Куриные нежные котлетки для диетки по рецепту natalia_vorobey
Нежные куриные котлетки для диеты с морковкой и тыквой. Добавьте стручковую фасоль, луковицу, чеснок и любимые специи. Полезно и вкусно!
Продукты
- 2 морковки
- 100 г тыквы
- 100 г стручковой зеленой фасоли
- 1 луковица
- 300 г фарша (у меня куриный)
- 5 ст.л. манки
- ваши любимые специи для мяса
- соль
- немного масла (у меня оливковое)
- 2 зубчика чеснока (по желанию)
Пошаговый способ приготовления
все овощи помыть и почистить.
натереть на терке или перекрутить на мясорубке (я измельчила в кухонном комбайне).
добавить фарш, соль, манку, специи по вкусу, и хорошо вымесить фарш. сформировать котлеты.
форму для запекания смазать маслом (если у вас нет антипригарной формы для запекания - то тогда застелить форму фольгой) и выложить котлеты.
котлеты поставить в разогретую духовку до 200С на 15 мин. или до готовности.
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
43 человек оценили
31 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 40 мин.
Порций в рецепте: 6
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 8528
Понравилось: 43
Автор: natalia_vorobey
Создан: 22 мая 2009, 22:49
Дополнительная информация
Похожие рецепты
Комментарии
22 мая 2009, 23:02
22 мая 2009, 23:21
22 мая 2009, 23:29
22 мая 2009, 23:40
22 мая 2009, 23:48
23 мая 2009, 00:08
23 мая 2009, 00:37
23 мая 2009, 01:16
23 мая 2009, 01:20
23 мая 2009, 01:27
23 мая 2009, 01:55
23 мая 2009, 02:41
23 мая 2009, 03:34
23 мая 2009, 09:09
23 мая 2009, 13:02
23 мая 2009, 20:51
23 мая 2009, 23:31
24 мая 2009, 12:36
24 мая 2009, 20:30
24 мая 2009, 23:30
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти