Яблоки в тесте от клеопатра

Вкусные яблоки в тесте: легкий рецепт с 400 г яблок, 15 г сахара, 80 г муки, 2 яйцами, 80 мл молока и 20 г сметаны. Попробуйте сегодня!

Фото к рецепту: Яблоки  в тесте

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

1.Яблоки очистить от кожуры,вырезать сердцевину и порезать кружочками.

2.Желтки отделить от белков.Добавить в желтки сахар,сметану,муку и перемешать.Развести молоком.Белки взбить в густую пену и осторожно ввести в тесто.

3.Обмокать яблоки в тесте и на сковороду.Готовые посыпать сахарной пудрой.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

1. Яблоки (400 г):
- Калории: примерно 52 ккал на 100 г
- Итог: 400 г × 52 ккал / 100 г = 208 ккал
- Белки: 0.3 г на 100 г → 1.2 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.8 г
- Углеводы: 14 г на 100 г → 56 г

2. Сахар (15 г):
- Калории: 386 ккал на 100 г
- Итог: 15 г × 386 ккал / 100 г = 58 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 15 г

3. Мука (80 г):
- Калории: примерно 329 ккал на 100 г
- Итог: 80 г × 329 ккал / 100 г = 263 ккал
- Белки: 10.3 г на 100 г → 8.24 г
- Жиры: 1.1 г на 100 г → 0.88 г
- Углеводы: 76 г на 100 г → 60.8 г

4. Яйца (2 шт.):
Приблизительный вес одного яйца — 50 г
- Калории: примерно 155 ккал на 100 г
- Итог: 2 шт. × 50 г × 155 ккал / 100 г = 155 ккал
- Белки: 13 г на 100 г → 13×0.5 = 6.5 г × 2 яйца = 13 г
- Жиры: 11 г на 100 г → 5.5 г × 2 = 11 г
- Углеводы: 1.1 г на 100 г → 0.55 г × 2 = 1.1 г

5. Молоко (80 г):
- Калории: 42 ккал на 100 г
- Итог: 80 г × 42 ккал / 100 г = 34 ккал
- Белки: 3.4 г на 100 г → 2.72 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 0.8 г
- Углеводы: 5 г на 100 г → 4 г

6. Сметана (20 г):
- Калории: примерно 214 ккал на 100 г — для жирной сметаны
- Итог: 20 г × 214 ккал / 100 г = 43 ккал
- Белки: 2.8 г на 100 г → 0.56 г
- Жиры: 20 г на 100 г → 4.0 г
- Углеводы: 3.4 г на 100 г → 0.68 г


Итоговые показатели:

Питательные веществаЗначение
Калории208 + 58 + 263 + 155 + 34 + 43 = 761 ккал
Белки1.2 + 0 + 8.24 + 13 + 2.72 + 0.56 = 26.72 г
Жиры0.8 + 0 + 0.88 + 11 + 0.8 + 4 = 17.48 г
Углеводы56 + 15 + 60.8 + 1.1 + 4 + 0.68 = 137.58 г

Если потребуется, я могу помочь с более точными расчетами или адаптацией под конкретные цели.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

marin4ik-1
06.03.2008 20:23
Ответить
kogda-to zharila, tolko bez testa c medom...vkusno!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3722131420201911.06
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru