Куриные нежные котлетки для диетки

Ингредиенты

  • 2 ст. фарша куриного(можно любой другой)
  • 2 морковки
  • 2 ст. мелко рубленой капусты
  • 3 луковицы
  • манка 6 ст.л
  • соль,приправы и специи .(я положила просто соль).

Пошаговый рецепт приготовления

Овощи перекрутить на мясорубке,я в блендере перекрутила,добавить фарш к овощам,манку,соль,специи и вымешать фарш,слегка его отбивая.Сформировать котлетки.

Смазать растительным маслом антипригарный протвень и положить котлетки,поставить в разогретую духовку до 200 гр и выпекать котлетки 15 минут.Если протвень обычный то смазать маслом,посыпать хлебными крошками а потом положить котлетки.

Котлетки получились нежные,сочные и очень вкусные.Попробуйте и вы!

В котлетки можно добавить зелень петрушки или укропа,чеснок и т.д,но мне понравились без всяких добавок.

У меня получилось 16 средних котлеток:)

Пошаговые фото рецепта

Куриные нежные котлетки для диетки: фото шаг 1Куриные нежные котлетки для диетки: фото шаг 2Куриные нежные котлетки для диетки: фото шаг 3Куриные нежные котлетки для диетки: фото шаг 4

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ната777
05.11.2008 14:06
Ответить
Отлично.5.
cus-pus
05.11.2008 14:10
Ответить
Забираю ! Спасибо ! 5
гетьмановна
05.11.2008 14:12
Ответить
Очень даже одобряю!5!
irusya.by
05.11.2008 14:28
Ответить
очень хорошо). 5
ozzi
05.11.2008 14:35
Ответить
вкусные котлетки! 5+
hostaz
05.11.2008 14:43
Ответить
супер!!!!!!555555
Nathalya
05.11.2008 14:43
Ответить
какая соблазнительная нежная диетка....5
favila
05.11.2008 14:45
Ответить
Классный рецепт,а овощи тоже на блендере или просто порезать?5
irishka95
05.11.2008 14:45
Ответить
Забрала, попробую предложить своим привередам и консерваторам;)
irishka95
05.11.2008 14:46
Ответить
А, ну и от меня 5+++, конечно же!
fialka1
05.11.2008 14:46
Ответить
favila,можно на мясорубочке перекрутить.Спасибо всем,котлеты просто сказка,сама нежность,попробуйте!:)
Ответить
попробуем:)Спасибо за рецептик!Забираю.А Вам 5+
Ответить
Вкусно, полезно,отлично!5
oliy09
05.11.2008 15:30
Ответить
Какие симпатиШные!!!!5555555
safonom
05.11.2008 15:40
Ответить
уууууу,отлично!!!!
piggy
05.11.2008 15:52
Ответить
отличная идея.
beliy792
05.11.2008 17:28
Ответить
молодец, красота 555555
fialka1
05.11.2008 19:29
Ответить
Cпасибо всем!:)
galek
05.11.2008 21:25
Ответить
в ФАРШ КУРИНЫЙ ЕЩЕ ДОБАВЛЯЮТ МАЙОНЕЗ И ЛОЖКУ СТОЛОВУЮ КРАХМАЛА. Вкусны котлеты и с овощами.
cheburashkin
05.11.2008 22:26
Ответить
Хороши котлетки! Сделаю своему детёнку! Спасибо! 5++++
maj4ik
05.11.2008 23:54
Ответить
отлично! 55
fialka1
06.11.2008 01:40
Ответить
galek,если не для диеты можно много майонеза положить и крахмал и пожарить на масле,но это диетический вариантик поэтому не стоит:) Спасибо всем и на здоровье!
anahitkarine
06.11.2008 19:41
Ответить
Вкусно 5!
lady x
16.11.2008 20:31
Ответить
отличный рецептик:)))
Ответить
Вкусноооо! 5!
marina70
20.11.2008 00:35
Ответить
Хороший рецептик, забрала себе! :))
anelyna
05.12.2008 13:05
Ответить
Спасибо за рецептик 5+:)
vektor
17.12.2008 09:09
Ответить
просто великолепно!
helena-dus
07.01.2009 02:28
Ответить
Вкусненько и красивенько!!!! 5++++++++
fliederra
16.01.2009 11:50
Ответить
5!!! Пора после праздников переходить на ваши котлетки!
fialka1
04.02.2009 14:39
Ответить
Спасибо всем!:)
sl@va
11.02.2009 20:19
Ответить
Вкуснотища какая!!!! 5+
menson
06.03.2009 15:36
Ответить
klass
стефи
25.03.2009 13:00
Ответить
Спасибо!!! Обязательно такие котлетки приготовлю.
natalia_vorobey
26.04.2009 07:19
Ответить
хороший рецепт. и как это я его раньше не видела ... 555 . забрала в копилку.
natasha kotelets
01.05.2009 23:41
Ответить
попробовала... здорово...всем советую!
fialka1
02.05.2009 03:32
Ответить
natasha kotelets,на здоровье,рада,что понравились котлетки:)
рыжая я
22.05.2009 23:41
Ответить
Отличные котлетки! 55555
gumrusha
08.06.2009 23:33
Ответить
Не получилось разместить фотку, я забыла нужно с какими скобками?Если подскажите, я размещу, еще раз всем советую обязательно попробовать эту вкусноту!
fialka1
18.06.2009 14:28
Ответить
gumrusha,думаю можно и из говядины,только фарш должен быть мелкий или перекрутите его 2 раза.Спасибо и на здоровье!:)
hatinka@ukr.net
01.10.2010 01:57
Ответить
Сделала пару раз, но я добавила ещё и бальзамического уксуса немного-они остренькие вышли, с кислинкой. Вкусно:) Спасибо за рецепт

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.68669332844618851.096
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели