салат с тунцом

Фото к рецепту: салат с тунцом

Ингредиенты

  • Тунец охлажден. - 100гр(можно взять морож.)
  • Рукола - 40гр
  • Фрезе - 30 гр
  • Огурец св - 80гр
  • Помидоры черри -50
  • Перец болг (желт.+красн) - 60гр
  • Масло ол. - 20гр
  • Соус для овощей:
  • Масло ол. - 25 гр
  • Сок лимона - 5 гр
  • Уксус бальзамический -3 гр
  • Соль перец.
  • Для тунца - соус Терьяки- 20гр

Пошаговый рецепт приготовления

Тунца нарезаем на крупные брусочки,обжариваем(мясо внутри должно быть непрожаренным),в сковороду с тунцом вливаем терьяки и обжариваем 5 сек.

Овощи нарезаем крупным брусочком,помидоры пополам(если крупные черри то на 4 части).Подготовленную зелень и овощи смешиваем и заправляем соусом.Выкладываем на блюдо,сверху пирамидкой ставим тунец.

Пошаговые фото рецепта


5.04.543807930892321.023
spoker2

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 1

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
23  человек оценили
Сохранить рецепт
4 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
natul"ka
18.01.2008 14:39

вкусно и полезно!

piggy
18.01.2008 14:45

Как и все рецепты - искусно.

аглая

Какой замечательный легкий и полезный салатик:)5+:)

passion1963

Каk всегда очень профессионально.

irina90-60-90

мне! НУ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ:)ПЯТЬ с ПЛЮСОМ!

chudo
18.01.2008 15:26

Классический салат итальянских ресторанов, очень вкусный и полезный. Огурец класть не буду. На мой взгляд он с рукколой не сочетается.

f-1111
18.01.2008 15:28

Согласна с chudo, но сам по себе салат отменный!!!

мама макса

Отличный салатик!!!

винница

НЯЯЯММММ!!!!!!!

mari2020
18.01.2008 17:55

вкусный и полезный салат.И как всегда изысканно.5!

irina75
18.01.2008 21:59

просто и со вкусом...5!

olaswan
19.01.2008 02:30

Почти отказалась бы от перца,т.е. взяла бы самую малость.И от огурца магазинного.Но,если бы был у меня маленький с пупырышками с грядки,попробовала бы и с огурцом.

spoker2
19.01.2008 05:00

У меня как раз маленькие,с пупырышками и почти только с грядки.У меня продукты не из магазина.А перец нужен для цветовой гаммы.

marusja
07.02.2008 21:53

Столько всего,салатик для гурманов .5

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...