Куриные нежные котлетки для диетки от natalia_vorobey

Ингредиенты

  • 2 морковки
  • 100 г тыквы
  • 100 г стручковой зеленой фасоли
  • 1 луковица
  • 300 г фарша (у меня куриный)
  • 5 ст.л. манки
  • ваши любимые специи для мяса
  • соль
  • немного масла (у меня оливковое)
  • 2 зубчика чеснока (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

все овощи помыть и почистить.

натереть на терке или перекрутить на мясорубке (я измельчила в кухонном комбайне).

добавить фарш, соль, манку, специи по вкусу, и хорошо вымесить фарш. сформировать котлеты.

форму для запекания смазать маслом (если у вас нет антипригарной формы для запекания - то тогда застелить форму фольгой) и выложить котлеты.

котлеты поставить в разогретую духовку до 200С на 15 мин. или до готовности.

Пошаговые фото рецепта

Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 1
Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 2
Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 3
Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 4
Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 5
Куриные нежные котлетки для диетки: шаг 6

Дополнительная информация

я благодарна fialka1 за интересную идею диетических котлет :) :) :) я готовила двойную порцию котлет, а согласно рецепту получается около 26 вкусных котлеток. приятного аппетита!!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

strelec148
22.05.2009 23:02
Ответить
такие красочные и интересные по-составу котлетки! 5
irisecka
22.05.2009 23:21
Ответить
наверняка очень вкусно! 5
chef
22.05.2009 23:29
Ответить
Пестрые какие :) тыква,фасолька и морковка-красота и вкуснота!!! 5+++
рыжая я
22.05.2009 23:40
Ответить
Очень интересный рецепт! 55555
gfh123gfh123
22.05.2009 23:48
Ответить
Очень аппетитно..555
ната777
23.05.2009 00:08
Ответить
Котлетки очень вкусные и красивые. Фото отличные.5.
antea
23.05.2009 00:37
Ответить
Вкусные котлетки. 5!
larachka
23.05.2009 01:16
Ответить
Котлетки действительно чудесные, но к сожалению у меня в семье никто не любит тыкву. Но за рецепт 5+
irina-kolyshkova
23.05.2009 01:20
Ответить
ВАУ,КОТЛЕТКИ,ТО-ЧТО НАДО.АРОМАТНЫЕ.555555555555
elysik@bk.ru
23.05.2009 01:27
Ответить
как раз собралась на диету сесть..Рецепт очень кстати.Спасибо,обязательно воспользуюсь.555
fcb111
23.05.2009 01:55
Ответить
Для диетических котлеток - они слишком вкусные! :) Конечно же 5!!!
natapit
23.05.2009 02:41
Ответить
очень понравились!555!
siyanie
23.05.2009 03:34
Ответить
ЗдОровские котлетки! 5!
ara62
23.05.2009 09:09
Ответить
INTERESNO!!!555
oulga
23.05.2009 13:02
Ответить
Очень красивые котлетки и вкусные! Отлично!
nikachka
23.05.2009 20:51
Ответить
очень нежненькие!!
ya-xont
23.05.2009 23:31
Ответить
Молодец! Отлично!
тётя маша
24.05.2009 12:36
Ответить
Очень и очень!5
glaros
24.05.2009 20:30
Ответить
Красивые и,уверена,вкусные!!!555
иррез
24.05.2009 23:30
Ответить
Хороши котлетки!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5491140646615831.042
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИз рыбы и морепродуктовИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат со свининойСалат со шпротамиСалат с рисомСалат с семгойСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru