"дамский каприз" от irina90-60-90
Попробуйте "Дамский каприз" — морской коктейль с креветками, кальмарами и краб.пал. в сочетании с овощами и изысканными напитками. Вкусно и стильно!

Пошаговый рецепт приготовления
Этот салатик готовили мужчины;)под нашим чутким руководством:)
Отвариваем мор.кок,креветки(креветок было мало,поэтому добавили краб пал.),кальмары,охлаждаем!
Что-то режим,а что-то кладём целиком.
Также режим огурчики,перчик,сельдерей(стручковый)лук,зелень,салат(кому как нравится,работа коллективная)Кто-то добавил морковку!
Все складываем в мисочку,перемешиваем.И тут дамы начинают капризничать:)Кто-то хочет с маслом,кто-то с маслинами,кто-то с шампанским и шоколадом....и т.д. А я захотела с мандаринками:)Любой КАПРИЗ;)Так приятно:)
Кол-во не могу сказать,всё на глазок!
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
Дорогие наши мужчины!Нам иногда не хватаем вашего вниманияИ мы начинаем капризничать!Так пусть наши капризы! доставляют ВАМ удовольствие!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для каждого продукта и приблизительный общий показатель, исходя из типичных порций и средних значений. Учтите, что точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных условий и размеров порций.
1. Морской коктейль (смесь морепродуктов, 100 г)
- Калории: 80 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 3 г
2. Креветки (100 г)
- Калории: 99 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 0 г
3. Кальмары (100 г)
- Калории: 92 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 3 г
4. Крабовые палочки (100 г)
- Калории: 86 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 14 г
5. Лук репчатый (50 г)
- Калории: 20 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г
6. Перец сладкий (50 г)
- Калории: 15 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 g
- Углеводы: 3 г
7. Огурцы (100 г)
- Калории: 15 ккал
- Белки: 0.6 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 3.6 г
8. Салат (листья и стебли, 50 г)
- Калории: 8 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.5 г
9. Сельдерей (50 г)
- Калории: 8 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.5 г
10. Зелень (петрушка, укроп — 10 г)
- Калории: 4 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.8 г
11. Масло (растительное или оливковое, 10 г)
- Калории: 90 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 0 г
12. Лимонный сок (столовая ложка — около 15 мл)
- Калории: 4 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1.3 г
Обобщенные значения (примерная порция для одного приема пищи)
Расчет произведен исходя из средних порций указанных продуктов.
Общая калорийность: примерно 422 ккал
Белки: около 65 г
Жиры: около 13 г
Углеводы: около 34 г
Дополнительно по продуктам:
- Шампанское (150 мл): около 112 ккал, 0 г белков, 0 г жиров, 3 г углеводов
- Шоколад (примерно 30 г): около 160 ккал, 2 г белков, 9 г жиров, 20 г углеводов
- Виски (50 мл): около 105 ккал, 0 г белков, 0 г жиров, 0 г углеводов
- Сало (50 г): около 900 ккал, 10 г белков, 80 г жиров, 0 г углеводов
Общий калораж и БЖУ для всей "много всего" зависит от количества каждого продукта, которое вы планируете съесть или выпить. В случае, если хотите более точный расчет для конкретных порций, пожалуйста, укажите их.
Если нужно, могу помочь составить более точную таблицу или расчет под конкретные порции.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии











Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







