Ингредиенты

  • грудка куриная 2 шт.
  • кабачок 1 шт.
  • лук 2 шт.
  • чеснок 1зуб.
  • сливки 100 г.
  • яйцо 2 шт.
  • хлопья овсяные на глаз
  • соль
  • перец .

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное мясо очень полезно,в нем много витаминов и минералов.Для приготовления диетических котлеток, лучше брать куриные грудки.Куриные грудки есть,хорошее настроение тоже!Открываем холодильник!И вперед!

Итак:Куриные грудки помыли,обсушили и перекрутили.Лук и кабачок нужно потереть на терке,чеснок мелко порезать,а можно тож на терке и все кидаем в фарш,перемешиваем.Яйца взбить и в фарш,сливки,хлопья и все остальное в фарш.

Теперь очень хорошо вмешиваем(15мин.)подбрасываем и плюхаем в миску.И обязательно даем настояться (20мин)Если фарш жидковат, добавьте муки.

Котлеты готовила на ужин!Решила никакой картошки,риса и т.д.и т.п.Только овощи!А Вы!?решайте сами.

Все готово!Можно кушать!

Котлетки вкусные,ароматные,нежные.....короче!НУЖНО ПРОБОВАТЬ!

Пошаговые фото рецепта

Котлетки"нежнейшие": фото шаг 1Котлетки"нежнейшие": фото шаг 2

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

алёнушка777
30.03.2009 14:27
Ответить
Какой чудесный рецепт - настроение поднялось...555
barabolka
30.03.2009 14:27
Ответить
:) супер-котлета! с твоего позволения утащу се)) 555
gfh123gfh123
30.03.2009 14:27
Ответить
Аппетитно..555
светлана65
30.03.2009 14:33
Ответить
С кабачком не пробовала котлеток. Сделаю обязательно. Спасибо за рецепт. 5!
sigma002
30.03.2009 14:38
Ответить
Здорово!5555555555
irina***
30.03.2009 14:40
Ответить
5+++++
марияn
30.03.2009 14:43
Ответить
вкусно!
fliederra
30.03.2009 14:58
Ответить
Пункт 6: Вкусные, ароматные, нежные - верю! 5!!!
kyrkyma
30.03.2009 15:21
Ответить
без кабачка делала,но уверена,что с кабачком будет вкуснее и намного сочнее 555
мышка иришка
30.03.2009 15:33
Ответить
класс 555
Фруша
30.03.2009 15:51
Ответить
Отличные нежные котлетки...:)
andge
30.03.2009 16:03
Ответить
Хорошие котлетки.+555
dakotat
30.03.2009 16:11
Ответить
аппетитные какие котлетки! Обязательно попробую! А Вам 55555+
она.
30.03.2009 16:23
Ответить
Доп инфа улыбнула)Очень люблю котлеты с овощами-отличный рецепт!)5
irina90-60-90
30.03.2009 16:52
Ответить
:)СПАСИБО:)ВСЕММММММММММ:):):)
dolli65
30.03.2009 17:06
Ответить
И я за котлеты с овощами!5+
liliana68
30.03.2009 19:06
Ответить
Очень позитивный рецепт и котлетки чудесные! 5!
веданта
30.03.2009 20:37
Ответить
действительно нежненько 5+
maj4ik
31.03.2009 02:22
Ответить
нежно и вкусно! 5
irina90-60-90
31.03.2009 13:59
Ответить
:)СПАСИБО:)ДОРОГИЕ:)КУЛИНАРЫ:)
l@r@kroft
01.04.2009 10:54
Ответить
Отличные ароматные котлетки!!!!!!!!
irina90-60-90
02.04.2009 16:43
Ответить
:)СПАСИБО:)за теплые отзывы:)
wolga6
03.04.2009 23:35
Ответить
Ириш, как аппетитненько излагаешь рецептик! Я бы сейчас с дороги не отказалась от парочки котлеток! 555555555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6445719819385581.063
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели