интернете очень советую читать мнение профессионалов (к коим себя не причисляю), а не дилетантов, у которых свой взгляд на итальянскую кухню, порой меняющий её до неузнаваимости... (без обид - это я про помидоры)))
piggy
18.08.2008 22:24
Ответить
Про яйца: если целые яйца добавить, мне кажется, белок будет как сопли, не свернется. А желток расходится в соус. Вот. Я не претендую на истину в последней инстанции мне интересно обсдить рецепт и выявить все моменты.
13311
19.08.2008 11:35
Ответить
весь секрет в том, что, как и написал автор рецепта, чтобы спагетти были ОЧЕНЬ горячим, тогда при перемешивании соуса с макаронами белок сворачивается и соус обволакивает спагетти, при том немного плавится и сыр...
елена885
14.11.2009 18:07
Ответить
Вообще, неплохой рецепт! Я училась готовить на Кулинарных Курсах, и там, насколько я помню, сливки не рекомендовали добавлять - это все-таки не совсем верно (в Лацио сливки не добавляют), и, к тому же, это вредно для фигуры :)
Жени
19.03.2011 00:06
Ответить
Рецепт очень хороший555! елена885 | полностью согласна в классической карбонаре сливки отсутствуют...но...даже в Италии готовят карбонару по разному-кто-то чеснок добавляет, кто-то сухое белое вино, а кто-то даже сметану или сливки. Варианов много. Сыр конечно либо пармезан либо пекорино, но опять таки-это в классическом варианте.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5019509925329311.025
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru