Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Калорийность бобовых
Таблица калорийности бобовых культур: горох, фасоль, нут, соя, чечевица и прочие. Содержание белков, жиров и углеводов в зернобобовых.
Продукт
Кал.
Бел.
Жиры
Угл.
Бобы
56.8
6.0
0.1
8.5
Горох, зерно
298.0
20.5
2.0
49.5
Горох, лущеный
299.0
23.0
1.6
48.1
Горошек зеленый
55.0
5.0
0.2
8.3
Горошек зеленый, быстрозамороженный
302.7
23.0
1.2
53.3
Горошек зеленый, сушеный
295.5
35.0
0.4
40.5
Маш
308.6
24.6
1.4
52.7
Нут
328.6
20.1
5.0
54.2
Соя, зерно
364.0
34.9
17.3
17.3
Фасоль, зерно
298.0
21.0
2.0
47.0
Фасоль (стручок)
23.0
2.5
0.3
3.0
Чечевица, зерно
295.0
24.0
1.5
46.3
Чина
303.9
24.4
0.9
52.1