Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Калорийность продуктов
Алкогольные напиткиВареньеВода, соки и безалкогольные напиткиВоды лечебно-столовыеГрибыЖиры растителные и животныеЗернобобовыеЗерновыеИкра солёнаяКвашеные и солёные овощиКолбасные изделияКомпотыКондитерские изделияКонсервы молочныеКонсервы мясныеКонсервы овощныеКонсервы фруктовыеКрупнокусковые полуфабрикатыКрупыМакаронные изделияМаслоМолочно-белковые концентратыМороженоеМукаМясоОвощи и зеленьОрехи и семенаПресервы рыбныеПродукты из нерыбных объектов промыслаПтицаРыба горячего копченияРыба и морепродуктыРыба свежая, охлаждённая, мороженаяРыба солёнаяРыба сушёная и вяленаяРыба холодного копченияРыбные консервыСардельки, сосискиСокиСпеции, приправы и соусыСубпродуктыСырыСырьёТравыФрукты и ягодыХлеб и хлебобулочные изделияЦельномолочные продуктыЭкстрактыЯгоды
Продукт
Кал.
Бел.
Жиры
Угл.
Крупа овсяная
342.0
12.3
6.1
59.5
Крупа перловая
315.0
9.3
1.1
66.9
Крупа пионерская
331.0
17.7
2.2
64.1
Крупа пшено шлифованное
342.0
11.5
3.3
66.5
Крупа рисовая
333.0
7.0
1.0
74.0
Крупа сильная
325.2
21.2
2.0
59.3
Крупа спортивная
355.9
18.7
5.4
62.0
Крупа флотская
324.8
11.5
2.1
69.3
Крупа южная
330.9
13.3
3.1
66.6
Крупа ячневая
313.0
10.0
1.3
65.4
Крыжовник
45.0
0.7
0.2
9.1
Ксилит пищевой
367.1
0.0
0.0
97.9
Кубера
88.0
17.5
2.0
0.0
Кукуруза, восковидная
342.5
10.1
5.9
66.4
Кукуруза, высоколизиновая
329.8
6.3
5.8
67.3
Кукуруза, зерно продовольственное
325.0
10.3
4.9
60.0
Кукуруза, зубовидная
333.5
9.3
4.0
69.4
Кукуруза, крахмалистая
340.3
9.4
4.8
69.2
Кукуруза, кремнистая
334.1
9.2
4.2
69.2
Кукуруза, лопающаяся
336.4
11.7
4.3
66.9
Кукуруза, сахарная
344.6
11.9
6.5
63.6
Кукуруза, сахарная консервированная
338.4
10.3
4.9
67.5
Кукуруза, свежая в початках молочной спелости
338.4
10.3
4.9
67.5
Кукурузная крупа
328.0
8.3
1.2
71.0
Кукурузная мука
331.0
7.2
1.5
72.1
Кукурузные палочки (Кузя)
496.6
4.3
24.2
65.4
Кукурузные хлопья
325.3
8.3
1.2
75.0
Кумыс из кобыльего молока
50.0
2.1
1.9
5.0
Кумыс коровий
44.3
2.1
1.9
5.0
Кумыс коровий, нежирный
41.0
3.0
0.05
6.3
Кунжут-семя
565.0
19.4
48.7
12.2
Куриная грудка (филе)
113.0
23.6
1.9
0.4
Куриный окорочок
184.6
21.3
11.0
0.1
Курица, 1 категории
238.0
18.2
18.4
0.0
Курица, 2 категории
159.0
21.2
8.2
0.0
Курица в собственном соку
183.0
23.2
9.9
0.4
Курица, мякоть без кожи
241.0
18.2
18.4
0.7
Курок
71.3
15.8
0.9
0.0
Куропатка
253.9
18.0
20.0
0.5
Лавровый лист
313.0
7.61
8.36
48.67
Лангуст (мясо шеек)
88.0
17.5
2.0
0.0
Легкие говяжьи
103.1
15.2
4.7
0.0
Легкое свиное
91.6
14.8
3.6
0.0
Ледяная рыба
90.6
17.7
2.2
0.0
Лекгое баранье
83.1
15.6
2.3
0.0
Лемонема
67.2
15.9
0.4
0.0
Летрин
84.4
20.2
0.4
0.0
Лещ
105.0
17.1
4.4
0.0
Лещ в томатном соусе. Консервы
124.0
15.3
5.1
4.0
Лещ вяленый
221.0
42.0
5.9
0.0
Лещ горячего копчения
172.0
32.8
4.5
0.0