Просто мясо от veka

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:- Говядина (предположим, 200 г)- Сливочное масло — 150 г- Соль — по вкусу (без калорий)- Лук — по желанию (примерно 50 г, если добавлять)

Калорийность и макроэлементы по продуктам:

1. Говядина (200 г)

• Калории: примерно 250 ккал (на 100 г — 125 ккал)
• Белки: примерно 26 г (на 100 г — 26 г)
• Жиры: примерно 17 г (на 100 г — 17 г)
• Углеводы: 0 г

Итого на 200 г:- Калории: 500 ккал- Белки: 52 г- Жиры: 34 г- Углеводы: 0 г

2. Сливочное масло (150 г)

• Калории: около 720 ккал (на 100 г — 480 ккал)
• Белки: 1 г (на 100 г — 1 г)
• Жиры: 82 г (на 100 г — 82 г)
• Углеводы: 0 г

Итого на 150 г:- Калории: 1080 ккал- Белки: 1.5 г- Жиры: 123 г- Углеводы: 0 г

3. Лук (50 г)

• Калории: примерно 20 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 4,5 г

Общие показатели:

Итог:

Общая энергетическая ценность: примерно 1600 ккал
Белки: около 54 г
Жиры: около 157 г
Углеводы: около 4.5 г

Если хотите, могу помочь вам скорректировать порции или подготовить более точный расчет!