Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Калорийность продуктов
Алкогольные напиткиВареньеВода, соки и безалкогольные напиткиВоды лечебно-столовыеГрибыЖиры растителные и животныеЗернобобовыеЗерновыеИкра солёнаяКвашеные и солёные овощиКолбасные изделияКомпотыКондитерские изделияКонсервы молочныеКонсервы мясныеКонсервы овощныеКонсервы фруктовыеКрупнокусковые полуфабрикатыКрупыМакаронные изделияМаслоМолочно-белковые концентратыМороженоеМукаМясоОвощи и зеленьОрехи и семенаПресервы рыбныеПродукты из нерыбных объектов промыслаПтицаРыба горячего копченияРыба и морепродуктыРыба свежая, охлаждённая, мороженаяРыба солёнаяРыба сушёная и вяленаяРыба холодного копченияРыбные консервыСардельки, сосискиСокиСпеции, приправы и соусыСубпродуктыСырыСырьёТравыФрукты и ягодыХлеб и хлебобулочные изделияЦельномолочные продуктыЭкстрактыЯгоды
Продукт
Кал.
Бел.
Жиры
Угл.
Чечевица, зерно
295.0
24.0
1.5
46.3
Чина
303.9
24.4
0.9
52.1
Чир (щокур)
88.0
17.5
2.0
0.0
Чир (щокур) енисейский
88.0
17.5
2.0
0.0
Чир (щокур) обский
88.0
17.5
2.0
0.0
Шампиньоны
27.0
4.3
1.0
0.1
Шафран
310.0
11.43
5.85
61.47
Шелковица
50.4
0.7
0.0
12.7
Шемая аральская
88.0
17.5
2.0
0.0
Шемая аральская весенняя
88.0
17.5
2.0
0.0
Шемая аральская осенняя
88.0
17.5
2.0
0.0
Шикозин
897.0
0.2
99.6
0.0
Шиповник
109.0
1.6
0.7
22.4
Шиповниковый сок
67.0
0.1
0.2
16.1
Шиповник сухой
284.0
3.4
1.4
48.3
Шкура свиная
216.0
18.0
16.0
0.0
Шоколад в порошке
482.5
5.2
24.3
64.8
Шоколад горький
539.0
6.2
35.4
48.2
Шоколад молочно-ореховый
542.0
7.5
33.9
51.3
Шоколад молочно-ореховый с изюмом
500.0
8.0
30.3
48.2
Шоколад молочный
554.0
9.8
34.7
50.4
Шоколадная паста
536.0
8.2
30.6
56.6
Шоколад ореховый
534.0
7.3
33.8
49.7
Шоколад полугорький
549.0
4.5
35.4
52.5
Шоколад пористый молочный
545.8
6.9
35.5
53.0
Шоколад сладкий
550.0
3.0
34.0
57.6
Шоколад сливочный
560.0
6.3
35.5
53.7
Шпик свиной
840.8
1.4
92.8
0.0
Шпик свиной, соленый
815.6
1.4
90.0
0.0
Шпинат
23.0
2.9
0.3
2.0
Шпинат-пюре, консервированный
16.0
2.0
0.1
2.0
Шпроты в масле, консервированные
363.0
17.4
32.4
0.0
Щавель
22.0
1.5
0.3
2.9
Щука
84.0
18.4
1.1
0.0
Щука в томатном соусе, консервированная
110.0
14.2
4.0
3.1
Эпигонус дальневосточный
172.2
16.5
11.8
0.0
Эскимо
124.2
3.2
3.5
21.3
Эстрагон
24.8
1.5
0.0
5.0
Яблоки
47.0
0.4
0.4
9.8
Яблоки в сиропе, консервированные
48.0
0.2
0.1
11.5
Яблоки сушеные
253.0
2.2
0.1
59.0
Яблочно-абрикосовый напиток, консервированный
58.0
0.2
0.0
14.0
Яблочно-виноградный напиток
52.0
0.3
0.0
12.3
Яблочно морковный напиток, консервированный
68.0
0.3
0.0
15.5
Ядро ореха арахиса жареное
626.0
26.0
52.0
13.4
Ядро ореха миндаля жареное
642.0
22.4
55.9
12.3
Ядро ореха фундука жареное
703.0
17.8
66.1
9.4
Язык бараний
195.3
12.6
16.1
0.0
Язык говяжий
173.0
16.0
12.1
2.2
Язык говяжий в желе
212.0
22.4
13.6
2.4
Язык морской
88.0
10.3
5.2
0.0