Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Калорийность продуктов
Алкогольные напиткиВареньеВода, соки и безалкогольные напиткиВоды лечебно-столовыеГрибыЖиры растителные и животныеЗернобобовыеЗерновыеИкра солёнаяКвашеные и солёные овощиКолбасные изделияКомпотыКондитерские изделияКонсервы молочныеКонсервы мясныеКонсервы овощныеКонсервы фруктовыеКрупнокусковые полуфабрикатыКрупыМакаронные изделияМаслоМолочно-белковые концентратыМороженоеМукаМясоОвощи и зеленьОрехи и семенаПресервы рыбныеПродукты из нерыбных объектов промыслаПтицаРыба горячего копченияРыба и морепродуктыРыба свежая, охлаждённая, мороженаяРыба солёнаяРыба сушёная и вяленаяРыба холодного копченияРыбные консервыСардельки, сосискиСокиСпеции, приправы и соусыСубпродуктыСырыСырьёТравыФрукты и ягодыХлеб и хлебобулочные изделияЦельномолочные продуктыЭкстрактыЯгоды
Продукт
Кал.
Бел.
Жиры
Угл.
Угольная рыба крупная
200.9
12.2
16.9
0.0
Угольная рыба мелкая
200.9
12.2
16.9
0.0
Угорь
333.0
14.5
30.5
0.0
Угорь морской
88.0
17.5
2.0
0.0
Угорь потрошеный горячего копчения
88.0
17.5
2.0
0.0
Удильщик
68.2
14.8
1.0
0.0
Укроп
40.0
2.5
0.5
6.3
Уксус 9%
11.3
0.0
0.0
3.0
Умбрина
88.0
17.5
2.0
0.0
Усач
88.0
17.5
2.0
0.0
Усач аральский
88.0
17.5
2.0
0.0
Усач каспийский
88.0
17.5
2.0
0.0
Устрица
72.0
9.0
2.0
4.5
Утка 1 категории
405.0
15.8
38.0
0.0
Утка 2 категории
287.0
17.2
24.2
0.0
Утка в собственном соку
223.0
16.0
17.5
0.3
Утята 1 категории
308.8
16.0
27.2
0.0
Утята 2 категории
225.0
18.0
17.0
0.0
Уши говяжьи
121.5
25.2
2.3
0.0
Уши свиные
210.9
21.0
14.1
0.0
Фазан
253.9
18.0
20.0
0.5
Фарш колбасный куриный
200.0
15.0
15.6
0.0
Фарш свиной сосисочный
244.0
10.6
20.4
4.3
Фасоль, зерно
298.0
21.0
2.0
47.0
Фасоль стручковая, консервированная
16.0
1.2
0.1
2.4
Фасоль (стручок)
23.0
2.5
0.3
3.0
Филе морского гребешка
88.0
17.5
2.0
0.0
Финики
292.0
2.5
0.5
69.2
Фисташки
556.3
20.0
50.0
7.0
Форель
88.0
17.5
2.0
0.0
Фосфатидный концентрат соевый
843.0
0.0
93.7
0.0
Фундук
651.0
15.0
61.5
9.4
Халва подсолнечная ванильная
516.2
11.6
29.7
54.0
Халва тахинная
509.6
12.7
29.9
50.6
Халва тахинная шоколадная
498.0
12.8
28.1
48.4
Халва тахинно-арахисовая
502.0
12.7
29.2
47.0
Хамса
88.0
17.5
2.0
0.0
Хамса весенняя
88.0
17.5
2.0
0.0
Хамса осенняя
88.0
17.5
2.0
0.0
Хариус
88.0
17.5
2.0
0.0
Хвост говяжий мясокостный
137.3
19.7
6.5
0.0
Хек
86.0
16.6
2.2
0.0
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
201.0
6.8
1.3
39.8
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
228.0
8.6
1.4
45.1
Хлеб паляница
243.0
8.3
1.0
49.9
Хлеб подовый из обойной муки
208.0
8.0
1.5
40.1
Хлеб подовый (из ражной обдирной муки)
197.0
6.1
1.2
39.9
Хлеб подовый (из ржаной сеяной муки)
210.0
4.9
1.0
44.8
Хлеб пшеничный
213.6
7.6
0.9
46.7
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
238.0
8.0
1.0
49.1
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта
259.0
7.7
3.0
50.1