Куриные нежные котлетки для диетки

Фото к рецепту: Куриные нежные котлетки для диетки

Ингредиенты

  • 2 морковки
  • 100 гр. тыквы
  • 100 гр. стручковой зеленой фасоли
  • 1 луковица
  • 300 гр. фарша (у меня куриный)
  • 5 ст.л. манки
  • ваши любимые специи для мяса
  • соль по вкусу
  • немного масла (у меня оливковое)
  • 2 зубчика чеснока (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

все овощи помыть и почистить.

натереть на терке или перекрутить на мясорубке (я измельчила в кухонном комбайне).

добавить фарш, соль, манку, специи по вкусу, и хорошо вымесить фарш. сформировать котлеты.

форму для запекания смазать маслом (если у вас нет антипригарной формы для запекания - то тогда застелить форму фольгой) и выложить котлеты.

котлеты поставить в разогретую духовку до 200С на 15 мин. или до готовности.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

я благодарна fialka1 за интересную идею диетических котлет :) :) :) я готовила двойную порцию котлет, а согласно рецепту получается около 26 вкусных котлеток. приятного аппетита!!!

5.04.6040254711277411.042
natalia_vorobey

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 6

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Куриные нежные котлетки для диетки


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
42  человек оценили
Сохранить рецепт
31 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
strelec148

такие красочные и интересные по-составу котлетки! 5

irisecka
22.05.2009 23:21

наверняка очень вкусно! 5

chef Ruletka

Пестрые какие :) тыква,фасолька и морковка-красота и вкуснота!!! 5+++

рыжая я

Очень интересный рецепт! 55555

gfh123gfh123

Очень аппетитно..555

ната777

Котлетки очень вкусные и красивые. Фото отличные.5.

antea
23.05.2009 00:37

Вкусные котлетки. 5!

larachka
23.05.2009 01:16

Котлетки действительно чудесные, но к сожалению у меня в семье никто не любит тыкву. Но за рецепт 5+

irina-kolyshkova

ВАУ,КОТЛЕТКИ,ТО-ЧТО НАДО.АРОМАТНЫЕ.555555555555

elysik@bk.ru

как раз собралась на диету сесть..Рецепт очень кстати.Спасибо,обязательно воспользуюсь.555

fcb111
23.05.2009 01:55

Для диетических котлеток - они слишком вкусные! :) Конечно же 5!!!

natapit
23.05.2009 02:41

очень понравились!555!

siyanie
23.05.2009 03:34

ЗдОровские котлетки! 5!

ara62
23.05.2009 09:09

INTERESNO!!!555

oulga
23.05.2009 13:02

Очень красивые котлетки и вкусные! Отлично!

nikachka
23.05.2009 20:51

очень нежненькие!!

ya-xont
23.05.2009 23:31

Молодец! Отлично!

тётя маша

Очень и очень!5

glaros
24.05.2009 20:30

Красивые и,уверена,вкусные!!!555

иррез

Хороши котлетки!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...