Пальчики от rezept

Конечно! Ниже приведен расчет КБЖУ для указанных ингредиентов.

Ингредиенты:

1. Вода – 200 г
   
2. Маргарин – 100 г
   
3. Яйца – 4-5 шт. (примерно 200 г при среднем весе яйца около 50 г)
   
4. Мука – 200 г
   
5. Крем:
   
   • Сгущенное молоко – 1 банка (обычно около 380 г)
     
   • Сливочное масло – 250 г

Калорийность и состав на основные ингредиенты:

* Примерно с учетом средней калорийности и состава яиц.

Итоговая сумма (для 4 яиц):

• Калории:
  0 (вода) + 717 (маргарин) + 200 (яйца) + 726 (мука) + 1292 (сгущенка) + 1800 (масло) = 5935 ккал

• Белки:
  0 + 0.2 + 14 + 20 + 28 + 2.5 = 64.7 г

• Жиры:
  0 + 81 + 14 + 1 + 41 + 200 = 337 г

• Углеводы:
  0 + 0.7 + 1.5 + 152 + 204 + 0.5 = 358.2 г

Итоговая порция (все ингредиенты вместе):

Общая масса: 200 + 100 + 200 + 200 + 380 + 250 = 1330 г

Расчет КБЖУ на 100 г:

Итог: на 100 г блюда примерно:

• Калории: 446 ккал
  
• Белки: 4.9 г
  
• Жиры: 25.3 г
  
• Углеводы: 26.9 г

Если нужно рассчитать для конкретной порции, умножьте эти значения на количество порций.